Il vegetarismo per fisica, mentale e spirituale

Un uomo ricco sta dormendo nella sua casa. Improvvisamente si è svegliato dal antifurto.

"Ach! Questi sistemi stupidi mai funzionare correttamente!" esclama, stropicciandosi gli occhi e che lottano per stare in piedi. Lui va al piano di sotto e, ancora maledicendo il sistema, si spegne l'allarme. Tornando alla sua camera da letto cade rapidamente addormenta di nuovo.

I ladri non possono credere alla loro buona fortuna, che prendono il loro tempo per trovare attenzione e rubare ogni oggetto costoso disponibile in casa.

La situazione sanitaria della maggior parte delle persone nelle nazioni carnivori del mondo è analogo a condizione che ricco. Di solito quando le persone sperimentano sintomi di disagio e malattia, si rivolgono a medici e medicine per spegnere i sintomi in modo che possano di nuovo essere confortevole. Proprio come l'uomo ricco che crede di essere al sicuro ricade addormentato, così la maggior parte delle persone, con l'illusione di salute recuperata risalgono a mangiare il cibo sbagliato, e riprendere altre cattive abitudini. Nel frattempo, la causa dei sintomi soppressi rimane e peggiora. Nel corso del tempo la persona diventa sempre più malato

La causa fisica di oltre il 90% di malattia umana è la stessa:. Troppe tossine nel corpo. La maggior parte di queste tossine si trovano nello stomaco, sistema intestinale, organi e sistema di circolazione. Come esempio guardiamo il comune raffreddore. Ecco i sintomi sono un naso che cola, febbre, mal di gola, starnuti, e così via. L'uso della medicina si spegne questi "problemi". Purtroppo sono allarmi, non un problema. Essi sono anche i mezzi per il corpo a liberarsi del problema reale - le tossine in eccesso. L'aumento del flusso di muco fornisce un canale per le tossine di defluire. La febbre provoca sudore, che è anche un mezzo per eliminazione. Allo stesso tempo, il messaggio del mal di gola e il starnuti è: "Smettete di mangiare bere sempre di più!" Perché andare a mangiare, anche se non hanno fame, la maggior parte delle persone che catturano raffreddori sono costretti a continuare a soffrire per molti giorni o addirittura settimane a un tratto. Se fossero semplicemente di digiunare in acqua o acqua di limone (con un po 'di sale, non lo zucchero), il freddo soddisfa quasi sempre il suo scopo e si ferma entro uno o due giorni.

In questo caso, qual è la ragione per l'efficacia del digiuno? Per rispondere a questa domanda dobbiamo capire un principio fondamentale del nostro sistema digestione. L'apparato digerente ha due funzioni: 1) energia estratto dal cibo e passa immediatamente la questione dei rifiuti fuori dal corpo e 2) la pulizia stessa del vecchio materiale di scarto statica che si è aggrappato alle pareti degli intestini e altri organi per giorni, anni , o addirittura decenni. La prima funzione è ben noto a tutti. La seconda funzione è anche noto, ma essenzialmente ignorato, dalla maggior parte dei medici convenzionali. Essi soprattutto trascurare il fatto che quando il sistema digestivo diventa pulita, il corpo dirige successivo suoi sforzi di pulizia ad ogni altri organi o sistemi che contengono tossine.

Le due funzioni del sistema di digestione sono fondamentalmente non simultaneo. Cioè, ogni volta che il corpo è occupato a digerire il cibo consumato di recente, quindi nessuna energia rimane per attività di pulizia in profondità. E 'solo quando lo stomaco e l'intestino sono più o meno vuote di cibo fresco, quindi quegli organi si avvierà automaticamente se stessi la pulizia. Le tossine che causano il raffreddore sono rapidamente eliminate, i sintomi si fermano, e la persona in grado di riprendere a mangiare. Speriamo che s /egli è più saggio a causa di essere stato malato, ed è più attenta a evitare un eccesso di toxifying corpo.

