Mal di schiena: L'epidemia

Il mal di schiena è un problema importante in questi giorni per le persone di tutto il mondo occidentale. E 'stato stimato che in ogni momento il 20% della popolazione soffre di mal di schiena e che doesn &'; t prendere in considerazione tutte le altre forme come la sciatica, dolore alla schiena superiore, dolore alla schiena a metà e dolore al collo. Si tratta di un enorme un'interruzione in un giorno malati di vita quotidiana e costa miliardi mondiali di dollari in produttività
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Il mal di schiena è causato da diversi motivi, soprattutto squilibri muscolari da un infortunio, la dieta, l'obesità, la postura, l'esercizio fisico e Di più. trattamenti di dolore

Torna variano a seconda della diagnosi del vostro dolore e possono variare da una mobilizzazione passiva, alla droga fino alla chirurgia.

Ci sono diverse misure di sostegno a mal di schiena sia naturali e farmaceutica disponibile. Mal di schiena cronico e grave può richiedere farmaci temporanea per consentire il mal di schiena acuto di stabilirsi. Tuttavia, se si prende un approccio di guarigione naturale lungo con il farmaco, si dovrebbe ottenere un risultato migliore che dura di più.

La sciatica è un tipo di mal di schiena che colpisce un gran numero di persone in questi giorni. E 'caratterizzata da dolore nella regione dell'anca e glutei e talvolta comprende dolore riferito lungo la gamba. Questo può andare giù una o entrambe le gambe nella coscia, polpaccio, caviglia e del piede. Stretching è spesso prescritto per il mal di schiena e la sciatica, ma raramente fornisce alcun sollievo duraturo.

Alcuni passaggi naturali per lenire il dolore di schiena sono:

Perdere peso – Cercate di rimanere sottile. Se si dispone di peso in eccesso sulla parte superiore del corpo, sarà sovraccarico sulla schiena. Praticare yoga o tai chi sono modi naturali di trattamento mal di schiena che può anche aiutare con la perdita di peso

Mangia sano – Vitamine e minerali sono importanti per la vostra salute generale. Quindi, cercare di mangiare cibi il più sano possibile per aiutare sbarazzarsi di stress nel vostro corpo e ottenere sollievo dal dolore alla schiena

Massaggi – Massaggiare una scelta comune per le persone che cercano di ottenere sollievo dal dolore alla schiena. Inoltre funge da mitigatore grande stress. Ma se si ha mal di schiena acuto, fare consultare un terapeuta esperto mal di schiena prima di andare per un massaggio.

Ci sono alcune altre tecniche come lo yoga, esercizio fisico, il massaggio agopuntura e la chiropratica che dimostrano di essere trattamenti efficaci per mal di schiena alcuni malati. Altri preferiscono prendere le medicine prescritte dal loro medico per ridurre l'irritazione del mal di schiena, ma non sono buoni per la salute. Adottando l'approccio naturale per ottenere sollievo mal di schiena è quindi considerato l'approccio più ragionevole per prendere se si può trovare qualcuno abbastanza esperti per fare il lavoro.

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