Come sapere se le statine sono per voi

statine sono tra i farmaci più comunemente prescritti in questo paese e comprendono:. Lipitor (Atorvastatina), Zocor (simvastatina), Mevacor (lovastatina), Pravachol (pravastatina), Crestor (Rosuvastatina) e Lescol (fluvastatina)

Secondo studi medici, studi farmaceutici, letteratura medica e materiali promozionali del produttore, statine abbassano il colesterolo, diminuendo in tal modo l'accumulo di placche nelle arterie e decrescenti attacchi di cuore. Recentemente, un certo numero di studi effettivamente in discussione la validità di alcune di queste rivendicazioni.

statine agiscono inibendo l'azione di un enzima nel fegato (HMGCo-A reduttasi), che riduce la capacità del fegato di rendere il colesterolo, diminuendo così il colesterolo nel sangue. Alcuni ricercatori suggeriscono che questo comporta anche una riduzione delle dimensioni delle placche nelle arterie, nonché una diminuzione dell'infiammazione nelle arterie, che porta ai depositi di placca. Tuttavia, solo gli studi su piccola scala sono stati fatti per guardare a questi effetti ed i risultati sono ambigui. Molti studi, tuttavia non mostrano, che le persone con livelli di colesterolo normali possono avere malattie cardiache e placca nelle arterie, e le persone con colesterolo alto possono avere poca placca nelle arterie. Quindi, qual è il fattore che contribuisce? E 'il colesterolo? Ricerche più recenti indicano che l'infiammazione è il più grande fattore di attacco di cuore, malattie cardiache e la formazione della placca. Molti medici sono ora alla ricerca di una proteina nota per indicare infiammazione generalizzata, conosciuta come la proteina C-reattiva, o PCR

Questo porta alla domanda:. Ho davvero bisogno di un farmaco statina e quali sono i vantaggi di prendere uno? I vantaggi includono una riduzione del colesterolo "cattivo", l'abbassamento di triglyerides sangue e, a volte, un leggero aumento del colesterolo "buono". Questo è importante? Dipende dal vostro corpo, stile di vita e le condizioni mediche. E 'importante guardare più di un indicatore di salute. Altri fattori, come l'infiammazione, il diabete, l'ipertensione, l'obesità, ecc svolgono un ruolo importante nella salute del cuore.

Quali sono gli aspetti negativi di prendere una statina? Statine cambiano come le funzioni epatiche inibendo l'azione di un enzima chiave nel fegato, e, studi recenti indicano, anche nel cervello. A seconda di quale gli studi sono rivisti, gli effetti collaterali di questa inibizione può colpire ovunque dal 10 per cento al 60 per cento di coloro che prendono un farmaco statina. E, a differenza di molti farmaci, gli effetti collaterali possono non apparire subito. Alcune persone prendono facilmente il farmaco per due o tre anni prima che gli effetti collaterali si presentano; altri l'esperienza effetti collaterali quasi immediatamente. Alcuni degli effetti collaterali includono:

La nausea
gas
Mal di testa Vertigini

Sonno disturbato
funzione enzimatica epatica anomala
dolore muscolare e debolezza
Neuropatia periferica --numbness, formicolio e dolore alle estremità e piedi
cambiamenti cognitivi, come i cambiamenti di memoria, incapacità di concentrarsi e di difficoltà ricordando le parole
diminuzione della produzione di coenzima Q 10, un antiossidante necessario per la salute del muscolo cardiaco
Diminuzione della produzione di Squalene, un antiossidante necessario per la salute cancro al seno e l'inibizione

Ci sono alcune cose che potete fare per sostenere la vostra salute prima di decidere di prendere un farmaco statina.

1. Rompere una goccia di sudore. L'esercizio aerobico promuove cuore il rafforzamento e l'efficienza muscolare, aumenta la produzione di colesterolo "buono" e diminuisce la risposta infiammatoria, abbassando i livelli di CRP
2. Perdere grasso della pancia:. Il grasso della pancia è correlata con i livelli elevati di CRP. Il grasso della pancia è il grasso più facile da perdere attraverso l'esercizio e dieta sana
3. Smettere di fumare:.. Fumare qualsiasi tipo di sostanza tabacco aumenta la risposta infiammatoria
4. Prendere un integratore Niacina: la niacina ha un'azione benefica di relax pareti arteriose, promuovendo efficiente contrazione muscolare del cuore e diminuire l'infiammazione, sostenendo la funzione del fegato, aumentando i livelli di colesterolo "buono" (fino al 35%) e l'abbassamento "cattivo". Alcuni professionisti supportano assunzione regolare niacina, che può avere un effetto di lavaggio profondamente a disagio, mentre altri trovare facendo una Niacina non risciacquo per essere altrettanto efficace. La raccomandazione è di 500 mg due volte al giorno
5. Prendere Omega 3 olio di pesce:. Un potente antiossidante che riduce l'infiammazione, ma è anche efficace nel ridurre i trigliceridi nel sangue. L'American Heart Association suggerisce una dose minima di 1000 mg due volte al giorno e una dose massima di 2000 mg due volte al giorno
6. lievito di riso rosso (Monascus purpureus):. Spesso venduto come un abbassamento di colesterolo naturali supplemento, è un lievito coltivate su riso e usato come un fiocco alimentari in molti paesi asiatici. Si tratta di un inibitore della HMG-CoA reduttasi ed è il precursore del farmaco statina, lovastatina (Mevacor). Dovrebbe essere preso con cautela, in quanto può produrre effetti collaterali simili a farmaci da prescrizione di statine
7. steroli vegetali:. Alcuni studi indicano prendere almeno 6oo mg due volte al giorno può ridurre l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino come pianta steroli competono nei siti dei recettori.

Se si sta già assumendo un farmaco statina, o voi e il vostro medico sente che è importante che si inizia l'assunzione di uno, ci sono alcune cose che puoi fare per compensare i potenziali effetti collaterali.

1. Supplemento con coenzima Q10. La dose raccomandata è di 100-180 mg al giorno.
2. Aggiungere 1-2 cucchiai di olio d'oliva per la vostra dieta ogni giorno. L'olio di oliva è ricco di Squalene, un antiossidante spesso è diminuita con l'uso di droga statina.
3. limitare la quantità di zuccheri semplici nella dieta e concentrarsi di amidi complessi. Gli zuccheri semplici possono aumentare le risposte infiammatorie dell'organismo.
4. Prendere un supplemento di niacina. La niacina può aumentare l'effetto di alcune delle statine, che possono permettere di prendere una dose inferiore.
5. Evitare di mangiare pompelmo o pompelmo prodotti, che possono interferire con adeguato assorbimento del farmaco.

Le statine sono diventate uno dei farmaci più diffusi nella nostra cultura. Mentre statine si sono dimostrati efficaci nel ridurre il colesterolo "cattivo", che vantaggio ha un prezzo. Prima di iniziare un farmaco statina, lavorare con il vostro medico per valutare la vostra dieta e stile di vita e darti tre a sei mesi per apportare modifiche. Le droghe non sono un sostituto per una corretta dieta, esercizio fisico e stile di vita e vengono con un prezzo pesante in effetti costi e collaterali. Se la dieta, esercizio fisico e stile di vita non sono sufficienti, le statine possono essere la risposta migliore. Solo voi e il vostro medico può prendere quelle decisioni. Se si sceglie di utilizzare le statine, ricordare che il sostegno da soli durante l'assunzione di macchie è fondamentale per mantenere la salute Hotel  .;