Da quali cibi non intossicazione più probabile verificarsi? Qui il principio è facile capire: cibo che è più difficile da digerire è più probabile che non essere completamente digerito. Quando un qualsiasi cibo entra la bocca, succhi gastrici iniziano a secernere in bocca, esophogaus, e lo stomaco. Quando il cibo raggiunge lo stomaco, gli acidi digestivi cercano di rompere rapidamente in piccole particelle. Facile da digerire il cibo richiede meno secrezione acida, difficili da digerire il cibo richiede più acido. Il processo continua come i solidi e liquidi alimentari vengono lavorati dal fegato, reni, intestino tenue, intestino crasso e altri organi. Acidi grassi, e altre sostanze tossiche passano anche nel flusso sanguigno, inquinando il sistema di circolazione e aderente alle pareti delle arterie e altri canali di sangue trasporta. Così, i cibi difficili da digerire sono chiamati formano acido, mentre facile da digerire gli alimenti sono classificati come alcalina. Nel caso di alcuni alimenti estremamente alcalini, come frutti succosi, contribuiscono loro acidi della frutta che possono aiutare nella digestione di altri alimenti. Ci sono alcuni alimenti, come zucchero, tè e cipolla che non sono difficili da digerire ma sono classificati come acido perché contengono elementi che disturbano notevolmente l'equilibrio del corpo. Questi elementi sono mildy velenosi.

Ecco un elenco di alimenti classificati da più alcalina a più formano acido. (Come si legge l'elenco, ogni voce successiva è un po 'più acido-forming.):
1) Lemon acqua
2) Tisana Pagina 3) Miele (un po')
4) citrico succo di frutta
5) altri succhi di frutta
6) di succo di verdura
7) agrumi
8) Frutti succosi
9) Altri frutti (ad eccezione di banana)
10) non amidacei verdure *
11) Grano saraceno
(fino a qui tutti gli elementi sono rilevanti per "digiuno laureato")

12) Yogurt
13) le verdure amidacee e banane *
14) fresco tofu
15) Frutta a guscio
16) Zucchero greggio
17) I cereali integrali
18) Fagioli
19) cereali raffinati
20) lo zucchero raffinato
21) Tè, caffè
22) Gli alimenti fritti

23) Milk varia a seconda situazione personale **

Evitare il cibo estremamente acido: 24) Funghi, 25) cipolla, 26) aglio, 27) di pesce, 28 ) carne, 29) uova

* verdure non amidacee possono anche essere considerati come insalata di verdure, ossia possono essere consumati crudi. Verdure ricche di amido, come patate, sono difficili da mangiare crudo. Banana è molto più amidaceo quindi più altri frutti (a meno che sia estremamente matura, nel qual caso la classificazione diventa più alcalino).
** A seconda delle condizioni del proprio fegato, e anche sul funzionamento di fermenti lattici-digestione, le persone differiscono nella loro capacità di digerire il latte ei prodotti lattiero-caseari. Per alcune persone il latte è una medicina, per esempio alcuni pazienti di ulcera. Per molti, il latte provoca la formazione di gas, e può quindi essere riconosciuta come altamente formano acido. Latte non omogeneizzato è molto più facile da digerire di latte omogeneizzato perché quando grassi sono forzatamente mescolati con il resto del latte tale che la separazione non avviene, tali globuli di "latte intero" diventano faticoso per il fegato.

Articoli numerate da 1 a 11 hanno generalmente un effetto di pulizia sul corpo. Se una persona limita così la sua dieta per un certo periodo di tempo a tali elementi iniziali, il corpo subirà un processo di purificazione graduale o radicale. Il più in alto sulla lista restrizione è fatto, in modo che il più veloce si verificherà la pulizia. A questo proposito, il metodo più estremo di pulizia del corpo è di non mangiare né bere nulla, nemmeno acqua. Ma tale metodo, se appropriato per alcune persone per un breve periodo di tempo, è pericoloso per la maggior parte delle persone.

In ogni caso si può dunque comprendere chiaramente che se un individuo utilizza semplici mezzi naturali per mantenere il corpo relativamente pulito da tossine, e se c'è una regolare assunzione di una quantità ragionevole di alimentazione (non troppo e non troppo poco), allora c'è la massima possibilità che una tale persona sarà mantenere un alto grado di salute.

