Il mito colesterolo_educazione alla salute

Il mito colesterolo

Il mito colesterolo
da Chip Engelmann

Sappiamo tutti che ci sono due tipi di colesterolo, giusto? Ci &'; s il colesterolo buono e il colesterolo cattivo. Il cattivo, colesterolo LDL, si accumula quando si mangiano cibi grassi e rimane incastrato nelle arterie, formando la placca e tagliare la circolazione in modo da ottenere un attacco di cuore e muore. Il colesterolo buono, colesterolo HDL, combatte il colesterolo cattivo. Si desidera che il colesterolo buono e don &'; t vuole il colesterolo cattivo. Se il vostro colesterolo diventa troppo alta, si può prendere le vostre probabilità sull'esercizio e cambiare la vostra dieta, ma che potrebbe non funzionare se la vostra genetica sono sbagliate, in modo da prendere un farmaco e vivere una buona vita. So che questo è vero perché un attore che interpreta un medico in tv mi ha detto così, e poi gli altri attori ballo attraverso i fiori o fare surf.
Questo mito del colesterolo è fuorviante su così tanti livelli. Per svelare il mito, io scomposizione in pezzi:

- Che cosa è il colesterolo? E perché alcuni pensano che alti livelli di colesterolo causano malattie cardiache?
--Che Cosa su HDL e LDL?
Ruolo --Che cosa fanno i radicali liberi giocano intasamento nostre arterie?
--Perché Fa colesterolo attaccare solo vicino al cuore e non nei capillari bitty itty Hotel –? Perché è il trattamento per il colesterolo alto pericoloso

Prima di tutto, non ci sono buoni e cattivi colesterolo. Il colesterolo è il colesterolo, punto. LDL è sinonimo di lipoproteine a bassa densità. HDL sta per lipoproteine ad alta densità. Le lipoproteine sono una combinazione di colesterolo e proteine, e servono una funzione completamente differente che fa il colesterolo. Il colesterolo è uno steroide prodotta nel fegato e viene utilizzato nella membrana cellulare di ogni cellula del corpo. E 'anche usato come parte del corpo &'; s risposta infiammazione.

“ Il colesterolo non è necessariamente il mostro siamo stati indotti a credere che sia. Aiuta il fegato a digerire i grassi e lavora con proteine e lecitina di trasportare i grassi attraverso il nostro sangue. Non solo, ma il colesterolo aiuta produrre importanti ormoni sessuali maschili e femminili. Inoltre, aiuta a mantenere il colesterolo pelle umida. Il colesterolo è così importante che se non bastasse viene dal cibo, il fegato produce esso. E 'così importante che, se non è ossidato, si produce ogni giorno per costruire le membrane delle nuove cellule che devono essere formate al posto delle cellule morte e morenti &"; – Gary Null, Ph.D. The Complete Encyclopedia of guarigione naturale, P317

Quindi, come ha fatto la nostra comunità medica colesterolo correlato con la malattia di cuore? La chiave è nella parola correlato. Lasciate che vi faccia un esempio. C'è una correlazione tra la quantità di gelato consumato e morte per annegamento. Poiché il tasso di consumo di gelato aumenta, il numero di morti per annegamento va anche su. Poiché la quantità di gelato consumato cadute, così fa l'incidenza di morte per annegamento. Questa è una correlazione, non una causa. La causa di entrambi gli effetti, se si haven &'; t indovinato, è il caldo estivo.

Allo stesso modo, le malattie cardiache e livelli di colesterolo aumentano allo stesso tempo. Ma proprio come il gelato non causa la morte per annegamento, nessuno fa il colesterolo causa malattie cardiache. Il fattore mancante è che, come il nostro corpo diventa più insulina e leptina resistente, il fegato crea più colesterolo e la nostra possibilità di malattie cardiache aumenta. La resistenza di questi ormoni – insulina che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e leptina che aiuta a mantenere l'equilibrio &ndash grasso corporeo, è fondamentalmente il risultato di ripetute consumo eccessivo di carboidrati elaborati e zuccheri raffinati. Infatti, i livelli di colesterolo hanno ben poco a che fare con l'assunzione di grassi alimentari. Questa ricerca è una notizia vecchia decenni, ma abbiamo ancora il trattamento per il colesterolo e non insulino /resistenza alla leptina.

