Trigger Point Therapy e dolore riferito

I corpi umani non sono cambiate molto negli ultimi 10.000 anni; tuttavia, nel corso degli ultimi 150 anni, abbiamo notevolmente cambiato nostri stili di vita. I nostri corpi si occupano di nuove sostanze chimiche, abitudini di sonno, attività fisica, l'illuminazione di interni, il rumore e altri stimoli innaturale. L'aumento di stress psicologico, attività ripetitive, e la diminuzione di attività fisica nella vita moderna ha contribuito al dolore cronico. E 'difficile cambiare uno stile di vita, ma la terapia trigger point può essere utilizzato per ridurre o eliminare la fonte di vari tipi di dolore, senza farmaci o interventi chirurgici.

Il dolore può essere
Tricky

I Centri per Disease Control and Prevention ha riferito nel 2006 che oltre il 25 per cento degli americani di età compresa tra i venti ei dolori rapporto anziani durata oltre ventiquattro ore. I Annals of Internal Medicine ha riferito che venticinque miliardi di dollari all'anno sono stati spesi in cerca di sollievo mal di schiena nel 2003. tipici trattamenti allopatici per il dolore sono farmaci, il cortisone, e la chirurgia. Per molti pazienti, la chirurgia offre sollievo, almeno temporaneamente, di sciatica, sindrome del tunnel carpale, e altri problemi meccanici e fisiopatologici. Tuttavia, i sintomi che mimano questi problemi possono essere causati da punti trigger, che la chirurgia non migliorano. In generale, i punti di innesco spesso rimangono trascurati, non riconosciuta, e non trattata. Dopo un infortunio alla schiena, il farmaco è stato prescritto per me per un anno con po 'di sollievo. Poi ho visitato un altro medico che, in una sessione, rimosso il mio dolore con terapia manuale. Ha spiegato che il mio dolore è stata rinviata dalle aree effettivamente problematiche.

dolore riferito

Il dolore riferito è rilevata in una zona lontana dalla sorgente dolore vero e proprio. Esempi di dolore riferito sono mal di testa, dolore da arto fantasma arti amputati, dolore lungo il braccio sinistro nel corso di un attacco di cuore, e il famigerato cosiddetto congelamento del cervello causata da bere liquidi freddi, che raffredda il funzionamento nervo vago lungo la gola. Nel corso di un congelamento del cervello, si può sentire nella testa, quando la causa può essere giù per la gola. Il dolore rinvio è anche comune nelle sindromi da dolore miofasciale, che sono causati da punti trigger nei muscoli, fascia (tessuto fibroso che connette, separa, e supporta i muscoli, ossa, pelle e altri organi), tendine, e il tessuto del legamento. Questi punti trigger sono tra le cause più comuni di dolore cronico.

Attiva punti |

Un punto di attivazione può essere pensato come un meccanismo di protezione muscolare, che irrigidisce i muscoli al fine di limitare gamma di movimento, innescata da una lesione, l'abuso, e l'adrenalina - tutti i fenomeni in cui gli esseri umani moderni eccellono. Irrigidimento risultante o spasmi dei muscoli causano ristagno di sangue, perdita di nutrienti, e l'accumulo di tossine. Tale protezione può diventare cronica e dolorosa e può attivare altri punti trigger, diffondendo dolore e la disabilità come un'infezione. Muscoli posturali, come nel collo, spalle, schiena e cintura pelvica, e altri, come gli avambracci, mani, polpacci e il viso, che vengono utilizzati in azioni ripetitive sono più vulnerabili per innescare punti. I punti trigger possono causare mal di testa (tensione ed emicrania), dolore alle articolazioni temporo-mandibolare, sciatica, e apparente sindrome del tunnel carpale e possono essere associati a bruciore, intorpidimento, debolezza, la temperatura, sudorazione, secchezza, vertigini, nausea, tinnito, la visione, la gamma di diminuzione movimento, e altri problemi. Dal punto di innesco sindromi sono sconosciuti a molti medici, questi sintomi familiari possono rendere difficile la diagnosi. Persone sedentarie e quelle, come gli operatori di computer, dentisti, i driver e gli atleti specializzati, che ricoprono posizioni innaturali o eseguono compiti ripetitivi sono ad alto rischio di sviluppare punti trigger attivi. Dopo seduto ad una scrivania, in esecuzione o un lavoro in palestra può sembrare per compensare il tempo sedentario, ma in realtà può promuovere il dolore e disfunzione. Uso rigida allora eccessivo non è il migliore. La maggior parte dei punti trigger sono ridotti o disattivati ​​con l'agopuntura, stimolazione elettrica, o iniezioni. Fortunatamente, punti trigger rispondono anche alla terapia manuale.