Naturalmente molti fattori entrano in "mantenere il corpo relativamente pulito dalle tossine". Non è solo una questione di cibo e il digiuno. Questi fattori includono esercizio, fare il bagno, il sonno, l'attività mentale, la purezza dell'aria e dell'acqua, presenza o assenza di sostanze chimiche nel cibo, squilibri ormonali delle ghiandole, e le peculiarità genetiche innate. Ma di tutti questi, il cibo e il digiuno restano importante luogo per la maggior parte delle persone

Così arriviamo alla dichiarazione principale di questo articolo:. Una dieta vegetariana è meglio di una dieta non vegetariana per la nostra salute a tutto tondo . Per il momento stiamo cercando solo l'aspetto fisico, e poi tratteremo gli aspetti psichici e spirituali. Il vegetarismo è preferibile per la salute del corpo perché si tratta di elementi che sono più facili da digerire e quindi molto più alcalino di pesce, carne e uova.

Il sistema corpo umano ha esattamente lo stesso cibo, mangiare e digerire le caratteristiche come altri mammiferi vegetariani (come mucche, scimmie, cervi e gli elefanti), e completamente diverso da mammiferi carnivori (come tigri, leoni, lupi, cani e gatti). Queste caratteristiche includono:

1) i mammiferi compreso l'uomo vegetariani hanno denti molari posteriori piatte per macinare il loro cibo. Carnivori non hanno molari piatti, e invece hanno denti anteriori taglienti per strappare il cibo.

2) i mammiferi vegetariani hanno un tratto intestinale 10 a 12 volte la lunghezza del corpo. L'intestino dei carnivori è solo 3 volte la lunghezza del corpo in modo che la carne rapidamente in decomposizione può passare in fretta.

3) L'acido dello stomaco dei vegetariani è 20 volte meno forte di quella dei carnivori.

4) I vegetariani non hanno artigli, mentre mangiatori di carne hanno artigli per catturare e uccidere la loro preda.

5) I vegetariani sudare attraverso la pelle. Carnivori non hanno i pori della pelle, e invece sudare attraverso le loro lingue.

6) i mammiferi vegetariani richiedono diete ad alto contenuto di fibre (disponibile in frutta, verdura e cereali integrali), altrimenti alla fine diventano stitico. Mammiferi mangiare carne rimangono perfettamente sano anche quando le loro diete sono molto poche fibre. La costipazione è di solito la prima causa di malattie legate digestione negli esseri umani.

7) I carnivori possono facilmente digerire gli alimenti che contengono un'elevata quantità di cholestorol e grassi saturi. I vegetariani hanno una capacità molto limitata di affrontare questi stessi elementi. Per esempio experiements di laboratorio mostrano che se i cani stanno gradualmente dato più e più grasso del burro, anche 250 grammi al giorno, non mostrano aumento del loro livello di colesterolo nel siero. D'altra parte, se mammiferi vegetariani mangiano molto grasso a dura prova prima immissione sul fegato, depositi grassi sviluppano sulle pareti interne delle arterie, e gradualmente il cuore si indebolisce attraverso sovraccarico di lavoro, provocando infarti e coaguli di sangue.

E 'chiaro che gli esseri umani sono tenuti ad affrontare difficoltà nella digestione di carne, pesce e uova. Inoltre, gli esseri umani che mangiano regolarmente tali alimenti pesanti sperimentare gradualmente indebolimento dei loro sistemi digestivi, che non sono in grado di eliminare rapidamente le sostanze di scarto, e quindi i loro corpi diventano sempre meno tempo per eseguire auto-pulizia.

Per quanto riguarda il cuore malattia, la causa di oltre la metà dei decessi negli Stati Uniti, l'American Medical Association afferma che oltre il 90% di tutte le malattie di cuore potrebbe essere prevenuta con la dieta vegetariana.

L'editor-in-chief della prestigioso "American Journal of Cardiology" e un grande esperto in malattie cardiache, DrWilliam Roberts, ha scritto: "Quando uccidiamo gli animali per mangiarli, finiscono per ucciderci, perché la loro carne è mai stato destinato per gli esseri umani, che sono naturalmente erbivori". .

