Thai Massage per la sciatica

ero appoggiato contro la parete di fondo di una stanza calda e umida a Chiang Mai, Thailandia. La ventola al centro della sala ha fatto poco per raffreddare il caldo opprimente esterno. Non ero &'; la t preoccupato per il caldo. Invece, sono stato completamente assorbito in modo ordinato disegnare figure stilizzate sul mio blocco note intemperie. Di fronte a me, la mia insegnante di massaggio tailandese, Jack, stava lavorando su un client, nel suo solito lenta danza meditativa. A volte, vorrei dimenticare di disegnare quella mossa speciale o tecnica perché mi sarei così estasiato con la fluidità esperto di Jack &';. S movimenti

Nel 2006, ho avuto la fortuna di trascorrere tre mesi in Thailandia con l'unico scopo di padroneggiare l'arte del massaggio thailandese.

“ Sensing, il rilevamento, il sentimento, &"; è stato il commento che ho sentito il massimo dal mio altro insegnante massaggio tailandese, Koji. “ È possibile toccare l'interno del corpo attraverso la pelle. Tutto è collegato e" Essendo un massaggiatore prima di studiare massaggio tailandese, sapevo cosa volesse dire. Come terapeuti tocco, tocchiamo quello emotivo e il corpo energetico attraverso il fisico. Il massaggio tradizionale tailandese è che strumento unico che porta in sé una rara qualità di consentire al professionista di toccare attraverso molti strati.

Torna negli Stati Uniti, io continuo la mia passione e la pratica in Newton Center, MA.

Quando Melanie entrò per la sua nomina, potrei dire che era un po 'scettico. She &'; s provato un paio di altre terapie per il suo mal di schiena. Nessuno ha funzionato troppo bene. Questa volta, il suo dolore derivava da un nervo sciatico schiacciato nella parte bassa della schiena (una condizione comunemente indicato come sciatica). Fortunatamente per Mel, l'urto del nervo è venuto da tensione muscolare e non un disco sporgente nella colonna vertebrale. Indipendentemente dalla causa, il dolore era lancinante e fortemente limitato Mel &'; s la vita quotidiana.

I descritto massaggio tailandese e la combinazione di terapie che ero da applicare. Lei mi guardò incredulo. “ Qualunque cosa tu faccia, &"; chiese con cautela, e" E &'; s non andando a peggiorare la situazione, vero &"; Ho assicurato che sarebbe solo aiutare.

Ho iniziato ai piedi. Nel massaggio tailandese, la convinzione è che la maggior parte dei problemi nel corpo sarà anche manifesta nei piedi, e può anche essere trattati, migliorando la circolazione e il flusso di energia nei punti appropriati sulla pianta dei piedi.

I proceduto per lavorare sui lati esterni di Mel &'; s gambe e fianchi. Ho pensato che flessori dell'anca stretto e rapitori (in particolare il gruppo IT infame, o la banda Ilio-tibiale) causerebbe una spinta verso il basso sui muscoli lombari. Tale tensione anca potrebbe predisporre la parte posteriore per affaticare e disagio.

Mel &'; s articolazioni dell'anca irrigidite dimostrato la mia teoria. Mi sono concentrato sul rilascio, ammorbidendo, allungamento, e di mobilitazione. Lentamente, i tessuti alla moda hanno iniziato a cedere il passo e si fondono. Massaggio tailandese offre una vastissima gamma di tratti di yoga-simili e movimenti articolari passivi che si concentrano sulle allentando i fianchi.

E tutti risale al tempo del Buddha circa 2.500 fa. Come un antico sistema di guarigione con le sue radici di yoga, pratiche spirituali buddhiste, e la medicina tradizionale cinese, massaggio tailandese combina elementi provenienti da tutti e tre. È stato sviluppato e praticato dal dottor Jivaka Komaraphat, il Buddha &'; s medico e contemporanea.

In quei giorni, il dottor Jivaka avrebbe partecipato ai monaci ammalati, lavorando tensioni dai loro rigidità articolare da pratiche di meditazione austere. La maggior parte del lavoro dei monaci richieste avrebbero concentrarsi sui loro corpi inferiori e, soprattutto, i loro fianchi. Il dottor Jivaka, o il Padre Dottore, come viene ancora affettuosamente denominato in Thailandia, è venuto dall'India e utilizzato le sue conoscenze di yoga, erbe, e percorsi energetici (meridiani) per il trattamento di monaci &'; dolori

Il passo successivo è stato quello di affrontare Melanie &'; s. indietro stessa. Ormai, più la pressione derivante dai fianchi era stato alleviato, ei muscoli della schiena già iniziato a rilasciare il suo scudo protettivo.

con cura, e acutamente consapevole di tutte le sensazioni della sua parte bassa della schiena, Mel consegnato al posizione prona, sdraiato a faccia in giù sul suo ventre. Ho provato e scaldato il tessuto, prima dolcemente, poi con maggiore profondità al mio tocco, sondando oltre gli strati superficiali e puntando profondo tessuto connettivo sottostante, la fascia.

metodicamente, ho applicato attrito costante per rompere eventuali aderenze nei legamenti intorno l'osso sacro e la colonna vertebrale inferiore. Ho camminato e premuto i pollici attraverso il percorsi energetici incrociarsi e incassa la schiena, fermandosi un po 'di più nelle zone di tenuta palpabile.

ritmicamente dondolando e ondeggianti nella mia tecnica, come è caratteristica del massaggio thailandese, mi sono trovato di entrare in una specie di stato meditativo, intensamente consapevole del cliente &'; s corpo davanti a me. La mia visione ha giocato un trucco accolto: i meridiani energetici che stavo toccando improvvisamente riempiti con una corrente dal vivo e vibrante che ho potuto vedere e sentire. L'energia ronzava sotto le mie dita. Ho visto tridimensionale. La mia intuizione affilata e sapevo cosa fare, dove poter toccare, come respirare.

In chiusura, ho allungato Mel &'; s collo e premette su alcuni punti di rilassamento nel cuoio capelluto. Il suo respiro era dolce e poco profondo. Era profondamente rilassato. Ho messo le mani insieme in segno di gratitudine e silenziosamente detto una breve preghiera a tutti gli insegnanti che ho avuto e per le innumerevoli praticanti che, attraverso i secoli, hanno portato la tradizione e conservati l'antica arte di guarigione del massaggio thailandese.

Quando la nostra seduta è terminata, Mel si alzò in piedi, sempre attento, cercando di percepire gli effetti. Fece qualche passo. Il suo viso si illuminò. “ Io don &'; t sentire alcun dolore in questo momento, &"; esclamò in silenzio, incerto se il sollievo è solo temporaneo. L'ho incoraggiato a prendere facile per il resto della giornata, bere più acqua, e fare un bagno di assistere a un ulteriore allentamento

“. Dobbiamo essere realistici; il modello di dolore e le abitudini posturali che hanno causato il dolore sono ancora lì e" Queste erano le mie parole finali della giornata di Mel. “ Esso può portarci un paio di sessioni per eliminarla del tutto. La verità è che la maggior parte delle nostre abitudini quotidiane e meccanica del corpo devono essere rivalutato se vogliamo vivere completamente indolore. Alcune abitudini potrebbero dover essere ri-fantasia. Questo è un processo &"; Ho sorriso. Ha accettato di fare un appuntamento di follow-up.

Per fortuna, Mel &'; s dolore sciolto dopo il primo trattamento. Nella nostra prossima sessione, ho sottolineato lo stesso piedi canina-back relax modello in modo da invogliare il sistema nervoso di costruire la nuova &'; cablaggio &'; .. della schiena sana Hotel