*** Uno sguardo da vicino ad un Multi

Un documento della Harvard Medical School ha pubblicato alcuni risultati nel Journal of American Medical Association un po 'indietro

I due nomi di alto livello come Harvard e AMA a parte, si &';. ll vogliono sapere alcuni cose prima di iniziare a credere tutto l'articolo ha detto

Questo studio dice multivitaminici don &';. t aiutare gli uomini a prevenire le malattie cardiache. Nel frattempo, altri studi saltare su e giù dicendo “ Oh, sì, lo fanno e "!;

Probabilmente I don &'; t bisogno di dirvi che entrambi possano di &'; t essere giusto. Quindi, let &'; s uno sguardo-vedere

In primo luogo, questo wasn &';. Studio ta di persone reali, ma uno studio di un altro studio. Beh, che e' sa bandiera rossa in sé, ma lo studio originale ha lasciato molto a desiderare, anche.

Sono chiesto un sacco di medici a prendere un multivitaminico al giorno, poi controllato per risultati per 11,2 anni. Non c'era alcun controllo per garantire la multis stati prelevati. Né vi era alcun riferimento a dieta, esercizio fisico o di altre scelte di vita – nessuno dei quali sembrava importante, credo.

Più significativamente, essi scelsero un povero più per studiare, Centrum Argento Ultra Men &'; s Multi, creato da Big Pharma gigante, Pfizer

Quindi cerchiamo &';. s un'occhiata a Centrum d'argento. Uno sguardo da vicino, perché solo leggendo l'elenco degli ingredienti non può dirle tutto quello che c'è da sapere. Quindi cerchiamo &'; s anche guardare “ Altri ingredienti, &"; . che racconta un sacco

Centrum Argento contiene i seguenti ingredienti problema: Hotel • Il carbonato di calcio è una forma inferiore di calcio che &'; s non assorbito bene. A dire il vero, che &'; s non necessariamente una cosa negativa, perché la maggior parte di noi don &'; t bisogno di più calcio che otteniamo nella nostra dieta. (E isn &'; t calcio che mantiene le ossa forti.)

• Cloruro di potassio combina potassio e cloro. Cloro picchia la tiroide

• Dibasico fosfato di calcio isn &'; la t completamente solubile perché fosfato è troppo alcalina, in modo da poter finire con vagare calcio che va dove doesn &'; t appartiene, come ad esempio nelle arterie

• L'ossido di magnesio è la forma più conveniente, almeno assorbibile del magnesio – peccato dal momento che la maggior parte di noi sono carenti in magnesio al giorno d'oggi

• dl-alfa tocoferolo acetato è una forma sintetica di vitamina E che il nostro corpo può &'; t utilizzare. Reale vitamina E inizia con una “ d, &"; non “ dl &"; – ma anche le cose reali possono contenere soia, che rovina il valore nutrizionale Hotel • Amido di mais provoca una reazione allergica per molti. Peggio ancora, il mais può essere geneticamente modificati in modo che pasticci con tutti &';. S DNA

• Amido modificato cibo è quasi sempre la soia, che fa nessuno favori

• Crospovidone, ha detto di essere una sostanza inerte, ha gravi razzi di avvertimento andare fuori in un sacco di direzioni

• BHT è un conservante altamente sospettato di provocare il cancro. E &'; s vietato in Inghilterra

• L'acido borico è a portata di mano come insetticida o ritardanti di fiamma, ma &'; s veleno quando si buttare giù il portello. L'uso a lungo termine porta a catastrofi come l'insufficienza renale.

• Tre coloranti, blu # 2, Red # 40 e giallo. Blu # 2 è la peggiore del lotto

• Olio di palma idrogenato è un problema perché mentre l'olio di palma è eccezionale, l'idrogenazione rovina e lo gira contro di noi

• Polietilenglicole è leggermente tossico se ingerito, e può abbattere in formaldeide

• Il biossido di silicio è un agente antiagglomerante sospettato di causare problemi renali

• Benzoato di sodio è tossico e associata a molti problemi di salute come l'asma, problemi al fegato, iperattività e tale

• Il talco è un minerale strettamente legato all'amianto, con caratteristiche simili

• Il biossido di titanio in cosmetica è noto per provocare dolore, e si sospetta di farlo negli integratori, anche. E &'; s non trova da nessuna parte nel nostro approvvigionamento alimentare, quindi forse &'; sa indizio

• Maltodestrina è quasi sempre di soia

• Alluminosilicato di sodio contiene, come suggerisce il nome, l'alluminio che crea un bel po 'di dolore nel nostro corpo, anche se la Food and Drug Administration ritiene &';. S swell

• L'olio di girasole è un omega 6 di petrolio che provoca l'infiammazione, come omega 6 oli sono noti per fare

• Fosfato di calcio accumula tribasico semplicemente su ciò che dibasico inizio di fosfato di calcio.

La lista ingredienti è stata stampata nel tipo teensy-tinesy, così che io possa aver perso alcuni dei cattivi, ma quante notizie male avete bisogno?

A meno che il nome, come dl vitamina E, ha raccontato la storia, ho trovato alcuna informazione sul fatto che le vitamine ei minerali – tutti sintetici – sono bio-identico modo che i nostri corpi beneficiare di prenderle, o se &'; re un po ' off-the-wall roba che can &'; lavoro t.

Tutti questi ingredienti vengono schiacciati insieme in una pillola difficile che può o non può sciogliere. Se esso doesn &'; t sciogliere, si &'; ve sprecato il vostro denaro, ma almeno si don &'; t avere a che fare con gli ingredienti

Perché qualcuno si aspetta buoni risultati da questo multi.? Anche se, grazie alla pubblicità, it &';? Sa best seller

L'elenco degli ingredienti è esattamente il motivo per cui ho dato dei link ad integratori specifici a Pep per la
Pooped e Trasferirsi programma
Salute. I collegamenti vanno tutti agli integratori controllati da me. Siamo in grado di &'; t prendere un qualsiasi supplemento; ingredienti contano – un sacco

&';. una giungla là fuori. Abbiamo bisogno di tutto l'aiuto che possiamo ottenere

Dio è buono,
Bette Dowdell.