Zucchero sostituti

C'è un rischio per la salute che ha volato sotto il radar per così tanto tempo perché è diventato una parte accettata della nostra vita culinaria /sala da pranzo e appositamente per coloro che stanno cercando di perdere peso. Sì, sarebbe sostituti dello zucchero.

Anche in un gruppo di persone coscienti di salute I &'; ve notato savvy individui altrimenti sanitarie raggiungono per pacchetti di Sweet and Low, Uguale o Splenda. Questi prodotti sono commercializzati dicendo che la persona media (americano) consuma circa 100 a 150 chili di zucchero all'anno. Quando si confrontano calorie per caloria sembra una bazzecola che i sostituti dello zucchero dovrebbero tagliare le calorie in maniera significativa e perdita di peso è inevitabile. Se questo è vero allora come ha il nostro peso come nazione è salito alle stelle durante la stessa timeline che i dolcificanti artificiali colpito il mercato

I &';? Il ll iniziano affermando ci sono molte ragioni altre che sostituti dello zucchero che causano questo, ma oggi ci pesare (gioco di parole) i rischi per la salute contro i benefici di calorie. Diamo &'; s Cominciamo con la saccarina

Saccarina (Sweet and Low, Sweet &'; N Low, Sweet Doppia, Necta Sweet). È un noto cancerogeno derivato dal catrame di carbone. Ho già detto abbastanza

L'aspartame (Equal, Nutra-Sweet, Spoonful, eguale misura) è un prodotto di Monsanto; è il dolcificante artificiale più consumato in America. E 'composto da acido aspartico 40% (un excitotoxin che danneggia il cervello), il 50% e il 10% di fenilalanina metanolo (alcol metilico). Il metanolo viene convertito in formaldeide nel tratto digestivo. I rischi per la salute, come l'emicrania, epilessia, depressione, aumento di peso, il cancro al seno e tumori cerebrali sono stati ben documentati. L'aspartame è responsabile per il 75% delle reazioni avverse additivi alimentari segnalati alla FDA. L'unico motivo che è sul mercato oggi è attraverso intelligente manovre politiche. Questa parte da solo la storia potrebbe essere trasformato in un film

Il sucralosio (Splenda) questo prodotto &';. S pretesa di fama è che ha un sapore come lo zucchero perché è fatto da zucchero. Vicino ma sigaro! Quello che non ti dicono è che il sucralosio, è un derivato del sucrosio clorurato, molto simile a quello che è in pesticidi clorurati. Sucralosio aumenta il guadagno di peso attraverso l'appetito di stimolazione e carboidrati voglie. Essa è legata a dormire perturbazione modello, il cancro e la sclerosi multipla. Secondo uno studio della Duke University, Splenda “ sopprime batteri benefici nell'intestino. Quindi, se si sta mangiando Splenda durante il tentativo di portare la vostra flora intestinale in equilibrio con probiotici, si potrebbe altrettanto bene scaricare i vostri probiotici costosi giù per lo scarico. Che &'; s più, sucralosio fa sì che la ghiandola timo che aiuta la produzione di cellule T per il vostro sistema immunitario a ridursi fino al 40% causando danni al fegato e ai reni. Maggiori informazioni su Splenda o The Truth About Spenda

Stevia Ora per la roba buona! C'è un'erba chiamata stevia che può essere utilizzato come sostituto dello zucchero con notevole sicurezza. Preferisco le forme estratto liquido di questa erba, in quanto è il modo purist di mangiare a parte con pianta fresca. Estratto ottenuto dalle foglie della pianta Stevia è senza dubbio il dolcificante più sicuro sul mercato. A differenza di aspartame e altri dolcificanti artificiali che sono stati citati per tossicità pericolosi, regolare Stevia è un'alternativa sicura e naturale che è l'ideale se si &'; re guardando il vostro peso, o se si e' re mantenere la vostra salute, evitando zucchero.

Se si sceglie la stevia in forma essiccata imballato, cercare quelli che don &'; t contengono eritritolo, che è un prodotto di mais geneticamente modificato che può causare difficoltà intestinali. Sembrerebbe che non importa quanto bene un ingrediente di base è, una volta che uno dei maggiori produttori di cibo lo elabora, si può essere certi che &'; ll trovare un modo per adulterare esso. Truvia è un prodotto della società Coka Cola e Pure Via è fatta da Pepsi. Che &'; s tutto quello che &';. Ll dire a tale proposito

La pianta Stevia (per tutti voi “ farlo yourselfers &";) può essere acquistato come Stevia o Sweet Leaf. Le foglie sono deliziosi fresco dalla pianta; il sapore ricorda Juicy Fruit gomma. La pianta è una pianta perenne in climi miti, ma in climi intemperanti deve essere piantato ogni anno. È possibile tagliare la pianta alla fine della stagione ed elaborare in un frullatore con la vodka. Imballare l'impianto nel frullatore con fermezza e utilizzare appena sufficiente vodka per coprirlo. Elaborarla fino al liscio, filtrare e conservare in una bottiglia contagocce o schiacciare bottiglia. Il liquido si accende di colore scuro; che è normale. Oppure, se si preferisce, è possibile asciugare le foglie e si fondono in un robot da cucina fino a quando si tratta di una polvere fine e conservare in un contenitore ermetico.

Mangiare cibo più vicino al suo stato originale è uno dei modi migliori per mantenere . salute

“ Mangiare cibo scadente non è un premio - è una punizione e". -. Drew Carey

Amore e Luce, Lori Jacobs Hotel