5 Opzioni Non-chirurgico è necessario considerare per il vostro dolore comune

Secondo il 2006 National Health Interview Survey, circa il 30% della popolazione adulta soffre dolori articolari. Di quelli che hanno risposto al sondaggio, il 18% ha riportato dolore al ginocchio, seguito dal 9% del dolore di reporting nelle spalle, il 7% nelle dita, e il 7% nei fianchi. Ci sono diverse cause per dolori articolari come l'osteoartrosi, lesioni, prolungata postura anomala, o movimento ripetitivo. Se siete uno dei milioni di americani che soffrono di dolori articolari, è necessario educare se stessi sulle opzioni di trattamento.

A meno che il danno è brusco e grave, chirurgia ortopedica dovrebbe essere considerata solo dopo che tutte le altre opzioni non chirurgiche sono stati perseguiti senza successo. Molti sintomi di dolori articolari sviluppano nel tempo e sono quindi meno probabilità di ricevere l'attenzione di cui hanno bisogno abbastanza presto. Se &'; re di iniziare a sperimentare il disagio nelle articolazioni, ho compilato una lista dei primi cinque opzioni è necessario conoscere prima di considerare la chirurgia ortopedica

La valutazione della situazione

Prima di un individuo può. efficace di valutare tutte le opzioni per il trattamento di dolori articolari, una valutazione accurata dello scenario deve essere fatto. Fornire una risposta alle otto domande seguenti aiuterà a determinare quale approccio è più adatto per voi.

1. Avete esperienza del dolore durante l'esecuzione di attività quotidiane di base?
2. È la tua disagio comune restringendo la tua partecipazione alle attività che ti piace o una vita attiva quotidiana?
3. Se sei in grado di camminare senza l'interferenza del dolore?
4. Se sei in grado di dormire a causa di tuo dolore?
5. Il vostro dolore articolare si costretto a saltare i fatti di rilievo che si sarebbe altrimenti hai frequentato (ad esempio, viaggiare, partecipare ad un matrimonio o di servizio religioso, e /o visitando i membri della famiglia)?
6. Avete esperienza dolori articolari più di un giorno alla settimana?
7. Vuoi classificare il tuo dolore come lieve o più significativo? Pagina 8. Sono farmaci antidolorifici senza prescrizione non è più efficace

Se la vostra risposta è stata “? Sì &"; a più di tre delle domande di cui sopra, si dovrebbe discutere le opzioni di trattamento con me. Si potrebbe essere un candidato qualificato per intervento di sostituzione articolare. Se la vostra risposta è stata “ no &"; a più di quattro di queste domande, si dovrebbe essere in grado di gestire il dolore anche se metodi come quelli elencati di seguito combinato. Posso suggerire l'approccio più appropriato per la vostra condizione specifica.

I trattamenti per dolori articolari tipicamente concentrerà sui metodi per migliorare la mobilità e la gestione di disagio. Quei trattamenti che tendono ad essere di maggior successo utilizzano una combinazione di tecniche personalizzate per un individuo &'; s salute generale, le esigenze e stile di vita. Prima di iniziare qualsiasi strategia di trattamento, i pazienti dovrebbero esaminare le opzioni più ragionevoli con i loro medici per identificare il corso ottimale di azione per loro. Le cinque opzioni di trattamento non chirurgico è necessario prendere in considerazione sono elencati di seguito.

1) Fisioterapia e esercizio

La terapia fisica e l'esercizio offerta luce uno dei trattamenti più efficaci e meno costosi per dolori articolari . Ci sono diversi vantaggi che vengono con questo approccio, come … Hotel • un miglioramento in un &'; s prospettive generali e umore, Hotel • una sensibile riduzione del dolore, Hotel • un aumento della flessibilità delle articolazioni, Hotel • e una maggiore circolazione e cardio fitness.

Attenzione, però, non a un eccesso di esercitare se stessi e peggiorare il dolore alle articolazioni. Se la terapia fisica ed esercizi leggeri non portano ad un miglioramento entro i primi giorni, interrompere immediatamente queste attività. Il mio staff ed io sono professionalmente istruiti e formati per essere in grado di aiutare a determinare il livello appropriato di sforzo senza aggravare l'articolazione.

