Un rimedio per Preoccupazione - Yoga

Come potrebbe Yoga essere un rimedio per la preoccupazione? Yoga insegna ad essere completamente, e consapevolmente, consapevole del momento presente. La prima volta che un mio amico sentito le parole "consapevole", ha riso perché era un pre-requisito per una data potenziale.

non capiva l'importanza di puro, focalizzato coscienza applicata verso il presente . Allo stesso tempo, è stato un primo esempio di chi vive nel passato. Si pentì suoi errori del passato, tanto, che aveva preso la gioia fuori dalla sua vita.

Vivere in passato è molto simile a concentrarsi sul retrovisore, quando l'auto sta andando avanti. La tua vita sta andando avanti, anche se si sono concentrati sul passato. Se siete preoccupati per il passato, come si può aiutare te stesso oggi? Il passato è una enciclopedia di lezioni pieni di successi ed errori. Guardare al passato come guida di riferimento e imparare da esso, senza agonia.

Molto spesso, le persone si preoccupano del futuro. Il futuro non è scolpito nella pietra, ma spreca tanta energia preoccuparsene. L'unica cosa che possiamo essere garantito per il futuro è che sarà incerto. L'ultima cosa che nessuno di noi ha bisogno è quello di concentrarsi sul futuro, con un punto di vista paura o pessimisti.

Guarda le notizie di oggi. Notizie speculazione economica potrebbe essere riassunta come: "La recessione è qui, la recessione è lì, la recessione è ovunque, e durerà per anni a venire." Cerchiamo di essere onesti, a seconda di dove si vive, vi è stata una recessione in corso per alcuni di noi. D'altra parte, la persona che sta vivendo la prosperità non può immaginare una preclusione casa.

Il tuo punto di vista non farà una recessione andare via, ma un punto di vista collettivo, che è ottimista, causerà una ripresa economica . Basta guardare il mercato azionario per dieci minuti, e si può vedere l'ottimismo collettivo o puro panico in un dato momento. A volte, si vede entrambe le mentalità sul piano del mercato azionario, allo stesso tempo.

Ora, vediamo come lo Yoga può aiutarci con preoccupazioni quotidiane. Concentrandosi sulla vostra esistenza in questo momento è un concetto di base di tutte le forme di Yoga. Ogni tecnica yoga ti insegna a concentrarsi con piena consapevolezza. L'enfasi della tua pratica è sempre positivo.

Alcune persone trovano il salto verso il pensiero positivo di essere il loro più grande sfida. Pensieri negativi di default possono essere causati da anni di pessimismo, frustrazione, e concentrandosi in caso di fallimento. Chiunque può concentrarsi su pensieri negativi, ma deve essere reso conto che si tratta di una scelta personale

tecniche yogiche, come ad esempio:. Asana, pranayama, meditazione, mantra, e rilassamento profondo, vi darà la forza di fare un differenza positiva nella tua vita e la vita di coloro che entrano in contatto con voi. Quando lasciamo alle spalle i ricordi, essi devono essere riempiti con energia positiva Hotel  .;