Diventare vegetariano: Assicurarsi che la motivazione per farlo è abbastanza forte

Le probabilità sono che se stai pensando di diventare vegetariano, ci sono un paio di fattori che stanno lavorando nella vostra mente di guida. Essi sono:

• Siete desiderosi di cogliere i molteplici benefici per la salute del vegetarismo tra cui la perdita di peso Hotel • Siete motivati ​​dalla grande flessibilità di scelte che vegetarismo offre Hotel • Si desidera esprimere la sua preoccupazione contro macellazione e vuole contribuire alla conservazione della vita degli animali e dell'ambiente
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Qualunque sia il fattore motivante è, prima di decidere di diventare un vegetariano, tenere presente che cambiare le abitudini alimentari e anche lo stile di vita richiede immensa determinazione e concentrazione. Dopo tutto, per quelli di noi che sono state sollevate in un ambiente tutto-dieta a base di carne, improvvisamente rinunciare a cibi di origine animale potrebbe essere mentalmente e fisicamente sconvolgente.

La tua motivazione per trasformare vegetariano anche deve avere il sostegno di le tue convinzioni e su tutta la linea, è necessario essere pronti a modificare alcuni dei vostri valori, soprattutto, se si decide di optare per una forma più rigorosa del vegetarismo, diventando vegan.

Diventare vegetariani: che cosa significa quando si decide di diventare vegan

Il veganismo implica non solo rinunciare a carne, pesce e uova, ma anche dire di no a tutti gli elementi che sono fatti da risorse animali come il miele, pelliccia, seta, lana e pelle. Per quanto riguarda nutrizione come vegana è interessato diventando vegan significherebbe anche prendere ulteriori integratori di acido B12 e aminoacidi, come la vostra dieta può essere carente di questi nutrienti

Diventare vegetariani:. Come circa lo stile di vita cibo crudo

Come accennato, uno dei fattori chiave per le persone a optare per il vegetarianesimo non è solo benefici per la salute del vegetarismo, ma anche la flessibilità che permette. Ad esempio, quelli di noi che vogliono uno stile di vita che pone l'accento sulla parità mantenimento di una corretta salute mentale, insieme con il benessere fisico, di solito optare per lo stile di vita di cibi crudi. Al di là di mangiare crudi, questo stile di vita anche comporta partecipare ad una serie di attività che alimentano la salute mentale.

Potrebbe anche essere necessario cambiare il vostro punto di vista su come si vuole prendere cura della propria salute – e il passaggio ad una visione olistica circa lo stesso; si trattano più i sintomi di una malattia, ma andare più in profondità e trattare la causa principale. Per la manutenzione della salute mentale, a mantenere una stretta cerchia di amici; trascorrere del tempo in un ambiente naturale; dire no all'alcol e altri stimolanti; perseguire un hobby creativo e fare attività che mantengono la vostra mente in pace

Diventare vegetariani:.
pensare salute

Alla fine della giornata, non importa perché si decide di cambiare le vostre abitudini alimentari lungo con lo stile di vita, è necessario fare in modo che si rimane sano e in forma con la dieta che avete. Il fabbisogno calorico devono essere soddisfatti, non importa ciò che le vostre preferenze personali sono. Per la migliore guida in materia di fabbisogno calorico e di nutrizione vegetariana, si poteva contare sulla piramide alimentare vegetariano o il cibo vegan piramide – e saperne di più su cosa fare e in quali quantità.

Se diventare vegetariano significa scegliere lo stile di vita di cibi crudi, c'è molto da imparare circa la dieta di cibi crudi. Ad esempio, non è permesso di cucinare gli alimenti oltre 116 gradi F, ma si è autorizzati a disidratarsi, immergere o succo di cibi. Frutta, verdura, noci, semi e cereali stanno per essere la vostra dieta fiocco. Sia come sia, ci sono anche preoccupazioni per la salute su tale dieta cibo crudo che si vorrebbe sapere di più su, prima di decidere definitivamente su questa categoria di vegetarianismo Hotel  .;