Quindi quali sono le LDL e HDL mostri sentiamo tanto parlare.

Low lipoproteine densità hanno il compito di trasportare il colesterolo nel corpo da utilizzare nella costruzione di celle, ecc Essi sono molto morbidi e possono infilarsi in luoghi molto stretti in tutto il corpo, come ogni cellula del corpo ha bisogno colesterolo. Se vi è un eccesso di colesterolo delle lipoproteine a bassa densità rilasciare il colesterolo nel sangue. Qui viene recuperato dalle lipoproteine ad alta densità ed è tornato al fegato per essere riciclato. LDL ha riceve il “ cattivo &"; titolo perché cade il colesterolo, HDL e riceve il “ buono &"; titolo perché prende colesterolo dal flusso sanguigno. Un buon equilibrio tra HDL e LDL è di 2 a 1.

Ma nessuno dei due sono cattivi. Stanno facendo il loro lavoro nel corpo. Il problema è che alcuni bastoni di colesterolo.

Ciò che rende un po 'di bastone colesterolo e altri galleggiare intorno nel flusso sanguigno per essere recuperato da HDL? La risposta è che i uno quelli che si attaccano sono stati ossidati o danneggiati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole che sono in grado di tirare fuori idrogeno di molecole utili nel corpo, dando loro una carica elettrica che li fa legano con altre molecole. Alcuni radicali liberi sono prodotti naturalmente attraverso l'esercizio o il metabolismo cellulare. Il corpo ha antiossidanti naturali per combattere i radicali liberi. Il più noto di questi antiossidanti per ripristinare il colesterolo al suo normale sé unsticky è la vitamina E. Questo è il motivo per cui la vitamina E ha una buona reputazione per la lotta contro le malattie cardiache.

Sfortunatamente, molte persone consumano grandi quantità di radicali liberi sotto forma di cibi fritti, carni grasse, alcool e fumo di sigaretta. Ogni radicale libero è in grado di creare 27 generazioni di radicali liberi e- si crea una seconda, quei due creano quattro alla 27a generazione che potrebbe rendere circa 250 milioni di molecole danneggiate. Uno sbuffo di fumo di sigaretta tipica contiene circa 1 miliardo di radicali liberi. Danni dei radicali liberi per la pelle dei fumatori è facilmente riconoscibile dalla comparsa coriacea duro. Eccessivo consumo di radicali liberi può over-power corpo &';. S capacità di ripristinare i danni, soprattutto se la dieta è povera di antiossidanti naturali come la vitamina E. I più radicali liberi che consumiamo, maggiore è il danno al colesterolo

Ma ci &'; s un altro puzzle da risolvere. Se questo colesterolo è così appiccicoso, perché ci si attacca solo nelle arterie intorno alla zona del cuore. Perché non tutto il corpo? La risposta è stata trovata dal Dr. Mathias Roth, MD nella sua ricerca presso il Linus Pauling Institute.

Lo scorbuto è una condizione che esiste nel corpo quando insufficiente vitamina C è presente. Tra le altre cose, un sintomo di scorbuto è che le pareti dei vasi sanguigni abbattere e la vittima muore dissanguato internamente. La Federazione Nazionale della Scienza ha stabilito che 60 mg di vitamina C al giorno saranno prevenire lo scorbuto ed è qui che la RDA /RSI per la vitamina C è impostato. Ma è possibile per voi di avere i sintomi della carenza di vitamina C con fuori morire. Invece dei vasi sanguigni abbattere completamente, si formano piccole crepe o micro-fessure. Naturalmente, sono più inclini a verificarsi nei vasi sanguigni in cui vi è la pressione maggiore, vicino al cuore. Quando i vasi sanguigni si rompono, il corpo crea una risposta infiammazione. Come accennato prima, il colesterolo gioca un ruolo nella risposta infiammazione.

