Benefici di Peperoni

Peperone è ortaggio comune e più sano in tutto il mondo. È ricca fonte di vitamina C e la vitamina A. contiene anche acido folico e vitamina B6. Ci sono diversi vantaggi per la salute di peperoni. Il gusto di peperone è lievemente piccante a piccante e dolce. Peperone dolce è anche conosciuto come &'; Capsicum &'; o &'; Shimla Mirch &' ;. È disponibile in vasta gamma di colori come il verde, giallo, rosso, arancio, viola e nero. Ogni varietà ha benefici per la salute distintivi a modo suo, come indicato dalla ingrediente nutritivo principale che determina i colori vivaci di questi peperoni.

Ha potenti antiossidanti che prevengono il cancro. È bene includere tutti i tipi di peperoni nella vostra dieta il più spesso possibile. Si può mangiare questo il modo come volete, ma prima lavarlo accuratamente da acqua calda per eliminare tutti i residui di cera che possono essere dannosi per la salute. Rimuovere il suo nucleo interno e il gambo poi usarlo. Si può mangiare come insalata, fritto, cotto al forno o che si adatta alle loro gusti. E 'molto gustosa e cibo croccante. A volte è anche chiamato &'; peperoni &' ;. Dovrebbe essere completamente asciutto e .... Read More
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