5 modi per fare esercizio divertente

Siete annoiati e stanchi della vostra routine di esercizi attuali? Avete a trascinarsi di esercitare? In questo articolo, si &'; imparerete i 5 modi per fare esercizio divertente e interessante. Se don &'; t sento esercizio è divertente, è totalmente avete perso un paio di cose nella vostra routine

Un modo per rendere divertente esercizio è, scegliendo l'esercizio che si ama.. Se ami qualcosa, non mi dispiacerebbe di farlo più, e più volte. Se vi piace ballare, quindi andare per esso. Andare in bicicletta, nuoto e jogging sono tutti grandi e divertenti esercizi cardio troppo. Si può anche fare tutti gli esercizi a giorni alterni.

Trovare un ristretto numero di partner di esercizio che hanno gli stessi obiettivi come te è un altro modo per fare esercizio divertente. Assicurarsi che siano come impegnati come siete. E 'importante che voi ei vostri partner sempre motivare e sostenersi a vicenda. Questo è essenziale per tenervi in ​​corso, soprattutto durante i giorni in giù

Avanti, don &';. Dimenticare di portare il vostro iPod quando si va per l'esercizio. Ascoltare la tua musica preferita durante l'esercizio renderà il vostro esercizio divertente. Ma ho appena don &'; la t piace l'idea di guardare la televisione durante l'esercizio. Io di solito finiscono per rimanere in palestra per ore.

Un altro modo per fare esercizio divertente è quello di limitare il tempo di esercizio per 15-30 minuti al giorno. Interval training è il mio preferito. Inoltre, limitando il tempo non sarebbe annoiarsi velocemente e affamato di più esercizio successivo.

Modifica della posizione di esercizio è un altro modo. Se tutto questo mentre si stanno facendo cardio in palestra, forse si vuole iniziare a fare jogging al parco. A volte è necessario nuovo ambiente e nuova atmosfera per evitare di annoiarsi. Questo metodo funziona davvero per me.

Esercizio non deve essere un'attività tortura. Si esercizio sarà più efficace se si sente felice facendo loro. Spero che queste 5 modi per fare esercizio divertente sarà utile a voi Hotel  .;