Trigger Point Storia

Alcuni ricercatori ritengono che molti punti di innesco e punti di agopuntura si sovrappongono. Quindi terapia dei punti trigger è stato realizzato da migliaia di agopuntura di anni fa in Cina e in altre parti del mondo. Nel libro VII secolo mille rimedi d'oro, Sun Su-Miao (Si Miao) ha descritto "ah-shi" tender points - molto probabilmente innescare punti. Nel 1940, i punti di innesco sono stati chiaramente descritti e mappati da Janet G.Travell, MD, che ha facilitato il dolore di John F. Kennedy nel 1955, che gli permette di correre per la presidenza. Dr. Travell poi servito come medico personale per entrambi i presidenti Kennedy e Johnson. Drs. Travell e David Simons poi ha scritto il testo fondamentale su Trigger Point Therapy: miofasciale dolore e disfunzione: Il Manuale di Trigger Point. Anche se sessant'anni di ricerca medica ha dimostrato che la terapia punto trigger allevia il dolore, la comunità medica è stata lenta a promuovere questa terapia. I medici che lo fanno considerare i punti di innesco iniettare steroidi, anestetici locali, anidride carbonica, destrosio, Botox (R), MyoX (TM), e anche i miorilassanti per disarmare punti trigger, e tali iniezioni sono state coperte da assicurazione medica degli Stati Uniti dal 2005.

Manuale Trigger Point Therapy

In Europa, gli approcci manuali sono utilizzati da medici e operatori myoskeletal. Negli Stati Uniti, fisioterapisti utilizzano tecniche a spruzzo e stretch, che intorpidire la pelle, interferendo con la conduzione del dolore, permettendo che si estende per liberare punti trigger. Inoltre, massaggiatori usano pressione diretta a mano, a piedi, o uno strumento. Il metodo più semplice e meno invasiva della terapia dei punti trigger comporta individuare manualmente il punto di attivazione, che può sentirsi come un pisello o nodo, e premendo o tenendo saldamente, utilizzando pollice e l'indice, per almeno quindici secondi. Gomiti e piedi possono anche essere utilizzati, come nella terapia dei tessuti profondi nudi. Meglio di tutti, questa modalità può essere incorporato in una svedese, a piedi nudi, tessuto profondo, o un altro tipo di massaggio, se il client è rivestito o meno. Punto di trigger modelli di riferimento nei muscoli sono stati accuratamente mappato; per esempio, mal di testa del tempio sono più spesso causati da punti trigger nei temporale o trapezio superiore. Così, quando un paziente si lamenta di un mal di testa tempio, il terapeuta conosce, o guarda in alto, che punti sui quali muscoli porto questo dolore riferito. Quando la pressione manuale viene applicata al punto giusto, il dolore temporaneamente aumentare, e quindi dissolvenza. Molte scuole di massaggio ora insegnare terapia dei punti trigger manuale e laybooks popolari sono state scritte che può rivelarsi estremamente utile per auto-aiuto.

Auto-Massaggio

Per auto-trattamento, una pallina da tennis può essere inserito all'interno di un calzino e lasciò cadere sopra la spalla tra le scapole e premette contro un muro in punti dolenti per quindici secondi o giù di lì, anche se non "buono" il dolore diminuisce. Questo può essere fatto più volte al giorno. Per più forza, o per le zone dei glutei, si può mentire sul pavimento o utilizzare una palla più difficile. Sono disponibili diversi strumenti per aiutare auto-trattamento. Non tutti i dolore è causato da punti di innesco, quindi se uno a tre visite di terapia non producono sollievo, allora è consigliabile rivolgersi a uno specialista sanitario autorizzato.

Conclusione

Nel corso degli ultimi cento anni, La medicina occidentale è stato deviando dalle terapie manuali ai farmaci, chirurgia e altri trattamenti invasivi. Terapia dei punti trigger manuale è un metodo non invasivo per alleviare molti tipi di dolore. Può essere usato dai medici e massaggiatori, e anche dai pazienti stessi, per contribuire a raggiungere l'obiettivo di un corpo senza dolore. Per trovare un terapeuta trigger point vicino a voi, si rivolga al medico, fisioterapista, o scuola di massaggio locale

Copyright © 2007 Paul Svačina
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