Rene Prevenzione della pietra! 10 Consigli gratuiti per prevenire i calcoli renali

Cinque persone su 100 sviluppare un calcolo renale a volte nella loro vita. Se sei o sei stato uno di quei cinque persone, si sa che i calcoli renali possono essere un incubo vivente. In realtà, molte donne caratterizzano il dolore peggio di parto. Se si dispone di un calcolo renale, vi è una buona nuova, perché i calcoli renali possono essere passati naturalmente senza farmaci o interventi chirurgici (Leggi ultimo paragrafo)! E se siete preoccupati per i futuri calcoli renali, sapere che la prevenzione calcolo renale è facile come cambiare alcune semplici abitudini di vita.

10 consigli per prevenire calcoli renali

1. Bere acqua! Calcoli renali sono causati da disidratazione (non abbastanza acqua) per un lungo periodo di tempo. Pertanto, è necessario bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno! Una buona regola sarebbe quella di mantenere sempre la vostra urina chiara.

2. Acqua distillata! Se si ha la possibilità di bere acqua distillata, farlo! L'acqua distillata è acqua senza batteri, virus, metalli pesanti o impurità. Bere acqua 'pura' vi aiuterà a prevenire i calcoli renali durante il lavaggio a fondo il sistema.

3. Limoni! Questo agrume è facile da mangiare. Basta spremere un paio di fette in ogni bicchiere di acqua e vi verrà a mangiare due limoni al giorno! Suggerimento: è possibile fare la limonata libero in un ristorante mescolando acqua, qualche fetta di limone e un po 'di dolcificante per il bicchiere!

4. Esercizio! Se non avete ancora saltato sul treno di salute è meglio finalmente farlo! Esercizio ha letteralmente migliaia di vantaggi, tra cui prevenire i calcoli renali! Trova le attività che ti piace e uscire e fare loro! Si dovrebbe fare un obiettivo di 30 minuti di esercizio per 3-4 giorni a settimana!

5. Trovare un passo-o-meter! Un passo-o-meter mostra quanti passi hai preso durante il giorno. Passo-o-metri è diventato estremamente popolare anni fa, quando McDonalds ha dato loro fuori! Si dovrebbe fare un obiettivo per 10.000 passi al giorno.

6. Dormire! La maggior parte degli americani o ottenere troppo poco o ottenere troppo! Si dovrebbe cercare di ottenere almeno 6-8 ore di sonno ogni notte. Il vostro corpo ha un orologio naturale per cui si consiglia di andare sempre a letto e alzarsi alla stessa ora.

7. Succo di mirtillo concentrato! Succo di mirtillo contribuirà a mantenere il vostro tratto urinario che aiuterà a prevenire la formazione di calcoli renali.

8. Get citrati! Citrati ridurre l'accumulo di acido urico ed eliminare l'accumulo di sali di calcio (causando calcoli renali). Bere molta frutta e ortaggi come a carota, uva e succhi d'arancia.

9. Dite addio a soda! Molte persone credono che i calcoli renali sono causati da bere troppo soda. In una certa misura questo è vero perché una serie di motivi. Non bere la soda a causa di alti livelli di fosforo che provoca calcoli renali. (Stare lontano da bevande gassate in generale.)

10. Stare lontano da zuccheri alti! Elevata assunzione di zucchero è associato ad aumento del rischio di calcoli renali. È possibile tagliare centinaia di calorie e prevenire futuri calcoli renali da stare lontano da bevande zuccherate e cibi.

Più Prevenzione e un rimedio naturale per Passing calcoli renali

Spero che si trovano questi suggerimenti di prevenzione, calcoli renali semplici, ma efficaci utile! Se si conosce il dolore associato a calcoli renali, si sa che i cambiamenti di lifestyle bisogno di prendere posto. Ci sono anche molti altri suggerimenti disponibili nel nostro rimedio naturale di prevenzione per Relazione calcoli renali. E, infine, stai attualmente soffre di un calcolo renale che non ha superato? Prova il nostro garantito naturale in casa rimedio (solo due ingredienti necessari) (funzionerà in ore)
per passare il calcolo renale! Molti medici e infermieri sono raccomandare questo rimedio ai loro pazienti di evitare l'intervento chirurgico! È inoltre possibile trovare questo rimedio e molti di più nel nostro rapporto.

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