Come Colon Cleanse - 5 punte degli Esperti

Se state pensando di pulizia del colon per la prima volta, le scelte possono sembrare eccessivo. Purifica erbe, purifica l'ossigeno, i programmi di fibre, diete speciali, digiuno e molto altro ancora sono tutti sul mercato pulizia del colon. Non importa che tipo di pulizia si finisce per fare, è possibile migliorare i risultati con i consigli in questi 5 suggerimenti.

1. Prima di pulire, prima scoprire quanto si ha realmente bisogno di una pulizia del colon. Ci sono diversi fattori tra cui la dieta, l'età e la salute generale che determinano quanto è necessario e potranno beneficiare di una pulizia. E-mail me per un questionario di salute gratuito che vi dirà dove ti trovi.

2. Una volta che sai quanto hai bisogno di una pulizia, è possibile scegliere il livello appropriato. Tutti i tipi di pulizia del colon può essere fatto lentamente e delicatamente o più rapidamente e intensamente E 'importante sapere che il livello è meglio per voi ora, al fine di evitare di sovraccaricare il vostro corpo con le tossine come il corpo stesso purifica.

3. Preparatevi bene per qualsiasi tipo di pulizia del colon cambiando la vostra dieta. Non importa quale tipo di pulizia del colon si sceglie, è possibile ottenere risultati migliori, prendendo 3-5 giorni per preparare. Durante questo periodo, è meglio tagliare fuori tutti gli alimenti trasformati e mangiare almeno il 50% della vostra dieta ricca di frutta e verdura fresca. E 'anche utile per tagliare fuori la maggior parte se non tutti i prodotti lattiero-caseari, carni e pane come sono mucose formando.

4. Durante il vostro pulire essere paziente e rimanere con esso. Non aspettatevi di annullare anni di cattive abitudini alimentari, lo stress o la mancanza di esercizio fisico con una sola volta pulizia. Potrebbe essere necessario pulire più volte prima di raggiungere tutti i vostri obiettivi di salute.

5. Siate preparati per le modifiche. Dopo la pulizia del colon, non aspettatevi di voler mangiare le stesse cose come avete fatto prima. Prestare attenzione a come il tuo corpo si sente dopo aver mangiato e permettere che la tua dieta per passare a cibi che ti fanno sentire meglio.

Se avete dei dubbi circa la pulizia del colon, ricordare queste parole del dottor Norman Walker, l'inventore di succhi vegetali: "Per avere un colon pulito è la migliore assicurazione sanitaria che possiamo avere." Dr. Walker sembrava sapere cosa stava parlando - ha una vita sana e produttiva di oltre 100 anni Hotel  .;