"13 Benefici per la salute di Alghe Wakame"

Wakame è molto comune, molte persone hanno questo alghe in loro insalata di alghe al sushi bar. Ma oltre ad avere un gusto fantastico questo meraviglioso alga ha anche molti benefici per la salute. Wakame contiene un sacco di iodio per l'equilibrio ormonale, protegge cancro agains, aumenta i livelli di energia, abbassa il colesterolo, aiuta con la perdita di peso, e aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e più &";.

dove cresce - Wakame utilizzato per essere coltivata solo in Giappone, ma ora questo splendido alga cresce in tutto il mondo nelle aziende agricole e fattorie marine del mare anche biologiche. E cresce anche selvaggio in particolari aree.

salute cardiovascolare - Wakame contiene agenti che abbassano il colesterolo LDL o colesterolo cattivo. E fermare l'accumulo di grassi, più aiuta a prevenire l'indurimento delle arterie. Così Wakame aggiunto alla dieta media può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari

più vitalità -. Wakame aumenta l'energia vitale all'interno del corpo, perché contiene un sacco di magnesio. Magnesio aumenta il metabolismo e regola la produzione di enzimi. Inoltre equilibra gli ormoni, e aiuta l'uso di proteine ​​corpo in modo efficiente.

Un sacco di Ferro - Wakame contiene un sacco di ferro che è biodisponibile rendendo così più facile per il corpo per creare emoglobina e globuli rossi sani in grado di trasportare l'ossigeno … mangiare quindi Wakame in grado di fornire una sferzata di energia.

Osteoporosi - Wakame contiene anche un sacco di calcio aiutando così a prevenire e riparare l'osteoporosi. Mancanza di calcio può provocare compressione della colonna vertebrale e fratture ossee e hellip; quindi Wakame può aiutare a prevenire questo scenario. Inoltre Wakame contiene anche la vitamina D, quindi aggiungere un po 'Wakame ai vostri pasti.

Tiroide Salute - Wakame contiene anche un sacco di iodio, che è importante per la salute della tiroide. In questo giorno di età e un sacco di persone stanno avendo problemi alla tiroide. Molte persone si sono allontanati da sale iodato al sale marino che è più basso di iodio e quindi il gozzo e altre malattie della tiroide sono diventati comuni … consumando così Wakame può aiutare.

B-Vitamine - Wakame contiene un sacco di B-vitamine soprattutto folato che è importante per la salute del bambino. Così coloro che sono incinta dovrebbe mangiare un po 'di alghe per assicurarsi di avere abbastanza acido folico per prevenire i difetti di nascita. Anche vitamine del gruppo B aumentare l'energia vitale e migliorare il nostro umore.

Perdita di peso - Wakame contiene fucoxantina che impedisce l'accumulo di grassi all'interno del corpo. Inoltre aiuta anche ad abbattere i grassi in energia utilizzabile contribuendo in tal modo con la perdita di peso. E fucoxantina non è un agente comune trovato in verdure verdi. E Wakame è molto basso in calorie solo circa 5 calorie per 10 grammi di alghe, e un cucchiaio di Wakame contiene 4 grammi di proteine ​​… così per perdere peso provare alcuni insalata Wakame Alghe.

Aggiungi alghe al posto del sale - Wakame fa contiene sodio e quindi invece di aggiungere sale agli alimenti che sarebbe meglio aggiungere un po 'di terra secca Wakame Alghe e ottenere tutti i benefici per la salute di questo meraviglioso agente di guarigione. Abbiamo bisogno di un po 'di sale per una buona salute … ma don &'; la t più di farlo

L'anemia - Wakame contiene anche ferro e rame per l'anemia!.

Gonfiore - Wakame aiuta chi soffre di gonfiore, aiutando a sbarazzarsi di un eccesso di peso acqua perché &'; sa buon diuretico. Ma essere consapevoli che troppa Wakame può fare il contrario, perché contiene sodio

Il cancro -. Wakame contiene lignani che sono stati spettacolo in test di laboratorio per prevenire il cancro. Uno studio condotto in Giappone ha dimostrato che mangiare Wakame può uccidere le cellule del cancro al seno. E mangiare Wakame potrebbe essere il motivo per cui il cancro non è comune in Giappone.

Gli antiossidanti - Wakame contiene anche un sacco di importanti vitamine antiossidanti come la vitamina A, C, E e vitamina K per la funzione di coagulazione normale.

Ottimo per la pelle - Wakame è ottimo per la pelle giovane sana ed elastica guardando
Utilizzo -. Wakame può essere utilizzato in insalate, in zuppa Mizo, in altre zuppe, stufati, piatti di riso, e quasi qualsiasi altro piatto può essere completato con Wakame.

Ricette - Se google “ alghe wakame Ricette &"; un sacco di modi per utilizzare questo meraviglioso alghe si presenti. E può anche essere utilizzato come alghe secche.

Ricerca - Qualsiasi mercato asiatico avranno freschi o congelati Wakame nel loro congelatore o sezione refrigerata. Ed essiccata Wakame può essere ordinato on-line e può anche essere trovato su Amazon … e anche di Wakame organico si possono trovare on-line.

Godetevi alcuni Wakame e sentirsi grande!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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