Accogliendo con favore quello che viene

La gente spesso mi chiede quale sia il segreto per la mia positività è. Quando lo fanno condivido questo con loro. E &'; s probabilmente la pratica più semplice e meno conosciuti in giro. E &'; è così semplice che si tratta di niente di meno che essere con e accogliente quello che viene, senza giudizio o alcuno sforzo per cambiarlo

Quando accogliamo qualunque cosa sia che sta arrivando in noi, senza giudizio, quando abbiamo. let &'; ciò che è &'; esistono assolutamente nel nostro spazio, il nostro essere, la nostra coscienza, allora iniziamo a viaggiare per il nucleo di ciò che è derivante in noi, e così facendo iniziamo un processo molto potente.

Questo processo è molto semplice il processo di lasciare andare.

In un primo momento questo sembra essere un paradosso. Diamo il benvenuto a quello che viene senza sforzo per modificarlo in modo da lasciarlo andare. Tuttavia, un esame più approfondito, possiamo vedere che accoglienza che cosa viene in realtà è parte integrante del processo di lasciar andare.

Ci sono altre due risposte a quanto derivante da noi che il lavoro di bloccare il processo di lasciar andare. La prima è la resistenza e la seconda è identificazione. Questi sono in realtà due facce della stessa medaglia – la mente &' egoica; s tentativo di afferrare o spingere lontano – e si basano nella paura

Resistenza di solito coinvolge giudicare qualcosa – qualche sentimento, pensiero, emozione o esperienza – come sbagliato, e utilizzando la nostra volontà o il potere di non consentire che nella nostra realtà. I don &'; t vogliono sentirsi triste, così ho &'; ll bere più caffè, alcool, o fumo un'altra sigaretta, nella speranza che questo mi possa tirare fuori dalla mia tristezza. O I &'; ll solo spingere la tristezza giù, sperando che andrà via. Tuttavia, una delle leggi fondamentali dell'universo è questo: che cosa si resiste persiste. Questo è vero, semplicemente perché ciò che viene in voi esce per una ragione, e fino a quando si apre ad essa, accoglierla, essa continuerà a bussare alla tua porta.

Identificazione lavora per tenerci bloccati in modalità di è che noi pensiamo noi descrivere, ma alla fine non servono la nostra crescita. Nel identificazione, attribuiamo a noi stessi di un'esperienza e cerchiamo la nostra identità in esso. Non riuscendo a vedere tutte le cose – pensieri, sentimenti, emozioni, esperienze – come transitoria, come semplicemente di passaggio, abbiamo agganciare le nostre esperienze nel tentativo di definire noi stessi. In tal modo, ci manteniamo bloccati in questa esperienza.

Quando apriamo a e accogliere ciò che viene nella sua totalità momentaneo, quando si passa al cuore della nostra esperienza, la nostra accogliente apre uno spazio in cui questo esperienza è permesso di passare attraverso, per passare. Si è vissuto pienamente, e poi si lascia andare.

Il nostro stato naturale è uno dei aperta, gioiosa meraviglia. Basta guardare un bambino o un bambino piccolo che si &'; re non relative a per un po 'e questo diventa evidente. I neonati ei bambini piccoli sono ancora in contatto con la nostra tendenza innata di aprire completamente a tutto ciò che è in noi derivanti, e poi lasciare che passano per tornare ad uno stato di aperto, gioiosa meraviglia. E 'solo quando si invecchia che impariamo a resistere o identificarsi con ciò che viene.

A dare il benvenuto ciò che viene è la pratica si consiglia su un ritiro di disintossicazione. Come si sono detoxing, come il corpo lascia andare le sue riserve tossiche, vengono a galla e sono vissuti come &'; sintomi &' ;. Il più aperto si sta per accogliente e sperimentando questi sintomi nel loro insieme, il più rapidamente passeranno, lasciandovi più chiara, più pulito, più fresco, e pronta a ricevere nuove ispirazioni.

Così è con la vita quotidiana. Apriti completamente a tutto ciò che è in voi oggi provenienti. Troverete che passa sorprendente rapidamente, e come fa po 'di quella meraviglia infantile che si è utilizzato per vivere in restituirà Hotel  .;