Cause di Colesterolo Alto - cause e suggerimenti per abbassare il colesterolo alto

cause di colesterolo alto sono molti e condivisi. Se non si ha il colesterolo alto e siete alla ricerca di una misura preventiva, io voi e ai vostri sforzi di applaudire. La prevenzione è la migliore soluzione.

C'è un punto di svolta in un certo livello, quando stai entrando nella zona di pericolo. Anche se ci vuole le cattive abitudini e rafforzare il problema anni di età, colesterolo diventa un problema a un certo punto. Nel punto più alto, è necessario avviare cambiare la vostra dieta e all'esercizio fisico per prevenire le malattie cardiache. Il problema è che non sarà permesso di avere una dieta equilibrata. Le persone con colesterolo alto viene detto di evitare cibi ad alto contenuto di colesterolo, e quando è l'unica fonte di proteine ​​e nutrienti essenziali.

Il vostro compito è quello di capire che cosa provoca il colesterolo alto nel sangue, al fine di mantenere la loro livello di paura. Il primo aspetto del colesterolo che tutti dovrebbero essere consapevoli del fatto che essi sono 2 tipi differenti

Il buon colesterolo (noto anche come colesterolo HDL) -. È l'organo che rimuove il colesterolo extra dal tipo di corpo di colesterolo . Vedete, il corpo ha bisogno di colesterolo delle membrane delle cellule per la produzione di vitamina D, la produzione di bile per digerire il grasso, e molte altre cose. Non si dispone di troppo colesterolo nel follow through di questi diversi processi. Il corpo usa il colesterolo HDL, al fine di rimuovere tutto il

colesterolo supplementare Bad (noto anche come colesterolo LDL) -. Questo tipo di colesterolo, colesterolo che porta il resto del corpo. Di tutte le cause di colesterolo alto, questo deve essere uno dei più importanti. Questo tipo di colesterolo manda cellule. È più probabile per essere trasformato in una targa di radicali liberi. Quando il vostro colesterolo diventa placca si accumula sulle pareti delle arterie. un giorno in cui non si conosce, scoppia la bolla placca e rilascia le macchie di grasso, che ha la tendenza a bloccarsi e portare a un attacco di cuore.

Il colesterolo alto porta ad avere davvero molto a che fare con il diversi tipi di colesterolo.

Per prima Troppo saturo cibi grassi

Se si mangiano cibi con un alto contenuto di grassi saturi, sono un colesterolo alto ad alto rischio. L'ingestione di grassi saturi aumentano sempre il colesterolo, il corpo produce. Fegato rendersi conto che non vi è più grasso processo e quindi crea più colesterolo per prendersi cura di esso. Ricordiamo che il colesterolo viene utilizzato nella produzione di bile. Poiché bile è necessaria per poter elaborare i grassi, il colesterolo è necessaria per produrre la bile.

Inoltre, il grasso viene applicata anche al trigliceride o forma, che è memorizzato nel corpo. Il colesterolo è trasportato nelle cellule. Anche in questo caso, il più grasso si mangia, tanto più che deve essere immagazzinato nel corpo. Si tratta di un onere aggiuntivo che deve essere trasportato attraverso il flusso sanguigno e costante aumento dei livelli di colesterolo.

Secondo la mancanza di attività fisica

Questo è uno dei motivi principali per i livelli elevati di colesterolo nel corpo . L'esercizio fisico è dimostrato di aumentare i livelli di colesterolo buono nel corpo. Se non si utilizza il colesterolo buono, alla fine ho tagliato. Se il vostro livello di colesterolo buono è basso, non è sufficiente per trasportare tutto l'eccesso dal corpo.

3 ° Genetica

La ricerca ha dimostrato che la genetica ha molto a che fare con diversi livelli di colesterolo. Anche se si rimane su una dieta sana ed esercizio fisico, si può ancora avere il colesterolo alto. Questo è uno dei motivi per il colesterolo alto, è molto difficile da spiegare e trattare.

Ora che sapete che cosa ci vuole per raggiungere un elevato livello di colesterolo, per cercare di evitare che accada mai mantenersi in forma, mangiare cibi sani, in particolare la facoltà di integrare. Se avete il colesterolo alto rischio, è consigliabile che il vostro supplemento giornaliero per essere il colesterolo alto specifica. Gli studi hanno dimostrato che i poteri di prevenzione di integratori che abbassano il colesterolo. I loro ingredienti sono una speciale miscela di diversi gestione colesterolo, vitamine e minerali Hotel  .;