Costruire un MMA-Ready Corpo: L'allenamento Pit

In questi ultimi anni, un numero enorme di programmi di allenamento MMA a marchio sono aumentati e sono caduti, ogni pretesa di essere migliore del precedente a ottenere il vostro corpo nella sua forma migliore combattimento. Alcuni, pur efficace, picco dopo solo la pratica di un mese, e cessa il conseguimento di risultati. Altri non riescono a produrre sempre risultati di qualsiasi tipo, non importa quanto dedicato e diligente potrebbe essere stato in sintonia con loro. Nonostante sia stato propagandato come un allenamento di MMA, molte di queste routine semplicemente non funzionano affatto.

Non è questo il caso di L'allenamento Pit, però. L'allenamento è Pit, routine di allenamento trisettimanale intenso progettato espressamente per portare fuori il miglior combattente in voi, concentrandosi su agilità, resistenza e potenza pura. Caratterizzato da una grande varietà di diversi programmi di un'ora, alcune delle quali potrebbero sorprendervi, L'allenamento Pit è anche un allenamento sorprendentemente difficile. Tuttavia, tale difficoltà è parte del tremendo, fascino mostruosa di The Pit: è brutalmente difficile, e le ricompense per la vostra dedizione sono spettacolari

Questo allenamento tenta di colmare le arti marziali e discipline standard, MMA, ed i risultati. sono coraggiosamente apparente per chi ha investito tempo ed energia nella allenamento Pit. Nonostante suono un po 'di formaggio chiamando sé uno "stato dell'arte" routine di allenamento, questo allenamento è comunque esaltante, e vi sentirete i suoi effetti prima della prima settimana di allenamento è finito.

L'allenamento Pit si accende due DVD, e vi guiderà, passo dopo passo, attraverso una serie di allenamenti che si trasformerà in tutto il guerriero che il vostro corpo può essere. Il primo disco si concentra sulla parte superiore del corpo, e le routine variano tra flessioni, i livelli, le velocità, e anche applausi, con ogni attività interrotte da leggere, le routine di punzonatura rapidi per cinque a sette minuti. Perchè 5-7 minuti per l'intervallo? La risposta è abbastanza semplice, e qualsiasi irriducibili MMA guerriero sarà in grado di rispondere a questa domanda:., Perché questo è il tempo della lotta durata media

Il secondo disco di The Workout Pit si concentra su esercizi aerobici e di resistenza, saltando tra shadow boxing, calci al ginocchio, scricchiolii bicicletta, canottaggio simulato, corda per saltare, gamba ascensori doppi, e altro ancora. Se il primo segmento dell'allenamento sembrava troppo difficile per voi, allora il secondo sarà completamente te annientare se si tenta di tenere il passo per tutto il tempo. Fortunatamente per quelli appena cominciando a entrare in forma MMA, sarete sempre in grado di saltare in L'allenamento Pit a vostro piacimento, e rallentare e riavvolgere se è necessario.

Se siete alla ricerca di un semplice , minimalista, e brutale regime di allenamento per ottenere il vostro corpo in perfette condizioni di combattimento MMA, poi L'allenamento Pit è facilmente uno dei migliori sul mercato. Una parola di cautela, però: se si sta solo cercando un modo per ottenere solo in forma, quindi l'allenamento Pit deve assolutamente essere evitato. Si tratta di un brutale, senza esclusione di colpi allenamento di routine, e non dovrebbe essere scherzare da chiunque manca una mentalità guerriera.

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