Come ottenere strappato Abs?

Vuoi abs sexy? Ma non sanno come sbarazzarsi di quelle maniglie dell'amore? Allora continuate a leggere ...

Ci sono molti fattori responsabili di grasso addominale come alimenti trasformati, zucchero raffinato, la mancanza di esercizio ecc

Ma le seguenti due fattori invisibili sono i principali responsabili di depositi di grasso addominale

1) STRESS
2) ALCOL

1) STRESS:.

Lo stress è diventato parte della vita quotidiana. Pressione di lavoro, insicurezza finanziaria, problemi nelle relazioni personali, traffico & inquinamento tutto prendere un pesante tributo di nostro benessere mentale.

Tutti questi fattori combinati con continuo pensiero negativo e che non vivono nel momento presente portare ad un ambiente pentola a pressione della
mente

Tutti noi condurre una vita sia nel passato o nella mente future.Your o pensa al passato o fantastica e preoccupazioni per il passato. Nessuno vive nel momento presente che vive ogni momento e godersi così com'è!

Questa costante oscillazione della mente dal passato al presente e presente al passato come un pendolo prende un pesante tributo della vostra mente e body.Stress si accumula e l'invecchiamento diventa accelerated.The efficienza del corpo &'; s vari organi di bruciare i grassi diventa molto basso

Lo stress è la causa principale di tossine accumulate nel corpo.. Queste tossine alterano il normale funzionamento dei vari bruciare i grassi e gli organi escretori come tiroide, la leva, rene ecc

In questo modo il corpo non essere in grado di far fronte alle pressioni esercitate anche normali a vari livelli a causa di lavori pesanti o dieta difettoso e il risultato netto è l'obesità e aumento di peso.

accumulato stress e ansia dallo stress quotidiano pieno di vita moderni rilascia un ormone conosciuto come cortisolo.

La ricerca indica che il cortisolo è ormone responsabile per la deposizione preferenziale di grasso nella zona addominale.

Quindi, se volete un pacchetto di sei sexy, sbarazzarsi di stress è molto importante.

Ci sono migliaia di libri su alleviare lo stress e pensare positivo. Ma nessun libro ha la risposta esatta per le varie stati stressanti d'animo.

Il tuo respiro ha un collegamento vitale con la tua mente. Concentrandosi sul tuo respiro è possibile controllare la vostra mente vagante e portarlo al momento presente.

Varie tecniche di respirazione, Yogàsana e Pranayama hanno il potere di espellere le tossine e lo stress fuori della vostra mente e del corpo e ti fanno più e più centrato

Il mio e-book "segreti weightloss provati rivelati" mostra diversi modi per superare facilmente lo stress e per bruciare il grasso addominale senza lavorare per ore in una palestra

2) ALCOOL..: Consumo

L'alcol porta a grasso addominale.

Stanford University School of Medicine ha riportato un legame tra consumo di alcool e il grasso addominale.

Scoperte recenti riferiscono che bevitori di alcol hanno atleast due volte i rapporti di hip-vita come rispetto ai non alcolisti.

L'alcol sembra anche a fare il corpo a bruciare i grassi e favorisce meno il deposito di grasso e la successiva aumento di peso.

Il problema principale con l'alcool potabile è che le pareti dello stomaco assorbono direttamente alcool. Dal momento che non raggiunge mai intestino, l'intestino doesn &'; t dare segnale "pieno" per il cervello. Questo fa sì che la persona a mangiare di più. È stato osservato che si tende a mangiare atleast 400 calorie in più quando si è ubriachi.

Quindi, per ridurre il grasso addominale è necessario ridurre il consumo di alcol o almeno ridurre il consumo di grassi ogni volta che si beve.

Riduzione Spot di grasso addominale è molto difficile perché il grasso si scioglie in modo uniforme in tutto il corpo. In quanto tale per ridurre il grasso addominale è necessario cercare di ridurre il grasso in tutto il corpo

Espellere le tossine dal vostro sistema e correggere il corpo &';. S bruciare i grassi meccanismo può raggiungere questo obiettivo. Spiegazione dettagliata di come fare questo è stato spiegato nel mio e-book.

L'alcol sembra anche a fare il corpo a bruciare i grassi e favorisce meno il deposito di grasso e la successiva aumento di peso.

Inoltre, facendo scricchiolii regolarmente vi aiuterà moltissimo a superare l'eccesso di grasso addominale

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