Abitudini alimentari e la vostra salute

La maggior parte di noi sono consapevoli del fatto che l'eccesso di cibo è una delle abitudini alimentari più comuni e pericolose. L'altro lato della medaglia, naturalmente, è sotto mangiare. Ad esempio, molti di noi possono saltare la prima colazione. Saltare la colazione crea acido nello stomaco e addirittura provoca alito cattivo secondo WebMD. Entrambe queste abitudini alimentari così come le abitudini alimentari più negativi possono essere ricondotti ad altre influenze nella nostra vita. Alcune di queste influenze possono essere influenze culturali e sociali, mentre altri possono derivare dalle nostre convinzioni religiose.

Se guardiamo le abitudini alimentari di persone di varie religioni, possiamo facilmente vedere che la loro dieta influenza le loro abitudini. In diverse religioni, saltare i pasti o il digiuno, è tranquillo un evento comune durante le varie feste. La gente in varie fedi saltare i pasti per mostrare umiltà o espiazione o come un sacrificio. Quindi, semplicemente la natura di queste abitudini alimentari, saranno sensibili o meno soggette a specifiche condizioni di malattia e di salute.

Le nostre abitudini alimentari sono ovviamente colpiti dalla nostra origine e la cultura che sono cresciuti come bambini. Il modo in cui i genitori dei nostri genitori li alimentati sarà allo stesso modo ci hanno nutriti da bambini. Impareremo a uno amare questi alimenti per abitudine o odio del tutto a causa di eccessiva esposizione. Perché mangiamo determinato alimento o non mangiamo certo cibo influenzerà la nostra salute. Per esempio, coloro che tendono a mangiare una dieta principalmente a base di piante piuttosto che una dieta a base di carne sono generalmente più sani.

Un'altra influenza delle nostre abitudini alimentari è la società. In una società veloce, è molto facile per cercare correzioni alimentari rapide come un Burger King e McDonald. E 'veloce, è economico, è facile e tutti gli altri lo fanno per uno spuntino veloce. D'altra parte, se sei cresciuto in un ambiente rurale, più ritmo lento, sarete più propensi a prendere il vostro tempo nella preparazione di un pasto da verdure fresche e carni fresche nel comfort della vostra cucina.

Un altro influenza delle nostre abitudini alimentari e, quindi, la nostra salute è le risorse che sono a nostra disposizione. Ci vogliono soldi per comprare da mangiare. Meno si hanno, più attenti si stanno per essere con le vostre scelte alimentari. Di solito, queste scelte non stanno andando per essere basata sulla salute, ma su ciò che si può ottenere per il vostro denaro. Come si può vedere dalla fornitura di alimenti disponibili presso i magazzini di sconto, c'è ben poco che potrebbe essere considerato molto sano impilati sugli scaffali, ma si ottiene molto di più per i vostri soldi, anche se lo fanno trasportare verdure fresche. Se si dispone di più soldi da spendere per il cibo, allora si ha una maggiore flessibilità per evitare confezionati, prodotti alimentari trasformati e spendere di più per alimenti di alta qualità che si possono ottenere meno di per i vostri soldi Hotel  .;