Senza stress Outdoor Fun

Al di fuori dei quattro angoli della vostra casa è un mondo di avventura e divertimento. E &'; s un luogo per socializzare e incontrare persone. Un posto dove si può esplorare e trovare modi diversi per divertirvi. Un luogo dove è possibile mantenersi in forma ed essere in buona salute.

Ma prima di iniziare la vostra avventura, essere preparati. Il ... Al di fuori dei quattro angoli della vostra casa è un mondo di avventura e divertimento. E &'; s un luogo per socializzare e incontrare persone. Un posto dove si può esplorare e trovare modi diversi per divertirvi. Un luogo dove è possibile mantenersi in forma ed essere in buona salute.

Ma prima di iniziare la vostra avventura, essere preparati. Il mondo esterno può anche essere un luogo pericoloso per chi ama il brivido. Prima di intraprendere qualsiasi programma di esercizio, consultare il medico prima di conoscere i propri limiti.

Due popolari sport all'aria aperta che possono aiutare a rimanere in forma sono trekking e mountain bike. Con il giusto atteggiamento e l'attrezzatura adeguata, questi esercizi possono sbarazzarsi di ciccia e rendere in forma come un violino.

Per rimanere sulla strada giusta, ecco alcuni suggerimenti per la sicurezza da Zylorin, il modo sicuro e naturale a perdere peso. Zylorin permetterà di accelerare il metabolismo, smettere di voglie di cibo malsano, e vi darà l'energia per affrontare e terminare i vostri allenamenti. Scopri http://tinyurl.com/8jkw6ma per i dettagli

Mentre le escursioni:.
Decidere su un posto dove andare, come arrivarci, come tornare a casa, il numero di gente che va, e le forniture necessarie.

Indossare scarpe comode

camminare sul lato sinistro della strada di fronte a veicoli che si avvicinano in un unico file.

Resta con la folla e obbedire alle istruzioni del il capo. Mai allontanarsi in paludi strani, boschi e campi.

Stare lontano dalle rive di acqua in rapido movimento e luoghi dove ci potrebbe essere sabbie mobili.

Attenzione ai serpenti, insetti mortali, e le piante velenose.

Stare lontano dall'autostrada durante il riposo.

Torna prima che facesse buio e essere sicuri di sapere come tornare a casa

Mentre in bicicletta:..
Assicurarsi che la sella della moto è della giusta altezza ed è fissato saldamente

Utilizzare il segnale di allarme o campana per dire agli altri del vostro approccio.

non portano un passeggero sulla parte posteriore della bicicletta. Questo sovraccarica la tua moto e si può cadere facilmente.

Non guidare mai troppo in fretta o si può abbattere un altro bambino o urtare in un adulto.

Tenere la destra e girare alla angoli lentamente

Rispettare i diritti dei pedoni, soprattutto se a cavallo sul marciapiede è permesso

Don &';.. t agganciare la bicicletta su un'altra moto.

infrazioni ai semafori, cartelli e segnaletica orizzontale.

Sosta a incroci e binari ferroviari.

Utilizzare un buon riflettore dietro la vostra bici in modo che possa essere visto bene la notte Hotel  .;