Rimedio di erbe per l'ansia e insonnia

Trova a dover elevati livelli di ansia con sintomi di attacco di panico e avendo insomina di notte? Beh, si potrebbe desiderare di considerare l'utilizzo di un rimedio a base di erbe per l'ansia e l'insonnia piuttosto
che girare ai farmaci per il sollievo. Un rimedio a base di erbe che è più appropriato è la valeriana. Il grande vantaggio di questa erba è che funziona per calmare i nervi, senza molti degli effetti collaterali che i farmaci hanno.

La valeriana ha un odore pungente, ma questo è piccolo cambiamento rispetto alla quantità di benefici che si possono trarre da questo rimedio a base di erbe. Galeno, un medico greco, soprannominato questa erba Phu, ma il suo nome scientifico è conosciuta come Valeriana officinalis. Molta ricerca è stato fatto su questa erba medicinale e le sue proprietà curative. Valeriano contiene sostanze chimiche chiamate valepotriates,
che deprime apparentemente alcune attività del sistema nervoso.

Erboristerie descrivono valeriana come un luogo asciutto, fresco e amaro. Altre sostanze che si trovano in Valeriano includono alcaloidi, oli volatili (tra cui borneolo e isovalerianico), e inridoids. Valeriana è usata per molti disturbi diversi, tra cui come espettorante, tranquillante, diuretico, abbassando la pressione sanguigna, antispasmodico, carminativo, e come anodina mite.

La radice è la parte di uso comune della pianta per la realizzazione di un rimedio a base di erbe. Può essere usato per trattare l'insonnia, l'ansia, e il rafforzamento del tuo cuore. A volte è utilizzato per il trattamento delle ulcere e ferite oltre. Questa erba è normalmente raccolto in autunno.

Ci sono molti modi in cui è possibile preparare un rimedio a base di erbe valeriana. In primo luogo, è possibile preparare la radice di valeriana in macerazione. Prendere due cucchiai di trito, fresco radice di valeriana e immergerlo in una tazza di acqua fredda per circa otto ore. Altre erbe possono essere combinati anche in questo intruglio, tra cui menta piperita, che può rendere il gusto un po 'meglio. Un tè caldo radice di valeriana è un altro grande scelta per contribuire a ridurre i sintomi di ansia e insonnia pure.

In secondo luogo, è possibile fare un potente tintura di radice di valeriana e per alleviare i sintomi di insonnia e ansia. Inizia con bassi dosaggi di Valeriano intorno 1-2ml. Un possibile effetto collaterale di utilizzare valeriana è il mal di testa. Avviando il dosaggio più basso, si può contribuire a mantenere questo sintomo a bada. È possibile aumentare gradualmente la valeriana, se necessario.

In terzo luogo, si può anche fare un impacco di Valeriano. Inoltre, per i crampi muscolari, semplicemente prendere un tampone pulito nella tintura e posizionarlo sulla zona in cui si stanno avendo dolore.

In quarto luogo, se avete bisogno di disegnare schegge fuori e trattamento di ferite e ulcere croniche, un lavaggio a base di erbe valeriana è più utile. Utilizzare il lavaggio sopra i vostri tagli e dolori.

E 'importante che prima di utilizzare la radice di valeriana per contribuire a calmare i nervi per alleviare i livelli di ansia, si deve consultare il medico che è sicuro per voi di farlo. Volete anche per evitare il problema di interazioni con altri farmaci, soprattutto se siete già su tutti i farmaci di droga. Inoltre, in caso di gravidanza, o che hanno alcune condizioni gravi, è necessario fare in modo che il consumo l'erba radice di valeriana non creerà alcun rischio Hotel  .;