Acid Reflux Aiuto- Consigli per chi soffre di stomaco reflusso acido

Più di sessanta milioni di americani soffrono di sintomi di reflusso acido dello stomaco e bruciore di stomaco. Oltre a una sensazione di bruciore e dolore allo stomaco e dietro lo sterno, si è spesso accompagnata da gonfiore, gas, nausea e talvolta mancanza di respiro. Essa si verifica quando l'acido cloridrico che il vostro stomaco usa per digerire il cibo esegue il backup e irrita il rivestimento sensibile del vostro esofago.

Se si dispone di un ernia iatale, probabilmente soffre di frequenti episodi di bruciore di stomaco. Altre cause sono l'eccessivo consumo di cibi molto speziati, grassi o cibi fritti, o cibi molto acidi come i pomodori e gli agrumi.

Alcuni rimedi a base di erbe sono riusciti a prevenire gravi episodi di reflusso acido. Camomilla è noto per alleviare l'irritazione dell'esofago. Versare una tazza di acqua bollente su due o tre cucchiaini colmi di fiori secchi o freschi, e lasciarlo in infusione per quindici o venti minuti. Si può bere fino a tre tazze al giorno. Tè di finocchio è anche riconosciuto come un aiuto efficace per il reflusso.

succo di patata cruda, mescolati con parti uguali di acqua dolce consumata tre volte al giorno è anche un rimedio efficace per calmare il reflusso acido. Alcune persone trovano sollievo mescolando un cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo in un bicchiere d'acqua pura, e di bere con i tuoi pasti. Non consumare qualsiasi altra bevanda con i vostri pasti.

Cerca di includere più verdure crude con i vostri pasti, e mangiare piccoli pasti più volte al giorno. Il vostro stomaco produce meno acido dello stomaco quando si mangia in questo modo, in modo da avere una minore probabilità di irritare la mucosa dello stomaco. L'aggiunta di ananas o di papaia fresca ai vostri pasti sarà naturalmente aiutare il processo digestivo e aiutare a prevenire un episodio di reflusso acido.

Gli antiacidi possono fornire un rapido sollievo dai sintomi di reflusso acido dello stomaco, ma possono anche mascherare i sintomi di una qualsiasi altri problemi di fondo si possono avere. La maggior parte negli antiacidi contatore contengono sodio eccessivo, alluminio, magnesio e calcio. Se questi prodotti sono più usati, gli squilibri minerali nocivi possono verificarsi.

Prescrizione di farmaci lavoro sopprimendo la produzione di acido gastrico. Gli effetti a lungo termine di questo tipo sono solo di essere scoperti, e qualche ricerca indica che alcuni effetti collaterali indesiderati possono verificarsi dopo l'uso a lungo termine di questi farmaci.

Alcuni farmaci comuni come l'aspirina e ibuprofene possono irritare la stomaco e di avviare un episodio di reflusso acido. Se attualmente si prendono questi farmaci, mangiare sempre qualcosa quando portandoli a proteggere lo stomaco.

Molti alimenti sono state identificate come la principale causa di bruciori di stomaco e reflusso acido. Questi includono alimenti trasformati, bevande gassate, alcool, cipolle, derivati ​​del pomodoro, cibi fritti e cioccolato. Non tutti questi alimenti causano reflusso in tutti. Avrete bisogno di tenere un diario alimentare per tenere traccia di ogni cibo influisce i sintomi.

Se si soffre di reflusso acido durante la notte, è una buona idea di smettere di mangiare tre ore prima si stabiliscono. Alcune persone hanno scoperto che l'immissione piccoli blocchi di legno sotto la testata del letto per elevare è una buona soluzione per la loro reflusso acido notturno.

Se si scopre che si sono spesso affetti da reflusso acido dello stomaco, o voi stanno avendo difficoltà a trovare sollievo, è necessario contattare il proprio medico per determinare la causa dei sintomi Hotel  .;