Massaggi - vantaggi e limitazioni

Come un massaggiatore 90% della mia attenzione è ripreso riducendo il tono dei muscoli definiti da Janda nella sua sindrome Uppercross. Questi muscoli sono il superiore trapezio, elevatore della scapola, estensori occipitale e scaleni. Mi sembra che ci sia uno squilibrio muscolare generalizzata con la stragrande maggioranza della popolazione.

Perché questi particolari gruppi di muscoli inclini a tenuta?

Gran domanda. Teorie differiscono; alcuni suggeriscono che il passaggio della nostra aerea che definiscono il nostro collo a sporgere più, le nostre spalle per sospetto su più, al fine di massimizzare la quantità di ossigeno che prendiamo in.

Un'altra teoria suggerisce che le fibre muscolari di coloro iper muscoli tesi sono prevalentemente tipo I fibre e sono di una funzione più tonico allora i loro antagonisti, come il trapezio inferiore e medio che costituiscono relativamente più fibre muscolari di tipo II e una funzione più fasica.

Dopo aver trascorso una avariato piena ora di distanza presso gli allegati tendine calcificate e osteofitici del Levator scapola a volte è possibile rilasciare la scapola dalla sua posizione raggomitolata. Il cliente va a casa di una persona completamente nuova.

Di causa tutto questo è temporanea, che è il problema di massaggio- si tratta di una soluzione a breve termine. Se davvero si vuole risolvere il problema, il cliente deve attivare regolarmente i muscoli antagonisti inibiti, come mezzo /bassa trapezio e gran dorsale attraverso l'esercizio o il cambiamento posturale attivo.

Il cliente è molto gradito a tornare ogni settimana per un altro lividi, ma alla fine è più soddisfacente se il cliente prende su di sé la responsabilità di mantenere il loro corpo e'. s benessere

Al Massaggio Muswell Hill cerchiamo nostro meglio per insegnare ai client cambiamenti posturali che possono usare nella loro vita giorno per giorno.

Il cliente può prenotare una sessione indipendente in cui ogni gruppo muscolare è testato e attivazione muscolare è usato per rinforzare i muscoli che possono essere inibiti da sinergizzanti iperattiva.

Tutti questi approcci offrono la migliore possibilità del cliente di non dover tornare ogni settimana per i loro muscoli per essere pestato di nuovo nella loro posizione corretta e sarebbe anche liberare i miei appuntamenti disponibili per i casi più cerebrale.

In conclusione, i benefici epidemiologici di avere una popolazione che soffre gli stessi muscoli tesi iper è che la soluzione può essere una panacea greggio.

Semplici esercizi, cambiamenti posturali e una migliore consapevolezza del corpo sono il modo per ridurre questi squilibri muscolari. E per fortuna questi cambiamenti sono uno fits all approccio

Il mio prossimo articolo si concentrerà su come questi cambiamenti di postura sono fatti Hotel  ..;