Stile di vita sano combatte il diabete

Stile di vita sano battaglie diabete
Scritto Articolo di
Sheryl Salis, capo Nutrizionista e responsabile - la cura del paziente a &'; Cheeny Kum &';
Con i nostri stili di vita frenetici erratici urbani e predisposizione genetica non è una sorpresa sapere che l'India è la capitale del diabete del mondo che ospita 50,8 milioni di persone con diabete. Federazione Internazionale Diabete (IDF), che segue la diffusione globale di questo flagello, predice il numero è destinato a salire a un enorme 87 milioni - 8,4% della popolazione adulta del paese - entro il 2030.
essere individuato con il diabete è solo la punta dell'iceberg; trattare con le sue complicazioni è il vero problema. Ogni 10 secondi ci sono due diabetici freschi rilevati e ogni 10 secondi una persona muore di complicanze correlate diabetiche. Complicanze diabetiche sono i veri assassini urbano – influenzano ogni organo del corpo più prominente reni, nervi e occhi. Problemi di cuore e arti alla fine si sviluppano da danni relativi diabetico ai vasi sanguigni e nervi.
Neuropatia (dolore neuropatico) si presenta come formicolio e bruciore nei piedi e le mani, questo indica danni ai nervi. Se non trattata porterà alla pelle secca e squamosa con infezioni del piede ripetute e, infine cancrena che potrebbero richiedere l'amputazione. Un test monofilamento /vibrazione semplice fatto dal vostro medico /podologo aiuterà verificare la presenza di diminuzione della sensibilità nei piedi e rilevare la neuropatia presto. Insistere sul fatto che il vostro medico esamina i piedi ad ogni visita .Wearing cura del piede protettivo andrà un lungo cammino per salvare il piede diabetico e prendersi cura di esso.
Problemi di invecchiamento e la visione normale sono ulteriormente affrettarono quando gli zuccheri nel sangue e la pressione sanguigna è mantenuta incontrollata. Primi segni di problemi agli occhi in diabete sono offuscamento della vista e di vedere puntini e macchie. Diabete non controllato può portare a retinopatia che può anche portare alla cecità. Il diabete è diventato la sesta causa di problemi agli occhi con il 18% dei diabetici di età superiore ai 40 avente retinopatia diabetica. Rilevare i problemi agli occhi precoce e il trattamento subito li aiuterà a prevenire i problemi più complessi e gravi in ​​futuro. Una visita regolare per l'oculista, almeno una volta all'anno; e subendo un esame fundoscopia, aiuterà a diagnosticare il problema al giusto.
diabete è la causa più comune di insufficienza renale, che rappresentano oltre il 40 per cento dei nuovi casi. Complicanze renali di solito si presentano con segni di gonfiore piedi legati con alta pressione sanguigna e mancanza di respiro. Ripetuti episodi bassi di zucchero nel sangue (ipoglicemia) e una minore necessità di insulina o pillole anti-diabetici potrebbero anche indicare una disfunzione renale. La diagnosi precoce è molto importante e può essere fatto controllando la proteina /microalbumina nell'urina. L'aumento dei livelli di creatinina nel sangue è un indicatore di progressione danni renali.
Vi è una forte associazione tra alti livelli di glucosio nel sangue e malattie cardiache. Il diabete si dice che sia una malattia vascolare in cui otto persone su dieci si concluderà con la malattia di cuore. Ciò è già evidente con l'aumento del numero di attacchi di cuore visto in persone più giovani intorno a noi. Danni al cuore e al cervello (ictus) sono il risultato della combinazione di cronici cambiamenti dei vasi sanguigni a causa del diabete e alti lipidi che finiscono per ostruire i vasi e danneggiando l'elasticità dei vasi sanguigni. Le persone con un colesterolo alto, ipertensione arteriosa e diabete trovano loro auto in una triade pericoloso. Atterrano con arterie bloccate e cuori danneggiati più facilmente rispetto alle persone normali. Ciò è più evidente a causa di vasi sanguigni danneggiati diabetici che formano placche facilmente. Per mantenere il vostro cuore forte e sano, ottenere un colesterolo check-up completo. Tenete d'occhio la pressione arteriosa e della glicemia e fare sul serio la perdita di peso, soprattutto se il vostro giro vita è più di 35 pollici, se sei un uomo o 32 pollici, se sei una donna. Per la media indiana il BMI (indice di massa corporea) è cambiato negli ultimi quattro anni e ora si trova in una rigida 23kg /m2. L'esercizio fisico regolare e una dieta che è più basso di grassi saturi e carboidrati raffinati e ricca di fibre è l'ordine del giorno. Secondo l'American Heart Association, le persone che fumano hanno il doppio del rischio di attacco cardiaco come non-fumatori quindi è importante per tutte le persone con diabete per smettere di fumare.
Un recente studio l'onere finanziario del diabete sul uomo comune nel paese aveva trovato che il 60% dei diabetici, indipendentemente dalla loro retribuzione status socio-economico per le spese sostenute per il trattamento e la gestione della malattia dal loro risparmi personali. Ciò equivarrebbe a Rs 32.000 /- per anno e sarebbe solo salire con le complicazioni e l'inflazione
L'unico modo per scongiurare uno da queste complicanze è di adattarsi alle scelte di vita salutari e mantenere la glicemia, la pressione sanguigna e colesterolo. livelli prossimi alla normalità. Ciò potrebbe aiutare a prevenire o ritardare i problemi legati al diabete che interessano il cuore, piedi, occhi e reni.
Considerando questa situazione allarmante e la necessità di una facile accessibilità, noi di Cheeny Kum progettato la tecnologia di gestione della malattia in tempo reale. A Cheeny Kum si arriva a lavorare con il vostro team di assistenza sanitaria per fare un piano di diabete che misura il vostro stile di vita. La squadra può includere il vostro medico, un educatore del diabete, un dietista, un medico di cura del piede chiamato un podologo e altri specialisti. Questa squadra vi guiderà su come: Hotel • Ottenere il vostro ABCs diabete controllati regolarmente:. A1C * (glucosio nel sangue), pressione sanguigna, colesterolo e Hotel • Sapere come e quando testare la glicemia e conservare le registrazioni Hotel • Assicurarsi che si prende i farmaci prescritti alla stessa ora ogni giorno Hotel • Seguire il piano di un'alimentazione sana che voi e il vostro dietista hanno elaborato Hotel • Scegli un'attività più adatto per voi Hotel • Non fumare Hotel • Segui il tuo cura del piede e le linee guida per la cura degli occhi Hotel • Avere i vostri piedi, degli occhi, reni e controllati almeno una volta all'anno.
(* A1C è una misura media del glucosio nel sangue nel corso di un periodo di 3 mesi.)
Per maggiori informazioni e aiuto nella cura del diabete, visita www.cheenykum.com
Oppure chiamare il 022 - 2202 2525
o sms nome cheenyyour al 9773466338
Prendi il controllo della ABC &'; s di diabete per prevenire le complicanze
obiettivo American Diabetes Association
digiuno glicemia 70-130mg /dl
post prandiale della glicemia < 180 mg /dl
HbA1c < il 7%
pressione sanguigna 130/80 mmHg
colesterolo totale < 170 mg /dl
colesterolo e LDL lt; 100 mg /dl
Colesterolo HDL (per gli uomini) > 40 mg /dl

Colesterolo HDL (per le donne) > 50 mg /dl
Trigliceridi < 150 mg /dl
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