Come curare il mal di schiena - 3 Consigli utili per alleviare il dolore

Il mal di schiena potrebbe essere proprio il disturbo più comune tra il mondo &'; s popolazione. La gente ha scoperto (a volte, il modo duro), che doesn &'; t vuole molto a danneggiare la parte posteriore.

Un problema ancora più grande dopo che una persona si è ferita è la loro mancanza di conoscenza su come curare il mal di schiena, piuttosto che semplicemente imparare a conviverci. Di seguito sono tre semplici passi per arrivare sulla strada verso una cura, piuttosto che fare con esso.

1. La chirurgia non deve essere considerato fino a quando sono state esaurite tutte le altre opzioni.

2. Il riposo a letto non dovrebbe essere l'unico trattamento.

3. Utilizzare lieve a moderata farmaci OTC

Utilizzare queste tre punte e, a tempo debito, si &';. Ll inizia a sperimentare un notevole miglioramento

&';. S comune per le persone che si sono feriti a pensare che la chirurgia è la strada più veloce ed efficace per una cura. Questo potrebbe essere vero in alcune circostanze, ma sicuramente non per la schiena. You &'; ll trovare che anche i migliori chirurghi ritengono di nuovo intervento chirurgico per essere l'ultima risorsa.

Le ragioni di questo è perché, uno, la parte posteriore è molto più delicata di quanto possiamo immaginare, visto che ogni nervo del corpo viaggia lungo il midollo spinale.

Due, con tutta la complessità coinvolti con la parte posteriore, esso &'; s estremamente difficile individuare il luogo esatto dove la schiena è ferito. A causa di queste cose, e' s saggio per trovare altre soluzioni per quanto riguarda come curare il mal di schiena

Una delle prime cose che la gente vuole fare dopo che &';. Ve ferito la schiena è quello di sdraiarsi, pensando che questa è la soluzione migliore per quanto riguarda come curare il mal di schiena. Questo potrebbe essere vero in parte, ma non per lunghi periodi di tempo.

Qualsiasi ferita, naturalmente, merita un tempo di riposo, dove poco o nessun uso richieste e previsto, ma per la schiena, questo non è sempre utile. Per molto di riposo ad una schiena ferito può effettivamente causare il dolore a peggiorare.

&'; s meglio esercitare il pregiudizio tanto quanto si può tollerare, come questo sarà, alla fine, rafforzare la schiena, fino al punto di rendere il vostro tornato più forte di quanto non fosse prima dell'infortunio. Consultare con un fisioterapista per determinare quali esercizi sono più vantaggioso per voi e quanto esercizio si deve fare

Molte persone don &';. T piace dipendere da farmaci per alleviare il dolore, mentre altri hanno vinto &'; t pensa due volte. Solo l'individuo può decidere autonomamente se il farmaco è necessaria. Per il mal di schiena, it &'; s probabile che il farmaco sarà necessaria, per un tempo comunque.

Tenga presente che questi sono passi come per come curare il mal di schiena e non come vivere con il dolore. Mentre l'assunzione di farmaci, it &'; ll essere saggio prendere solo quello che &'; s prescritto, se non meno.

Se non altro, questo vi motivano a continuare con i trattamenti di esercizio. Inutile dire che, solo prendere quei farmaci che vengono prescritti dal medico, anche se sono over-the-counter farmaci.

Il fatto della questione è, noi don &'; t deve convivere con il mal di schiena. Ci sono molti metodi diversi che ci possono insegnare come curare il mal di schiena, senza dover ricorrere alla chirurgia e tempo prolungato dalla commissione. Come in tutto ciò, solo noi possiamo ostacolare la nostra ripresa, o marciare verso di essa. Il mal di schiena shouldn &'; t essere un, beh, dolore nella parte posteriore Hotel  .;