La vitamina E può rivelarsi mortale, ma poi di nuovo ...

Si stima che oltre 37 milioni di americani prendono la vitamina E, ma la maggior parte mai in discussione
sua sicurezza. Dopo tutto, è bene al cuore, giusto? Poiché non vi è conflitto di ricerca su questo tema, rispondere a questa domanda potrebbe rivelarsi
difficile.

Prima di tutto, la ricerca fatta da Johns Hopkins University School of Medicine presenta piuttosto un diverso
vista di questa vitamina. In una relazione presentata alla Scientific Sessions dell'American Heart Association, affermano che l'assunzione di megadosi di it aumenta
il rischio di morire
per tutte le cause naturali.

Secondo piombo autore e internista Edgar R. Miller III, MD, Ph.D., professore associato di medicina presso la Facoltà di Medicina dell'Università John Hopkins:
"Un sacco di persone prendono vitamine perché credono che andrà a beneficio della loro salute nel lungo termine e prolungare la vita &";.
Ha continuato a dire che l'uso di alte dosi di questa vitamina non prolungare la vita, ma “ è stato associato ad un più alto rischio di morte e".
Inoltre, ha aggiunto:
"Se la gente sta prendendo un multivitaminico, dovrebbero assicurarsi che non contenga più di una bassa dose di vitamina E. &";
I ricercatori sostengono che un aumento del rischio di morte inizia quando dosaggi partono da 150 UI Comprare e superiori.

In realtà, 19 studi
su questa vitamina si è verificato tra il 1993 e il 2004 ha coinvolto più di 136.000
persone. Questa ricerca ha confermato che se assunto a dosi di 400 IUs, il rischio di morte per qualsiasi causa è di circa 10 per cento in più rispetto al
quelli non prenderla. Ma quando prese a dosaggi molto elevate, ad esempio 2000 UI, che il rischio è aumentato a più di 20 per cento
.

E tuttavia, in due studi precedenti, otteniamo un totale diverso
prospettiva. In questi casi, la ricerca ci dice che questa vitamina offre protezione
dalla morte causata da malattia coronarica (CAD).

Nel primo studio, salute studio Nurses ', i ricercatori hanno concluso che la 83.234 donne che partecipano, quelli che prendono la vitamina E erano a un 40 per cento
più basso rischio di sviluppare malattie cardiache rispetto a coloro che non la prese.

Nel secondo studio, Health Professionals Follow- up studio, su 39.000 maschi
sono stati valutati e ricercatori hanno trovato un significativa
associazione tra il consumo di vitamina E, e un basso rischio di sviluppare malattie cardiache. In altre parole, hanno pensato ci fosse un correlazione inversa tra
ossidazione del colesterolo LDL e malattie cardiache. ( L'ossidazione è una di quelle cose che 'fastidiosi' i radicali liberi fanno
)

Inoltre, ci sono numerosi
altri studi che dichiarano l'efficacia di questo antiossidante contro le malattie. Ad esempio, può risultare efficace contro colpi
, cataratta
, e diabete
, mentre stimolare la risposta del sistema immunitario
, e prevenzione coaguli di sangue da formare

In effetti, come si recuperare
dal ricerca indotta foschia
, si può chiedere se stessi una domanda di base:. “ E ` it
sicuro per me prendere &";?

In sostanza, a dosi inferiori di 150 UI, è sembra
essere sicuro di prendere.

Ma, ancora, ti chiedi se si stanno facendo la
destra, decisione sicura.

Inoltre, diventa sempre più difficile
determinare che cosa nuova, ricerca d'avanguardia su questo argomento è credibile e cosa non lo è.

A mio parere, Mark Twain aveva ragione quando ha detto, “. I fatti sono testardi, ma le statistiche sono più flessibili e"
Oh, se solo il signor Twain fosse qui a < b> aiutarci
noi dare un senso a questi 'flessibile'
statistiche Hotel  .;