4 modi per evitare un attacco di cuore

Un minuto si sta godendo una passeggiata nel parco e la prossima si sente come se un elefante appena messo piede su di voi. Stringendo il petto e violentemente senza fiato, si soffre il risultato finale di malattie cardiache: un attacco di cuore prematura. Questo può essere fermato.

La causa di un attacco di cuore è restringimento delle arterie. Il processo è noto in medicina come l'aterosclerosi. Cardiologi spesso descrivono aterosclerosi come un problema idraulico: il grasso e colesterolo gunk carichi costruisce gradualmente all'interno delle arterie. . Se questo accumulo cresce abbastanza spessa, che alla fine si inserisce un affetto "tubo &"; e si muore nel 2004, la rivista Time ha detto al mondo che non c'è solo un problema con l'ipotesi colesterolo: “ A volte è morto sbagliato &";

Più della metà delle persone che soffrono di attacchi di cuore hanno “ basso contenuto di colesterolo e". E “ alto &"; colesterolo (300-350mg /dl) è una parte naturale e sano di invecchiamento Più alto colesterolo totale nel sangue. il più a lungo (sì, più) la gente vive. Quindi, se si vuole evitare la sensazione come un elefante viene schiacciamento al torace, guardare oltre il colesterolo.

arterie coronarie somigliano poco ai tubi. Invece, essi sono costituiti da del muscolo a sandwich tra due “ strutturale &"; strati Quando il muscolo di arterie si infiamma “. aterosclerosi &";. o malattia cardiaca può impostare in Questo è avviata da un danno allo strato strutturale più interno che si affaccia sul flusso sanguigno scienza ha fatto passi da gigante in. identificazione di ciò che provoca danni a questo strato

A parte il fumo, il più grande colpevole oggi &';. s infarto pandemia è glicemia alta (maggiore di 115). Essa conduce ad una condizione nota come insulino-resistenza o il diabete precoce di tipo II. Il suicidio al rallentatore, la resistenza all'insulina provoca la glicemia a galleggiare nel sangue più a lungo di quanto dovrebbe. Resistenti all'insulina, il muscolo non è più aspira dal flusso sanguigno. Nel corso del tempo, glicemia reagisce con gli amminoacidi galleggiante vicinanze. Il prodotto di questa reazione è un coltellino svizzero chiamato anticipo glicata fine (AGE) del prodotto.

prodotti AGE tagliare e da taglio in profondità in strati strutturali delle arterie coronarie. [1] glicazione vista medico, questo è chiamato. Il affettare e sminuzzare spiega perché i diabetici hanno quattro volte il rischio di attacco di cuore rispetto ai non-diabetici. Superare con la glicemia alta, si trovano ad affrontare il processo di macellazione prodotti AGE. Il risultato sorpresa è un attacco di cuore prematura.

Un modo selvaggiamente efficace per prevenire i danni causati da prodotti indiscriminata AGE è quello di controllare lo zucchero nel sangue o aumentare la sensibilità all'insulina. A parte la cannella, la corretta sole e tè verde, altri metodi di controllo che sono stati scoperti:

1. L'interval training può abbassare lo zucchero nel sangue fino al 40%. [2] Per mettere in prospettiva, comunemente prescritto Metformina riduce sangue da un misero 19%, mentre mettere gli utenti al rischio di obesità! [3]

2. Integrazione nutrizionale con magnesio (400 mg /die) è stato trovato per migliorare la glicemia alta tra le persone anziane. [4] Una carenza di magnesio inibisce insulina da scortare il glucosio dal sangue nei muscoli. Il risultato finale è la resistenza all'insulina e un aumento del rischio di attacco cardiaco. Il magnesio aspartato è la forma migliore di assorbimento del magnesio.

3. Acido tannico dai imita foglia banaba le azioni di insulina da suscitare il trasporto del glucosio dal flusso sanguigno nel muscolo. La sicura ed efficace effetto di acido tannico abbassamento di zucchero nel sangue ha catturato l'attenzione di Big Pharma. Molte aziende farmaceutiche stanno lavorando con rigore per creare un sintetico knock-off.

4. Aumentare l'assunzione di fibre con un cucchiaio di buccia di psyllium previene picchi pericolosi di zucchero nel sangue dopo un pasto.

Il controllo di zucchero nel sangue è diventato il più caldo in assoluto nell'area della ricerca. Non solo suggerisce un unico modo di ameliorating malattie cardiache, ma anche una serie di altre malattie causate da glicemia alta. Questi includono ma non sono limitati a diabete, cancro e persino Alzheimer &'; s! Invece di dosaggio pazienti con una manciata di farmaci per il trattamento di una manciata di malattie, controlla lo zucchero nel sangue è naturalmente un rimedio per tutti e tre Hotel  !;