Proteggere la pelle naturalmente dal sole

Il sole è una grande fonte di vitamina D che è essenziale per la nostra salute. Anche se il sole è vantaggioso per noi, non praticare le tecniche di sicuro dal sole può avere conseguenze gravi come ustioni e addirittura il melanoma. Così, proteggere noi stessi quando siamo in giro ci permette di prendere ancora di vitamina D senza gli effetti sgradevoli del sole
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Ci sono poche cose che si possono fare quando si pratica al sicuro dal sole. Per cominciare, insapona su qualche crema solare e assicurarsi di continuare ad applicare per tutta la giornata, soprattutto se si va in acqua. Altri suggerimenti indossano abiti leggeri che aiuterà la vostra pelle respirare, mantenere la pelle fresca e anche di proteggersi dai raggi del sole. Infine, don &'; t dimenticare la testa e gli occhi; indossa un cappello e occhiali da sole è anche essenziale per uscire al sole. Ma è che tutto ciò che possiamo fare per proteggere noi stessi? Non abbastanza …

In realtà, la nostra dieta può giocare un ruolo importante nel proteggerci dal sole pure. Gli alimenti di cui godiamo in grado di lavorare in modo da proteggere la pelle dai suoi raggi nocivi

Quindi, se si &';.. Re alla ricerca per la protezione solare aggiunto, non guardare oltre questi nove alimenti

9 alimenti per aiutare a proteggere la pelle dal sole
1. Pomodori

Per saperne di più su http://www.belmarrahealth.com/protect-your-skin-naturally-from-the-sun/
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