Come evitare Cavità

Le cavità provocano dolore e visite dal dentista per attizzava e forato. Per quanto spiacevole cavità sono, è una buona idea per fare del proprio meglio per evitare di entrare in primo luogo. Questo articolo spiega come le cavità si formano e cosa si può fare per evitare di farli.

Come cavità di forma?
Cavità formano come il risultato di batteri che vive naturalmente in bocca. Ma non è solo i batteri che causano la carie. La combinazione di batteri e il cibo che mangiamo è dove cominciano i guai. I batteri prendono il cibo lasciato sui nostri denti e la convertono in un acido. Che l'acido, se il permesso di sedersi sui nostri denti, comincia a rompere lo strato protettivo esterno, chiamato smalto. Se i batteri possono corrodere lo smalto, una cavità formerà nel dente.

spazzolino e filo interdentale
Regolarmente Il numero uno modo per prevenire la carie è quello di lavarsi i denti regolarmente. Non importa quanto zucchero si mangia, se siete diligenti spazzolatura. Questo non vuol dire che si dovrebbe cominciare a mangiare tutto lo zucchero si può gestire, è solo una testimonianza del potere di lavarsi i denti.

Uso del filo interdentale è anche importante. Uso del filo interdentale rimuove le particelle di cibo tra i denti dove uno spazzolino da denti non può arrivare. Se non vengono rimossi da filo, queste particelle altrimenti sedersi sui denti e cavità causa più probabile.

Evitare carboidrati e zuccheri
zuccheri e carboidrati (carboidrati) sono come ormoni della crescita per i batteri in bocca. I batteri convertono questi zuccheri semplici in un acido che si trova sui vostri denti e comincia a erodere lo smalto su di loro. Lavare i denti con acqua o altri liquidi non zuccherati dopo i pasti può aiutare a rimuovere gli alimenti zuccherati che è bloccato ai denti.

Limite spuntini tra i pasti
cibo lascia residuo di acido sui denti. Questo acido comincia ad attaccare e indebolire il dente. Tuttavia, la saliva lavora per rimuovere i batteri che producono l'acido. La saliva aiuta anche a riparare i denti pure. Lasciando ampio margine di tempo tra mangiare, si stanno dando la tua saliva la migliore occasione per fare il suo lavoro. Ciò contribuirà a prevenire l'accumulo di acido e la diffusione della carie.
Quindi, essere sicuri di mangiare i vostri spuntini con i vostri pasti, in modo da lasciare i vostri denti con il tempo verso il basso di cui hanno bisogno per rimuovere i batteri e riparare i denti.

Usa fluoruro
fluoruro spesso ottiene un rap cattivo. Ma la verità è che il fluoro è grande a combattere la carie. Il fluoro si attacca lo smalto dei denti e rafforza il dente. Questo rende più difficile per cavità di penetrare il dente. Il fluoro può essere trovato in molte marche di dentifricio, in modo da scegliere un marchio che contiene fluoro e iniziare a proteggere i vostri denti!

Vai dal dentista regolarmente Visitando il vostro dentista regolarmente è essenziale per prevenire la diffusione della carie . Un dentista può individuare i problemi prima di essere nemmeno a conoscenza che esistono. Individuare problemi significa precoce sono più facili da trattare e il danno è ridotto al minimo. Quindi non evitare il dentista, lui è il tuo alleato nella lotta contro la carie Hotel  .;