La verità su I benefici per la salute di tè verde

Il tè verde è tra i più popolari bevande di salute del pianeta. In Cina e anche nazioni circostanti, si è ritenuto a lungo per essere una bevanda di salute. Attualmente, il mondo occidentale sta lentamente recuperando terreno. Si possono trovare troppe affermazioni circa esattamente ciò che il tè verde può fare che può essere uno sforzo enorme per differenziare la realtà dalla finzione.

Per riconosce correttamente i benefici per la salute di tè verde, abbiamo bisogno di dare un'occhiata a ciò che contiene. Le catechine - un tipo di antiossidanti - possono essere trovati in tutti i tipi di tè. Quando le foglie di tè sono appena raccolti, catechine costituiranno circa il 30% del peso totale a secco. Il tè nero contiene molto meno catechine se confrontato con il tè verde a causa del modo in cui vengono preparati. Possiamo dire che il tè nero è un bene per voi, ma il tè verde è meglio.

Il tè verde è epigallocatechina altrimenti noto come EGCG, che è segnalato per essere catechine più attivi in ​​tè verde. Inoltre, esso ha caffeina anche se in piccole quantità. Ci sono diversi studi che dicono che il tè verde è utile per la vostra salute, ma non dimenticare che la maggior parte di questi studi sono effettuati in laboratorio. Molto più &'; mondo reale &'; studi devono essere condotti per confermare i benefici per la salute attribuiti al tè verde, dichiara il National Institutes of Health (NHI). Il tè verde, certamente, è stato visto da essere utile quando si tratta di una varietà di malattie.

Il tuo cuore può essere aiutato dalla vostra godendo di tè verde. I rischi di problemi di cuore e ictus si trovano ad essere diminuita quando adeguate quantità di tè verde sono ingeriti. Inoltre diminuisce il colesterolo. Tè stavano muovendo etichettare i propri prodotti così grande per il cuore, ma la FDA non concordano. La FDA è ovviamente essendo cauti ora nel permettere indicazioni sulla salute da stampare sulle etichette.

Gli effetti del tè verde in esseri umani con cancro sono già ampiamente analizzati. Tuttavia, i risultati sembrano essere in disaccordo. Le prove di laboratorio, allo stesso tempo, mostrano in modo conclusivo che il tè verde è davvero efficace nel combattere il cancro.

Il tè verde può anche aiutare nella perdita di peso. I risultati sull'effetto di tè verde in perdita di peso, tuttavia, sono contrastanti. Combattere il diabete è anche detto di essere qualcosa che il tè verde è bravo a. Vari risultati, tuttavia, sono documentate da questi studi.

Per ottenere il massimo dal tè verde, è necessario bere tra i 3 ei 10 porzioni di tè ogni giorno. Anche se non è definitivamente verificato, si afferma che mettere il latte al tè verde può prevenire gli effetti benefici del tè verde. La caffeina nel tè verde può essere trasportato al latte materno e così attesa e le madri che allattano sono invitati a non bere il tè verde. Ci sono diversi siti rimedi naturali che si possono consultare per saperne di più riguardo a tè verde e suoi numerosi vantaggi. Isn &'; t è fantastico per sorseggiare semplicemente tè e contemporaneamente contribuire alla vostra salute

Una cosa molto importante da tenere a mente per quanto riguarda la raccolta di informazioni da internet è che si deve stare attenti e cercare di ricontrollare tutto quello che imparare utilizzando siti web affidabili. Chiunque può pubblicare articoli sul web in modo da don &'; t credono ogni piccola cosa che leggete. Il buon senso vale davvero la pena utilizzare. Viviamo in un momento in cui la verifica delle informazioni richiede solo pochi click del mouse e pochi minuti Hotel  .;