Infiammazione - Che cosa fa scattare questo problema cronico e Deadly

L'infiammazione è un fattore comune in più ogni malattia che ci affligge. Sì, il cancro è considerato infiammatorio così come le allergie, artrite, alzheimer &'; s, diabete, colite, malattie cardiache, infezioni, vaginite, ecc, ecc, ecc Problemi davvero cominciano ad emergere quando l'infiammazione diventa cronica, in altre parole, costante .

In realtà ho vissuto in prima persona l'infiammazione cronica a pochi anni fa. Ero stato colpito da grave dolore alla caviglia che mi è stato detto da parte della comunità medica tradizionale era artrite. Ero nella mia prima 50 &'; s e couldn &'; t credere che ho avuto l'artrite. Il pensiero di dover prendere la medicina e il dolore anti-infiammatori assassini per il resto della mia vita wasn &'; t qualcosa non vedevo l'ora di. Diamine, il modo in cui mi sentivo, mi sarebbe sedia a rotelle vincolato da quando avevo 60 quindi il mio futuro stava cercando piuttosto desolante. Come il mio medico mi ha detto “ benvenuto alla vecchiaia &" ;, sapevo in quel momento che l'invecchiamento per me non sarebbe da prendere alla leggera.

Essendo il detective dalla testa di toro che io sono, sono andato sul mio solito ricerca di risposte. Questo è quando ho scoperto Caroline Sutherland, migliore autore del libro &ldquo di vendita; il corpo sa &" ;. Era Caroline che mi ha diagnosticato la mia allergia al grano. E 'stato a quel punto della mia vita, che ho anche capito quanti problemi ero davvero in e didn &'; t hanno nulla a che fare con l'artrite.

Che &'; s destra. Il mio problema artritico non aveva nulla a che fare con l'invecchiamento, come sono stato portato a credere e tutto a che fare con una allergia al grano. Potete immaginare l'incredulità quando mi sono svegliato tre giorni dopo la cessazione mio consumo di grano, senza dolore. Sono rimasto scioccato e sì, sapevo che ero davvero in grossi guai perché sapevo a quel punto che i miei giorni di trattare con la medicina tradizionale negli Stati Uniti d'America erano finiti.

Si scopre che l'infiammazione è il nostro corpo &'; s risposta al danno. Mi chiedevo come grano potrebbe essere dannoso per il mio sistema. Didn &'; la t ha alcun senso. Seppi poi che è il buon vecchio dieta americana che causa la maggior parte delle infiammazioni, perché il grano (nel mio caso) è usato come riempitivo in tanti prodotti che il mio sistema è diventato sovraccarico. Grano è così elaborato che il contenuto nutrizionale del grano che stavo consumando era nullo, zero, zip, niente di niente, inesistente. Il grano che stavo consumando stava lentamente uccidendo me.

Oh, certo, posso diventare infiammata se sto punto da un'ape, ma che è di breve durata. L'infiammazione cronica che stavo imparando circa che stava causando la mia artrite è stato il risultato della dieta americana che è pieno di zucchero trasformato e farina bianca e grave carenza di cibi ricchi di nutrienti. Tu sai quello &'; s mi riferisco a quei carboidrati raffinati che ognuno cerca di vendere, non importa dove ti giri.

Ragazzo ho ricevuto una formazione. Ho scoperto che i carboidrati raffinati sono velenose per i nostri sistemi e hanno un effetto infiammatorio sul nostro corpo. Ero sbalordito di scoprire che American &'; s consumano più di 160 chili di zucchero all'anno e circa 200 chili di farina bianca all'anno. Potete immaginare che. OMG, questo è stato grande. Risulta che lo zucchero e la farina bianca trattati aumentano nostro zucchero nel sangue, che a sua volta genera sostanze chimiche pro-infiammatorie nel nostro corpo. Non c'è da stupirsi ero in tale dolore. Stavo mangiando carboidrati raffinati su base giornaliera. Che cosa sapevo. Ho pensato pane e pasta erano buoni per voi.

Ho continuato a indagare e ha scoperto che:
1. zuccheri reagiscono alle proteine ​​in modo infiammatoria e che non è una buona cosa.
2. alimenti trasformati così come i prodotti lattiero-caseari e le carni mantengono la maggior parte dei nostri sistemi molto acido che aumenta ulteriormente a uno stato infiammatorio cronico. Pagina 3. molti grassi e gli oli sono infiammatorio perché sono ricchi di acidi grassi omega 6, che sono pro-infiammatoria.
4. Gli acidi grassi Omega-3 sono anti-infiammatori, ma ci stanno consumando 20 a 30 volte più omega-6 &'; s quindi siamo totalmente fuori equilibrio e altamente infiammatoria come risultato
5.. si guesstimated che il 50% della popolazione è allergico al latticini, quindi più infiammazione. Didn &'; t qualcuno ci dice che il latte era destinato per le vacche bambino
6. raffreddori e infezioni contribuiscono all'infiammazione come essi innescare un processo infiammatorio necessario distruggere gli intrusi. Sperimentare un freddo dopo l'altro può quindi essere considerato l'infiammazione cronica.
7. le cellule di grasso sono un collaboratore di infiammazione cronica. Le cellule adipose producono un sacco di infiammazione, da qui il motivo per cui più di peso gli individui sono più propensi a sperimentare malattia cronica. Pagina 8. lo stress e la mancanza di sonno contribuiscono a infiammazione cronica con la produzione di sostanze chimiche infiammatorie nei nostri sistemi.

I miei giorni di infiammazione cronica sono dietro di me. Ho perso peso con hCG (una storia per un altro giorno). Ho avuto i miei ormoni equilibrato. Ho preso in carico il cibo che ho messo in bocca e soprattutto acquistare solo cibi biologici. Ho iniziato ad andare a letto alle 09:30 e alzarsi @ 05:30. Per il momento in 07:00 rotola intorno, ho esercitato e meditato e I &'; m pronto per iniziare la mia giornata. Mi sento fantastica. Se vuoi sapere di più su come mi occupai della mia salute e fatto a modo mio, in contatto con me. I &'; D felice di condividere le informazioni Hotel  .;