2) Gestione del peso

Un peso eccessivo è un collaboratore di piombo ad incastro dolore, specialmente nelle articolazioni portanti fianchi, ginocchia, e peso. Ridurre un &'; s il peso corporeo di un punto più desiderabile spesso di aiuto nella riduzione del dolore, nonché migliorare joint &'; s funzione. La perdita di peso sostenibile è meglio raggiunto per mezzo di una dieta sana ed esercizio fisico regolare. La conseguente riduzione dello stress sulle articolazioni salvaguarderà contro ulteriori lesioni

3) strategie non tradizionali

A condizione che un paziente &';. Condizione s non è eccessivamente grave, esistono diversi metodi per alleviare il dolore e rigidità senza usare farmaci o ricorrere alla chirurgia. Tali soluzioni includono asciugamani caldi o bagni, piscine riscaldate, e impacchi caldi. In alcuni casi, impacchi freddi (una borsa di ghiaccio o verdure surgelate avvolto in un asciugamano). Alternando tra caldo e freddo a intervalli regolari può anche contribuire ad alleviare i dolori articolari.

4)
Medicines

Farmaci come il paracetamolo, creme, narcotici mite, i corticosteroidi e FANS sono regolarmente somministrati per mitigare il dolore e l'infiammazione delle articolazioni. Un approccio farmaceutico in grado di fornire solo una tregua di breve durata di dolori articolari, pertanto non deve essere implementato come la gestione del dolore permanente. I farmaci anche non riescono a fornire protezione contro i danni articolari aggiuntivo.

5) Resto

A volte non intraprendere alcuna azione è la scelta migliore di tutti. Spesso infortuni sportivi possono guarire nel corso del tempo fino a quando don &'; t spingere te stesso per tornare in azione troppo presto. Naturalmente, il percorso del &'; la non-azione &'; può essere il più difficile da perseguire come molti atleti sono per natura altamente energetico e don &'; t come seduta ancora per molto tempo. Se possibile, prendere una o due settimane di riposo dalle attività che stanno aggravando il dolore articolare. Durante il vostro tempo libero, applicare ghiaccio per il giunto a intervalli regolari. Vedere il mio blog sul metodo RICE per maggiori dettagli.

Si potrebbe anche voler provare una combinazione di alcuni o di tutti gli approcci non chirurgici. La cosa più importante, ci chiamano, non appena si nota il disagio superare il normale livello di affaticamento da sforzo. Siamo in grado di aiutarvi a valutare quali opzioni hanno più senso data la situazione specifica

Se nessuno dei lavori &hellip sopra;.
Sostituzione congiunto (parziale o totale) è un'opzione da considerare per quei pazienti che sono non più ricevere sollievo dal dolore da approcci non chirurgici di cui sopra. La sostituzione o la ricostruzione di un comune può spesso portare alla completa eliminazione del dolore, nonché un restauro totale di movimento.

Purtroppo, un sacco di gente oggi ha messo fuori protesi articolare a causa di cattiva informazione, la paura, o un solo una semplice mancanza di conoscenza per quanto riguarda le varietà trattamenti alternativi. Don &'; t lasciate che questo sia il tuo scusa! Non vi è alcuna buona ragione per chiunque di sopportare il dolore fisico non necessario e la rigidità che minano tutte le aree della vita di tutti i giorni. Molti tipi di dolori articolari sono degenerativa, il che significa che qualsiasi dolore e mobilità limitata da cui si può ora essere sofferenza molto probabilmente peggiorerà nel lungo periodo.

Qualunque sia la vostra situazione è, mio ​​staff e io sono impegnati a aiuta a superare il dolore articolare e tornare alla tua vita. Spero che il resto delle informazioni che trovate sul mio sito vi darà più informazioni rilevanti per le proprie specifiche esigenze. Se volete altri dettagli riguardanti la medicina dello sport o chirurgia ortopedica, non esitate a contattare il mio ufficio direttamente per telefono al numero (888) 478-5688 o compilare il nostro modulo di contatto paziente.

Dedicato a ottenere indietro nel il gioco!
Dr. K
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