12 Benefici per la salute di respirazione guidata

Oggi &'; re andando a coprire i 12 benefici per la salute di respirazione guidata:

Salute Beneficio # 1) Rilassamento profondo /meno stress. Siamo circondati da troppi fattori scatenanti lo stress e non abbastanza di relax trigger. Quando ci prendiamo il tempo di rompere regolarmente il ciclo dello stress, i benefici per la salute sono incredibili. Anche le rughe possono essere ridotti o prevenuti attraverso una migliore circolazione sanguigna e riduzione dello stress.

2) dormire meglio. La respirazione guidata è un eccellente, cura libera dalla droga per l'insonnia. Oltre a sentire e guardare più riposato, una grande notte &'; il sonno è essenziale per una vita sana.

3) più energia /meno fatica. La respirazione guidata dà al corpo più energia attraverso una migliore ossigenazione.

4) migliore connessione mente-corpo. Molte persone riferiscono intuizione migliore, la concentrazione, la chiarezza, la creatività e “. &Rdquo flusso; Le cose sembrano solo di capire meglio quando prendiamo regolarmente il tempo per il rilassamento profondo.

5) una migliore respirazione. I vantaggi includono maggiore capacità polmonare e funzione, nonché riduzione dei sintomi di asma e bronchite. Si può anche rilassare i muscoli del torace, riducendo così l'ansia inutile di infarto “ falsi allarmi &" ;.

6) It &'; sa forma di esercizio fisico. Tra le persone che possono e' la t esercizio, respirazione guidata aiuterà a compensare. E &'; s non è destinato a sostituire l'esercizio, ma &'; s sicuramente meglio di niente

7) Nervoso Balance System.. La respirazione guidata calma il sistema nervoso simpatico. Molte persone in realtà anche segnalare un sentimento dolce, mentre si fa la respirazione guidata, che &'; s come una sorta di “ elettricità statica, &"; sul loro mani, fronte, e la parte superiore della testa. Una teoria per spiegare questo è che la respirazione profonda produce una tale calma incredibile che le persone possono realmente percepire i flussi sottili elettriche del sistema nervoso.

8) Gestione del dolore. La respirazione guidata è clinicamente dimostrato di ridurre o eliminare i sintomi della fibromialgia, ATM, e tutte le forme di dolore cronico.

9) Arresta tossicodipendenze. La respirazione guidata aiuta le persone a smettere di fumare. Let &'; s Pensate per un attimo sul moto di fumare una sigaretta: avete la vostra inspirazione profonda, tiene, e l'espirazione. E &'; s non la sigaretta che “ rilassa &"; persone, it &'; s il modello di respirazione. La respirazione guidata aiuta anche rompere le dipendenze a “ ansia farmaci &"; (sia prescrizione e non). Ansia la droga solo mascherare i problemi più profondi di quello che abbiamo veramente bisogno di affrontare e far loro ottenere peggio. La respirazione guidata aiuta a liberare la tensione, liberando il percorso di vera guarigione emotiva.

10) Miglioramento del sistema immunitario. Anche se la sua &'; non se ne parla molto, il sistema linfatico è come i nostri corpi sbarazzarsi dei rifiuti cellulari. Il sistema linfatico doesn &'; la t ha un cuore a pompare come il sistema circolatorio – scorre solo quando ci muoviamo o respiriamo. La respirazione guidata aiuta a scovare i suoi linfonodi, che rafforza il sistema immunitario. Si ammalano meno spesso e con meno sintomi e con meno tempo quando si prende il tempo per regolare la respirazione profonda.

11) aiuta la digestione e l'eliminazione. La respirazione guidata aiuta massaggio lo stomaco e l'intestino, riducendo o eliminando molti problemi gastrointestinali

Ultimo ma non meno ….

Salute Beneficio # 12) abbassare la pressione sanguigna. La respirazione guidata ha enormi benefici per il sistema circolatorio. I vantaggi includono: riduzione dello stress sul cuore da migliore ossigenazione; miglioramento del flusso di sangue al cervello; e, il miglioramento della circolazione in tutto il corpo. La respirazione guidata è stato dimostrato in più di 10 studi clinici a permanentemente pressione sanguigna più bassa. Noi &'; re non parliamo di risultati temporanei – noi &';. re parlando di risultati permanenti che possono cambiare la tua vita

Quindi il gioco è fatto – i primi 12 vantaggi di respirazione guidata. Per ulteriori informazioni su modi naturali per abbassare la pressione sanguigna senza droghe, guardare i nostri video gratuito "127 segreti che l'industria farmaceutica non voglio che tu sappia" a www.LowerBloodPressureDrugFree.com Hotel  .;