Nutrienti essenziali che sono importanti per Your Bones

Quando si tratta di ossa, si sono probabilmente diventando sempre più preoccupati per la loro salute, come si invecchia. Pensi che tutti i fatti che avete fascicolati punto che invecchiando equivale ad avere ossa più deboli. Ma cosa succede se studi recenti dirvi che la vecchiaia non ha nulla a che fare con avere più deboli ossa? Sì è vero; ricerche hanno dimostrato che la nutrizione, e non la vecchiaia, hanno molto da dire su come forte o debole tue ossa saranno quando si invecchia.

Se non ci credete questa nuova scoperta, si può provare a guardare la composizione delle ossa tipici. Si vedrà che le ossa sono costituite da proteine ​​e minerali come silice, selenio, ferro, potassio e tra gli altri. Questi minerali non possono essere assorbiti correttamente senza sufficienti livelli di acidi grassi benefici e vitamina D. Sono finiti i giorni in cui si pensa di calcio come l'unico minerale presente nelle ossa; ciò che è necessario ora è quello di alimentare le ossa con le sostanze che la compongono.

A questo proposito, evitando le ossa deboli richiede un'adeguata dieta-osso nutriente. Non c'è bisogno di temere più la vecchiaia, fino a quando si dispone di una corretta alimentazione, ci si può aspettare ossa più forti e compatti.

proteine ​​e Your Bones

Questo può sembrare assurdo, soprattutto se avete sentito parlare di come le proteine ​​possono zapping tutto il calcio nel corpo, ma le ossa hanno bisogno di proteine. Ma ecco la cosa, solo attraverso le proteine ​​può il calcio nel corpo essere utilizzato o assorbito dalle ossa. Prodotti a base di carne, soia e altri legumi e cereali sono ottime fonti di proteine. In un certo senso, è necessario bilanciare la presenza di proteine ​​in un modo che non interferisca con la fornitura calcio nel corpo.

acidi grassi essenziali e Your Bones

Gli acidi grassi essenziali nel sistema sono responsabili per la corretta produzione di ormoni. Così per l'indebolimento delle ossa che è causata da alcuni cambiamenti ormonali, come quella delle donne in menopausa, aumentando gli acidi grassi essenziali nel vostro corpo può bilanciare i livelli di ormoni che sono molto necessari per la forza delle vostre ossa.

Oltre a questo, sono necessari anche gli acidi grassi essenziali per il corretto assorbimento di minerali nel vostro corpo. Se non si dispone di adeguate quantità di questi acidi grassi, tutti i minerali nel vostro corpo non può essere utilizzato dai strutture ossee. In sostanza, avere una dieta rigorosamente basso contenuto di grassi e vegetariana non può essere molto salutare per le ossa.

Minerali le vostre ossa

Il minerale più importante che le ossa hanno bisogno è il calcio. Ma, purtroppo, i processi del vostro corpo in modo che le ossa sono le ultime tessuti per ottenere il calcio. A questo proposito, si deve sempre fare un punto a nutrirsi di elementi che sono ricchi di calcio.

Si ricorda inoltre che concentrarsi solo sul calcio e dimenticando tutti gli altri minerali osso-costruzione comporterà solo un miglioramento minimo, se del caso, alle vostre strutture ossee; questo potrebbe anche portare a ossa fragili. Affinché il calcio per fare il suo lavoro, è necessario fornire anche le ossa con altri minerali che aumenteranno la loro flessibilità e compattezza.

Erbe E Your Bones

Che ci crediate o no, ci sono erbe medicinali che possono aiutare a migliorare la forza delle vostre ossa. Gli alimenti vegetali hanno dimostrato di avere minerali che sono anche meglio di prodotti di origine animale quando si tratta di sostanze nutritive ossa. E questi nutrienti hanno una presenza ancora più forte in erbe che altrimenti si sarebbe considerare come erbacce.

Se si è profondamente preoccupata per la protezione delle ossa, si può immediatamente ottenere i minerali e le sostanze di cui avete bisogno per prendere prodotti come Osteozyne. Se vuoi sapere di più su aumentare la forza delle vostre ossa, visitare www.osteozyne.com/Hotel  .;