Movimenti - Somatics

Cosa significa movimento significa per te? Libertà, sentirsi vivi, quali parole vengono in mente per voi?

Chiedi qualcuno che è stato limitato dal movimento mentre in un cast per un arto rotto o chiunque che è stato costretto a letto anche solo per un paio di giorni con un brutto raffreddore o l'influenza.

Il movimento è vita, pensarci, l'assenza di movimento è la rigidità e nella sua estrema senso; Rigor mortis e che è la morte. Quindi, parliamo di come mantenere fluido, dolore libera circolazione una parte della nostra vita quotidiana e condurre più felice vita, più sano, più giovane.

Somatics è serie di semplici esercizi chiamato "The Cat Stretch" che può essere fatto in meno di 10 minuti al giorno. Attraverso la "rieducazione" della connessione mente-corpo inutili tensioni può essere rivissuto. Questi esercizi semplici possono effettuare tensione che è il risultato di una lesione traumatica o da una vita di posture scorrette e cattive abitudini.

Molte delle malattie come l'artrite e fibromialgia spesso presume essere incurabile potrebbe essere notevolmente migliorata o in molti casi superare. Thomas Hanna ha scritto il libro su Somatics e disse: «Quando invecchiamo, i nostri corpi - e le nostre vite - dovrebbero continuare a migliorare, a destra fino alla fine credo che tutti noi nei nostri cuori la sensazione che è come la vita. in realtà dovrebbe essere vissuta "search  .;