Bodymind: Love Your sistema immunitario

La primavera è un momento in cui si può facilmente prendere un raffreddore. Il vostro sistema immunitario è uno dei sistemi più complessi e importanti nel vostro corpo in quanto riconosce sostanze estranee, come virus o batteri, e impedisce loro di fare alcun danno. Ma è anche altamente soggetto ad essere influenzato dal vostro stato emotivo

Per esempio, quando si sente bene, felice, allegro, si &';. Ve ha ottenuto un nuovo lavoro o caduti in amore, allora di solito si sente invincibile ed è molto difficile per voi per ottenere malato. Ma quando le cose non stanno andando così bene, quando si può sentire triste o depresso, allora si può ottenere un raffreddore o una tosse abbastanza facilmente. Il sistema immunitario risponde a tutto ciò che sta accadendo e sarà rafforzata o indebolita conseguenza

Quando Irene &';. S marito è morto loro tre figli tutti hanno agito molto stoico e mai versato una lacrima. Ma al funerale, tutti e tre di loro avevano cattivi raffreddori e naso che cola. Quando abbiamo un brutto raffreddore nostri occhi acqua; quando gridiamo il nostro naso correre. Il figlio &'; s lacrime inespresse trovavano espressione attraverso il naso

Forse dove si lavora ci sono 4-5 persone che lavorano insieme.. Una persona si ammala, seguito da 2 o 3 altri in ufficio ammalarsi, ma 2 non lo fanno. Qual è la differenza? Tutti sono esposti agli stessi germi o virus, ma solo pochi soccombervi. Perché gli altri 2 rimanere in buona salute? Stile di vita e una buona dieta sicuramente aiutare, ma guardare più da vicino lo stato emotivo di chi si ammala rispetto a quelli che non lo fanno. Inevitabilmente, ci sarà una correlazione.

Un altro esempio è visto in coppie che hanno avuto un lungo rapporto quando uno di loro muore. Al Mount Sinai Hospital di New York, test hanno dimostrato che funzionamento del sistema immunitario nei partner di persone che erano malati andava bene prima del loro compagno di morire, ma dopo la morte il loro funzionamento del sistema immunitario di gioco in modo allarmante e non potrebbero essere sollevate. Le cellule del sistema immunitario, anche se normale in numero, sono stati semplicemente non funzionano. Siamo soliti dire che il partner &' rimanente, morì di dolore &'; ma sembra le cellule immunitarie sono stati fortemente influenzati da quel dolore.

Poiché il compito principale di cellule del sistema immunitario è quello di individuare e distruggere le sostanze estranee che devono essere in grado di distinguere tra ciò che è dannoso per voi e ciò che è innocuo . Nel linguaggio corpo-mente, questo riflette la capacità di discriminare tra ciò che è o non è voi —. Oppure tra sé e altro da sé

Questo è visto nella vostra capacità di determinare i propri pensieri e sentimenti invece di essere influenzato da quelli di qualcun altro: quando si crede una persona più di quanto tu credi in te stesso allora si stanno dando via il vostro senso di individualità e di potere personale. Questo ti rende più vulnerabili e suscettibili di essere colpiti &mdash solo; o infetti —. Da qualcuno o qualcosa al di fuori di te stesso

Il termine di tolleranza è usata per descrivere questa distinzione tra sé e altro da sé, in modo che le cellule immunitarie solo attaccare il non-sé. L'intolleranza è l'incapacità di distinguere tra questi, in modo che la non-self effettivamente appare come sé e non viene distrutto.

Qui la connessione corpo-mente è chiara. Proprio come tossine o sostanze esterne possono mettere un tale dura prova il sistema immunitario che perde la sua tolleranza, così i periodi di stress eccessivo, il dolore, il trauma, la perdita o la solitudine può spingere oltre la vostra capacità di coping o la tolleranza di un luogo di incapacità o di intolleranza .

Se il vostro sistema immunitario è stato influenzato negativamente da stress, dolore, depressione o sentimenti repressi, o attraverso un perdita di un senso di sé, se si ottiene un raffreddore o tosse molto spesso, o se si tratta con problemi immunitari, ci si può chiedere:

* ci sono sentimenti che sto reprimere o negare e posso trovare modi costruttivi per liberare loro

* Ho perso il mio senso di individualità o la fiducia? nelle mie convinzioni? Ciò che è necessario per per me sentire ri-potere?

* C'è un psico /scontro emotivo succedendo dentro di me? E che cosa posso fare per portare un livello più profondo di guarigione?

Si può rafforzare il sistema immunitario attraverso i vostri atteggiamenti e affermazioni, come ad esempio:

* Sono in buona salute e sono felici

* Io sono forte, gioioso e felice di essere vivo!

* Il mio corpo è a suo agio, il mio respiro è il mio amico, la mia mente è in pace, il mio cuore è aperto e amorevole

Nella gioia

Ed e Deb

autori: Il tuo corpo parla la vostra mente

www.EdandDebShapiro.com
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