Il lato nascosto di diabete di tipo 2

diabete di tipo 2 continua ad essere in prima pagina come una crisi sanitaria, perché più persone stanno ottenendo la malattia e non abbastanza di loro stanno facendo quello che serve per ridurre al minimo le complicazioni che ne derivano. Questo è difficile per coloro che li circondano per capire. Amici, familiari e colleghi di lavoro can &'; t capire perché è così difficile ottenere un sano stile di vita se questo significa meno sofferenza e del dolore. Si chiedono perché quelli con cancro o altre malattie mortali prendono azione, mentre coloro che devono affrontare il diabete sembrano bloccati e poco disposti a prendersi più cura di se stessi. Sei uno di quelli che questa domanda?

Purtroppo molti di quelli a rischio o che già hanno il diabete don &'; t capire se stessi. Essi don &'; t so perché è così difficile per apportare modifiche o mantenere abitudini migliori. Semplicemente è. Ma quello che molti di loro non sanno è che si sentono incompresi, frustrati e malato di trattare con la malattia. Il risultato è che milioni di loro semplicemente rinunciare a provare e spento i loro sentimenti, il che porta alla rassegnazione e una negazione della loro situazione.

ho lavorato abbastanza pre e diagnosi di diabete di tipo 2 (persone con insulina resistenza) alle prese con i cambiamenti dello stile di vita per capire il loro stato mentale, perché è così difficile per agire e che cosa può aiutarli a cambiare le cose. E devo ammettere proprio davanti che non tutti possono essere aiutati, ma molti possono capendo che il diabete è spesso una crisi personale per le persone coinvolte. Hanno appena can &'; t vederlo.

La tipica persona con diagnosi di insulino-resistenza non ha vissuto una vita sana, è spesso in sovrappeso, probabilmente soffre di bassa autostima (a causa del loro peso, sensazione di controllo intorno al cibo o altri problemi) e può essere depresso . Dopo una diagnosi la loro vita cambia immediatamente. Essi devono cambiare il loro modo di mangiare, controllare la loro assunzione di carboidrati e glicemie durante tutta la giornata, e prendere una sensibilità all'insulina farmaco in momenti specifici. Le linee guida sono molto specifiche e rigide. Essi devono anche perdere una certa quantità di peso e dato una scadenza per quando i loro livelli di zucchero nel sangue devono entrare nel range di normalità. Molti lasciano i loro appuntamenti sopraffatti, in stato di shock e paura.

Inizialmente le persone seguono le linee guida abbastanza bene e tentare di fare ciò che è loro richiesto, ma è un cambiamento drammatico da quello che sono abituati a fare. Come con la dieta, hanno inevitabilmente giorni quando è troppo difficile da fare. Questo li fa sentire in colpa, credendo di essere cattivi e in mancanza, un impatto ulteriormente la loro autostima e la depressione. Il più delle volte questo accade, il più basso si sentono. E quello &' inferiore; s autostima o depressione, meno è probabile che si prenderà cura di se stessi. Questo diventa una spirale discendente. Se avete mai stato depresso, si può apprezzare questo.

Per la maggior parte è anche impegnativo per soddisfare i requisiti di esercizio. Molti cercano, ma è difficile creare una routine regolare, specialmente se &'; ve stati sedentario. Così, nonostante i loro sforzi iniziali di mangiare a destra e fare esercizio, la maggior parte del can &'; t tenerlo e scoprono qualcosa di interessante. Doesn &'; t sembrano fare molta differenza nel modo in cui si sentono quando don &'; t esercizio o mangiare così bene. Certo loro livelli di zucchero nel sangue salire o scendere troppo, ma doesn &'; t sembrano così urgenti o importanti quando non ci sono più e' t evidenti ramificazioni. Che cosa possono di &'; t vedere o sentire è il danno costruire e il pendio scivoloso di non ritorno quando ottengono oltre un certo punto. Ma che può essere parecchi anni dalla diagnosi iniziale.

Come uno spettatore, quello che vediamo è la loro negazione e rifiuto di fare di più. Quello che stanno realmente vivendo è qualcosa di molto più profondo: la repressione delle loro emozioni. Hanno a che fare con i sentimenti (molti che hanno contribuito alla loro abitudini alimentari, stile di vita e di diagnostica), come la vergogna, indegnità, non essere abbastanza buono o abbastanza perfetto. Aggiungete a ciò la paura, lo stress, e tutti i loro sentimenti dolorosi che vengono spinti verso il basso e fuori portata. Nascondere sotto la superficie è una crisi personale di guida i loro comportamenti.

Il modo per affrontarlo è con un approccio non giudicante all'intervento stile di vita che è flessibile e ricostruisce lentamente fiducia attraverso piccoli obiettivi e successi e fornisce un posto per i sentimenti per essere rilasciato e le convinzioni di essere cambiato. Si può fare, ma può richiedere circa un anno del coaching settimanale e tanta pazienza. Anche se don &'; t credere in un primo momento, coloro che lottano con insulino-resistenza sono ne vale la pena. Questa settimana riconsiderare ciò che è come di essere alle prese con questa malattia e capire che non vi è più che soddisfa l'occhio Hotel  .;