Stai mangiando giusto per il tuo tipo metabolico?

Stai mettendo il giusto tipo di combustibile nel vostro corpo? Regolare o diesel? Sapete cosa succede a una macchina diesel se si mette il gas ottano regolare in esso? Il risultato dipende da quanto il carburante sbagliato che mettete nel serbatoio del gas. Se hai riempito il serbatoio con il carburante sbagliato, la vettura può funzionare per circa 2 isolati o giù di lì, ma in brevissimo tempo si chiuderà. Se hai riempito il serbatoio con ¾ di gas regolare e ¼ con gas diesel, la vettura verrà eseguito dura per un bel po ', ma si spera lavorare attraverso il gas normale per tornare al suo livello di prestazioni adeguato. Quale è il carburante giusto per te? Lo stesso concetto vale per i nostri corpi. Proprio come diversi tipi di veicoli, i nostri corpi non tutti hanno gli stessi requisiti di combustibile. Il nostro corpo trasforma il cibo in energia dal cibo che consumiamo; allo stesso modo una macchina utilizza gas ad alimentarla. Se non si è messa il giusto tipo di cibo nel vostro corpo per il convertitore di carburante (metabolismo è il processo di trasformare gli alimenti in energia) il risultato sarà simile a quello della macchina di cui sopra. Il tuo corpo potrebbe funzionare per i bit di breve, e quindi a corto di energia. Come faccio a sapere se sto mangiando a destra per il mio tipo? Rispondere a queste domande: 1.Have siete mai chiesti perché altre persone hanno avuto un grande successo con le diete a basso contenuto calorico e te e non avere? 2.Have vostre voglie ti impedivano di essere in grado di attenersi a una dieta? 3.Do ti senti soddisfatto dopo un pasto? 4.Are incline a dipendenze alimentari? 5.Do hai voglie, in particolare per lo zucchero? 6.Do avete frequenti e intensi della fame? 7.Do si verificano sbalzi d'umore? 8.Do si verifica un certo grado di nebbia del cervello durante il giorno? 9.Do avete livelli di energia incoerenti e /o basse? 10.Are si inclini a ansia e depressione? 11. Siete inclini a dipendenze? 12. Siete inclini ad essere sovrappeso o sottopeso? Se avete risposto sì a 2 o più di queste domande, allora probabilmente non mangiare correttamente per il vostro tipo metabolico. Proprio come ognuno di noi sono unici in termini di nostro aspetto, simpatie, antipatie, e bisogni emotivi - diversi organismi &'; ha bisogno di cibi diversi. La chiave è di capire quali tipi di cibo il vostro metabolismo individuale vive. Qual è metabolica Typing? Tipizzazione metabolica è un termine usato per una dieta basata sul concetto che ognuno ha i singoli tassi a cui si metabolizzano cibo. Ne consegue la premessa che il cibo di un uomo è un altro veleno mans. Tipizzazione metabolica aiuta a spiegare perché non ce n'è uno che si adatta dieta tutti. Essa si basa sulla ricerca di centinaia di osservazioni cliniche da professionisti, che lavorano con più di 60.000 persone nel corso degli ultimi 20 anni. Bill Wolcott è la massima autorità mondiale su Metabolic Typing &commercio ;. Il suo obiettivo è stato quello di fornire alle persone con una tecnologia rivoluzionaria dietetico che permette loro di ottimizzare la loro salute e fitness, individuando le proprie esigenze nutrizionali altamente individualizzati, e adattando la loro dieta di conseguenza. Quali sono i vantaggi di mangiare per il vostro tipo metabolico? Ci sono diversi vantaggi per mangiare per il vostro tipo metabolico. La maggior parte delle persone inizia a sentirsi meglio entro 2 giorni di cambiare la loro dieta. Alcuni dei benefici per la salute a lungo termine sono: • Perdita di peso naturale senza dieta o limitare le calorie • Perdita di peso permanente senza lotta, la privazione o la fame • Realizzazione del vostro peso ideale, se siete in sovrappeso o sottopeso • La prevenzione delle malattie croniche • Immunità &bull rafforzata; Maggiore resistenza al freddo, influenza e infezioni ricorrenti • Inversione di malattie croniche e toro o degenerative di salute; Rallentamento del processo di invecchiamento Analizzare i risultati - Quali metabolica tipo sei? Le proteine ​​di tipo caratteristiche tipiche del tipo di proteine ​​sono: • Avere appetiti forti. • Tendono a pensare al cibo molto, anche quando non ha fame. • Non fare bene con il digiuno. • Non fare bene se saltare i pasti – lunatico. • Quando egli ha bisogno di zucchero, fa solo sentire bene temporaneamente. • Mangiare zucchero raffinato tipicamente stimola il loro desiderio per più zucchero. • Crave grassi, cibi salati. Questi alimenti tendono a soddisfare i loro più di altri. • Si sentiranno fame la maggior parte del tempo se mangiano un basso contenuto di grassi o di dieta vegetariana tipo. Le Carb Tipo Caratteristiche tipiche del tipo di carboidrati sono: • Hanno appetiti relativamente leggeri • Essi don &'; t pensa di cibo molto, a meno che non siano affamati • Hanno un'alta tolleranza per carboidrati • Essi possono saltare pasto, se devono, e non fa male la loro energia e l'umore • Esse possono migliorare la loro sensazione di benessere attraverso il digiuno • Di norma, don &'; t come carne • Di norma, don &'; t come l'aggiunta di sale al loro cibo • Amano insalata • Caddero grande dopo aver bevuto fresco, succo di verdura biologica o appena spremuto succo d'arancia tipo misto I tipi misti sono la "in-mezzo" tipi. Essi possono avere caratteristiche sia di tipo proteico e il tipo di carboidrati. Ogni tipo ha una percentuale suggerito di proteine, carboidrati e grassi. Proteine ​​tipo ha un percentuale suggerito di: 40 per cento di proteine, 30 per cento di carboidrati, e il 30 per cento di grassi, un tipo di Carbo potrebbe avere percentuali di: 25 per cento di proteine, il 60 per cento di carboidrati, e il 15 per cento di grassi e un tipo misto potrebbe avere percentuali di: il 30 per cento di proteine, 50 per cento di carboidrati, e il 20 per cento di grassi. Simile al Metabolic Typing ® concetto è anche Typing Nutritional ™ che è stato sviluppato dal Dr. Joseph Mercola. Il Nutritional Typing ™ approccio è simile a quello metabolica Typing ® approccio. Si concentra sulle scelte di cibo giusto per il vostro tipo di base — proteine, carboidrati e Misto. Per ulteriori informazioni su entrambi Metabolic Typing ™ o nutrizionale Typing &trade ;, si può visitare www.metabolictyping.com o www.mercola.com Hotel  .;