Alti rimedi pressione sanguigna che abbassare la pressione sanguigna naturalmente!

Se siete preoccupati per la pressione sanguigna e si desidera imparare a evitare migliore ottenere insufficienza cardiaca o anche la morte precoce, questo articolo sarà caratterizzato alcuni dei arteriosa più efficace rimedi di pressione che può abbassare la pressione sanguigna naturalmente.

Una delle cose migliori per il trattamento di alta pressione sanguigna naturalmente è che anche i medici saranno d'accordo ci sono molte cose non farmaceutici che potete fare per abbassare la pressione sanguigna. I seguenti sono alcuni dei ben noti rimedi domestici efficaci per il trattamento dell 'ipertensione

Rimedio # 1: AGLIO - uno dei supplemento di erbe più efficace e popolare disponibile.. Questo fa miracoli per la pressione sanguigna e aiuta anche a ridurre il colesterolo. Mangia tra 1-4 spicchi d'aglio al giorno. Questo abbasserà la pressione arteriosa sistolica da 5 a 11 punti e pressione diastolica fino a 5 punti. Se non si può mangiare aglio - poi prendere integratori di aglio

Remedy # 2:. HAWTHORN - una pianta molto ben noto utilizzato in Europa per il trattamento di problemi cardiovascolari. Si allargano naturalmente i vasi sanguigni in modo che funziona molto simile ai tradizionali farmaci ACE-inibitore (senza gli effetti collaterali). Dose raccomandata è di 100 a 250 milligrammi tre volte al giorno

Remedy # 3:. La vitamina C Un supplemento di 500 milligrammi di Vit. C al giorno è stato trovato per ridurre la pressione sanguigna del 9%

Remedy # 4:. TEA - Secondo uno studio condotto a Taiwan, a bere non più di mezza tazza di tè verde o tè oolong per un anno potrebbe ridurre la pressione alta di ben il 50%. E 'incoraggiante notizia ed è consigliabile sostituire le bibite con tè

Rimedio # 5:. GINSENG - Prendete 1,5 grammi di rosso ginseng asiatico tre volte al giorno. Questo modererà il tuo BP

Remedy # 6:. ACQUA - Mantenere idratata è importante, ma un altro vantaggio per l'acqua potabile è che aiuta ad eliminare le tossine dal corpo soprattutto sodio in eccesso. Molte persone con pressione sanguigna alta sono sensibili al sodio. Bere fino a 8 bicchieri di acqua aiuta a scovare il sodio e altri prodotti di scarto dal corpo

Remedy # 7: CALCIO - è molto importante per ridurre la pressione arteriosa alta oltre a mantenere ossa e denti sani.. Si raccomanda di prendere 1.250 milligrammi al giorno. Otto once di succo d'arancia addizionato di calcio vi offre 250 milligrammi, una tazza di basso contenuto di grassi o non grassi del latte dispone di 300 milligrammi. Questi alimenti sono anche ricchi di calcio - broccoli, latticini (basso contenuto di grassi), salmone, spinaci, tofu, succo d'arancia e cereali

Remedy # 8:. Pepe di Caienna - Cayenne aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e mantiene il nostro arterie di indurimento ed è una delle cose migliori che si possono adottare per contribuire a ridurre la pressione sanguigna. Mescolare un cucchiaino di pepe di Caienna in un bicchiere d'acqua e bere due volte al giorno. Alcune persone preferiscono prendere in acqua calda con un po 'di limone o miele

Remedy # 9:. - (. Vit C, A, E, B1, B2 e B6) Aceto di mele alto contenuto di vitamine e sostanze nutritive (potassio, magnesio, rame) ed è risultata più bassa la pressione arteriosa alta. Mescolare 2 cucchiai in otto once di acqua e aggiungere un po 'di miele a piacere. Alcune persone anche aggiungere in uno spicchio d'aglio per il beneficio aggiuntivo Hotel  .;