Sei sempre tutto l'ossigeno You Need

Il buon senso ci dice che respirare profondamente è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra salute e che &';? S vero se vi capita di essere in un bosco di montagna o su una spiaggia remota. In quale altro modo si sta per ottenere che dà la vita abbastanza ossigeno se don &'; t respirare profondamente? Ma se si vive in una città respirare profondamente può effettivamente non essere così bene alla salute, a causa dell'inquinamento dell'aria intenso così caratteristica della maggior parte delle grandi città del mondo. E la verità della questione è che la maggior parte di noi don &'; t ottenere abbastanza ossigeno per una salute ottimale, indipendentemente dal luogo in cui viviamo. Fortunatamente, ci sono cose che potete fare per minimizzare gli effetti potenzialmente nocivi e massimizzare le opportunità benefiche nella situazione attuale

Per prima cosa ci isn &';. T tanto ossigeno in aria come ha usato essere. Gli scienziati hanno catturato campioni di aria da 150 anni fa racchiusi in iceberg; quando hanno analizzato lo hanno trovato che consiste di tra il 38 e il 40% di ossigeno. Quando hanno testato il dell'aria nelle principali città del mondo di oggi l'ossigeno generale era 18 al 20%, la metà di quello di una volta 150 anni fa.

Non solo, in alcune grandi città come Tokyo, Città del Messico e Chicago i livelli di ossigeno sono stati tra il 13 al 16%! Abbiamo vinto &'; t persino parlare di New York e Los Angeles, dove si può ottenere anche a partire da 9 a 10% nelle zone congestionate in cattivi giorni! Che &'; s appena sufficiente per sostenere la vita, ma ci sono semplici, modi economici per inondare il vostro corpo con l'ossigeno.

Ad esempio, si potrebbe portare un piccolo flacone di gocce di ossigeno stabilizzato, che sono disponibili presso i negozi più salutare. Una breve spruzzo di gocce di ossigeno può essere aggiunto a quasi qualsiasi bevanda per fornire quella spinta in più di ossigeno il corpo potrebbe utilizzare per sostenere l'energia e la resistenza.

Anche se gli alberi e le piante producono ossigeno, le foreste di tutto il mondo vengono abbattuti per soddisfare le esigenze di una popolazione umana in continua crescita. Che &'; s uno dei motivi per cui abbiamo bisogno di aggiungere ossigeno stabilizzato scende alla nostra dieta quotidiana

I ricercatori sanno che la mancanza di ossigeno gioca chiaramente un ruolo importante nel causare le cellule a diventare cancerose; praticamente tutti gli attacchi di cuore scendere a una mancata consegna di ossigeno al muscolo cardiaco laboriosa; e quasi tutti cronico dolore, sofferenza e malattie sono causate da una carenza di ossigeno a livello cellulare

&';. s per queste ragioni che io incoraggio tutti i miei pazienti di tenere una scorta di ossigeno stabilizzato disponibile per ogni volta che bevono acqua. Tenere fuori di liquidi caldi in quanto potrebbe diminuire la sua efficacia. Dieci a venti gocce di ossigeno stabilizzato — disponibili presso la maggior parte negozi di alimentari e mdash; sanitari in tutto ciò che &'; re bere vi permetterà di mantenere sani i livelli di ossigeno nel corpo. E &'; SA modo relativamente economico per sopravvivere bene nel ventunesimo secolo Hotel  .;