Colore, Luce del sole e sonno

Cosa fare "Colore, Luce del sole e sonno" hanno in comune?

Niente è più efficace quindi sollevare il vostro umore con il sole, un antidepressivo naturale! La luce del sole è il nostro principale fornitore di luce, calore ed energia. Luce è costituito dai sette energie colore: rosso, arancio, giallo, verde, blu, indaco e violetto. Questi colori hanno ciascuna una lunghezza d'onda diversa e frequenza vibrazionale, che tengono vari attributi e ci riguardano in modo diverso. La scienza ha dimostrato che alcuni colori possono calmare la mente, mentre altri stimolano l'attività mentale.
Luce è colore nutrizione per il corpo e il nostro benessere generale. I colori influiscono fisicamente organi, ghiandole e ormoni; quindi influenzano il nostro stato d'animo e sentimenti.

Lo sapevate che è importante per il vostro modello di veglia /sonno per essere fuori alla luce del giorno un minimo di 2 ore al giorno? E che si assorbono la luce come sostanza nutritiva attraverso i tuoi occhi? Sintesi e secrezione di melatonina (l'ormone del sonno) è notevolmente influenzata dalla esposizione alla luce agli occhi. Daylight stimola la ghiandola pineale nel cervello, che è responsabile per il ciclo veglia /sonno. Assicurarsi di non coprire gli occhi tutto il tempo con gli occhiali da sole di grigio, come potrai rinunciare a importanti nutrizione. Se si è "bloccato" in casa, investire in un completo lampadina spettro per fare per essa. Basta fare in modo che sia una buona qualità con parti uguali dei colori dell'arcobaleno 7. Il sonno profondo è il modo migliore per mantenere il corpo sano. La melatonina stimola il sistema immunitario e svolge anche un ruolo nel rallentare il processo di invecchiamento Hotel  .;