In primo luogo sulla scena è di fibrina, una proteina del sangue coinvolta nel processo di coagulazione. La fibrina riempie le fessure. La fibrina è come filo spinato a che tutto si attacca ad esso, in particolare proteine di collagene e di colesterolo. Il crack è stato riparato. Secondo il Dr. Rath, se il corpo ottiene 800 mg di vitamina C nella dieta quotidiana, il crepe don &'; t modulo. Per riformulare Dr. Rath, se non ci sono crepe, là &'; s nulla per il colesterolo di attenersi a.

Il corpo è piuttosto fresco, in quanto non fa nulla si può &'; t utilizzare. Otteniamo in problemi, anche se quando diamo da mangiare i cibi ricchi di corpo radicali liberi. Se il colesterolo danneggiato radicali liberi è parte della placca che riempie la fessura, attrae altra colesterolo danneggiato radicali liberi e la placca comincia a costruire. La vitamina E e altri antiossidanti, non solo rimuovere il danno al danno dei radicali liberi nel sangue, ma anche neutralizzano i danni dei radicali liberi nella placca. Inoltre, se la dieta contiene abbastanza vitamina C e lecitina, il corpo può rimuovere la placca di colesterolo in eccesso e ripristinare il flusso alle arterie

Let &';. S un'occhiata a l'approccio allopatica, l'abbassamento del colesterolo. Partendo dal presupposto che vogliamo davvero abbassare il colesterolo, l'approccio più popolare è il trattamento con statine. Uno degli effetti collaterali è che il tessuto muscolare danneggia ...

A questo punto alcuni di voi potrebbe pensare, “ Aspetta un attimo, isn &'; t cuore un muscolo &";

Non ho mai detto che questo approccio aveva un senso. Dr. Don Rosendale, MD si esprime così:

“ Con lo stesso pensiero medico convenzionale che viene utilizzato per il colesterolo porterebbe a credere che i medici dovrebbero ridurre il rischio di malattia di Alzheimer da tirando fuori il cervello di tutti . &"; – “ Il colesterolo non è la causa della malattia e " di cuore;

Continuando: statine agiscono inibendo un enzima che viene utilizzato nella produzione di colesterolo. Incidentalmente, lo stesso enzima viene utilizzato nella produzione di Co Q-10. In altre parole, le statine inibiscono la produzione di Co Q-10. Coenzima Q-10, è un enzima che è un catalizzatore per la produzione di energia a livello cellulare. Un organo che è costantemente bisogno di energia è, naturalmente, il cuore che non smette di battere. Dr. Stephen Sinatra, MD, un chirurgo cardiovascolare, nel suo libro, The Co Q-10 Fenomeno, dice che il tipico vittima di attacco cardiaco ha un deficit di 80% di Co Q-10.

Si tratta allora, don &'; t aziende farmaceutiche lo sanno? Mentre don &'; t pretesa di essere un lettore di mente, il fatto è che diverse statine in una sola volta sono stati venduti con Co Q-10 in loro. Co-Q 10 è stata rimossa.

Sembra prudente, allora che se si fosse a rischio di malattie cardiache che si potrebbe pensare di cambiare la vostra dieta in modo che si aveva adeguati livelli di vitamine C ed E, lecitina, e fibre (mostrato per aiutare il corpo a regolare il colesterolo livello) e per diminuire il consumo di grassi (radicali liberi) e carboidrati trasformati (dimostrato di aumentare la produzione di colesterolo con la creazione di insulino-resistenza).

Ecco &' ; sa multipla bonus domanda a scelta.

Il Dipartimento della Salute del Massachusetts ha stabilito che il numero uno dei fattori che determina se una persona di non sopravvive il loro primo is________ attacco di cuore.

A)
colesterolo alto B)
C) i livelli di omocisteina elevati
D) obesità
E) insoddisfazione per il lavoro
F) dieta ricca di carboidrati e grassi trasformati

La risposta è E.
..;