*** Have You infilò vostro sistema linfatico oggi?

Vi dico vero, i nostri corpi sono una meraviglia. A guidare la sfilata di meraviglia è il nostro sistema endocrino, un modello di cooperazione intricato.

Parte del sistema endocrino, il sistema immunitario, è un mistero complesso tutto da sola.

E una parte del sistema immunitario, il sistema linfatico, solleva capogiro a un intero nuovo livello

Così si &';. ll probabilmente essere felice di sentire che io &';. Non sto andando a cercare di marciare attraverso la palude di come funziona il tutto

Ma abbiamo bisogno di sapere un paio di cose.

La linfa, un liquido semitrasparente, circola attraverso il sistema linfatico, passa attraverso i nodi, per ottenere qualsiasi gunk sgomberato, poi continua il suo viaggio di salute.

Mentre la pompe cuore sangue insieme, il sistema linfatico poveri non ha pompa per mantenere le cose in movimento. E se si rallenta, si trascina l'intero sistema immunitario di una tacca. A meno che non facciamo qualcosa di meraviglioso, la linfa nella corsia lenta è l'inizio della fine.

E possiamo essere quelli che causano il disordine.

Come? La dieta è enorme. O dovrei dire ENORME! E tutto ciò che leggiamo su dieta riviste, vedere in TV, ecc è sbagliato.

Inoltre, avere il fluoruro nella tua vita invia il messaggio che il sistema linfatico è disponibile per whacking.

E inondando il fegato con, diciamo, sciroppo di fruttosio per un esempio, può rallentare il movimento della linfa a passo d'uomo. HFCA provoca fegato grasso, che è epidemia giorno d'oggi, e significa che il vostro linfa sta trascinando.

È possibile sbattere lungo in rovina senza un indizio che non tutto è da parete in linfatico-paese. Un segno di allarme rapido, però, è la cellulite; fossette in tutti i posti sbagliati stanno urlando un avvertimento.

Quindi, let &'; s parlare di ciò che possiamo fare per migliorare le cose

Dato che il sistema endocrino è il leader di tutta la banda, dobbiamo rafforzare con un ben pensato. Programma out privati ​​della supplementazione. Che cosa con tutte le tossine che abbiamo per combattere - in acqua, l'aria che respiriamo, nel governo-mandati come tessuti ignifughi, tappeti, ecc, in saponi antibatterici, in estrogeni fasullo che &'; s un po 'ovunque, in drogheria negozio carni, alimenti confezionati, ecc .-- nostro corpo ha bisogno un sacco di munizioni per combattere.

E i muscoli in movimento mantenere la linfa che scorre, così si muovono ogni giorno. Stretching. Burst 3 minuti di vari esercizi volte al giorno. A passeggio. Dancing. A rincorrere. Etc.

La maggior parte della linfa circola nel torso, così respirare correttamente, espandendo il diaframma, muove alcuni muscoli molto utili per allietare la linfa per la sua strada.

Il massaggio è buono, troppo. (Linfa o no, come un dato di fatto.) Se potete trovare un massaggiatore che si specializza nel sistema linfatico, ancora meglio.

La sudorazione aiuta a ridurre il nostro carico di tossine. Un elettrico, sauna a infrarossi fa grandi cose. Ma se una sauna isn &'; t nelle carte, anche indossando abiti extra o accumulare coperte per forzare un sudore può aiutare.

Restare sani shouldn &'; t deve essere così difficile, ma lo è. E trattare con esso dà risultati migliori che lasciare tossine hanno il loro modo

Vai avanti e prosperano

Dio è buono,
Bette Dowdell
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