Ora diamo un'occhiata ad alcuni miti riguardanti proteine, calcio, e il beneficio del consumo di uova

Una delle più comuni timori per il vegetarianismo è spesso espresso attraverso la domanda: "Che ne dici di proteine? Non è forse a volte difficile da ottenere sufficienti proteine ​​attraverso una dieta vegetariana? " La risposta è un sonoro no! E 'molto facile da ottenere abbastanza proteine. Vi è un grande mito della proteina circostante. I nostri corpi infatti bisogno di una piccola quantità di proteina che è molto difficile non ottenere abbastanza. Questa verità è solo recentemente stato scientificamente esposta, ma ora è ben noto tra molti nutrizionisti,
soprattutto negli Stati Uniti. I fatti sono: latte

materno umano contiene solo il 5 per cento delle sue calorie come proteine. Bambini piccoli sono in crescita il più veloce che potrà mai crescere nella loro vita, e le loro esigenze di proteine ​​sono il massimo. D'altra parte, l'americano medio consuma più del 20 percento dei suoi calorie sotto forma di proteine. E 'molto più del necessario, e in effetti è malsano

Uno dei più famosi nutrizionisti, Nathan Pritikin, ha scritto: ". I vegetariani chiedono sempre di ottenere abbastanza proteine ​​Ma io non conosco nessun esperto di nutrizione che può. pianificare una dieta di cibi naturali con conseguente carenza di proteine, fino a quando non si è carenti di calorie. Hai solo bisogno di 5 o 6 per cento delle calorie totali di proteine, ed è praticamente impossibile ottenere di sotto del 9 per cento nelle diete normali. " Egli continua a spiegare che una dieta di verdure miste, al fine di evitare di proteine, si dovrebbe ricorrere ad alti livelli di zucchero, marmellate, gelatine, e altri alimenti essenzialmente privo di proteine.

Alcuni temono anche su un un adeguato equilibrio di aminoacidi. Il "Journal of American Dietetic Association" ha confrontato l'assunzione di aminoacidi nella dieta di mangiatori di carne, vegetariani che mangiano latticini e vegetariani che non hanno nemmeno mangiano latticini, e ha concluso: "Ogni gruppo ha superato due volte la sua richiesta di ogni amminoacido, e ha superato tale importo di grandi quantità per la maggior parte di loro "search

Un altro famoso dietista, Frances Moore Lappe, aouthor di" Dieta per un piccolo pianeta ", che ha venduto oltre 3 milioni di copie, ha scritto.: "Se le persone sono sempre abbastanza calorie, sono praticamente certi di ottenere abbastanza proteine."

Per un po 'di più la matematica su questo argomento, si può notare che, anche se abbiamo mangiato nulla, ma il grano (16 per cento di proteine), farina d'avena (15 per cento), o anche di zucca (12 per cento) o di patate (11 per cento), saremmo ancora essere sempre proteina molto eccessivo per le nostre esigenze.

Il famoso attore della costruzione del muscolo Arnold Schwarzenegger nel suo libro sul bodybuilding ha scritto: "I bambini al giorno d'oggi tendono ad andare in mare su proteine, qualcosa in cui credo di essere del tutto inutile." Questo spiega perché Dave Scott potrebbe vincere la competizione globale Ironman Triathlon sei volte su una dieta vegetariana, e perché Sixto Lenares, che detiene il record mondiale per il ventiquattro sos Triathlon, può nuotare 4.8 miglia, ciclo 185 miglia, ed eseguire 52.4 miglia in un solo giorno come un vegetariano senza nemmeno latticini.

Il lettore può essere interessato alla mia esperienza di diete a basso contenuto proteico. Non solo ho avuto un vegetariano rigoroso per gli ultimi 40 anni della mia vita, ma numerose volte per mesi a un tratto ho anche eliminato dai miei prodotti lattiero-caseari dieta, cereali, legumi e verdure ricche di amido. Durante tali periodi, che continuarono per tutto il tempo fino a 9 mesi alla volta, ho mangiato solo frutta e insalata. Senza alcuna fonte importante di proteine ​​mi sentivo forte e migliore che durante qualsiasi altro momento della mia vita. Anzi vorrei mantenere una tale dieta sempre, solo che io preferisco essere in grado di mangiare insieme con altre persone. Inoltre, questo tipo di dieta è scomodo o addirittura impossibile in società molto povera dove il clima è freddo, come in Mongolia e in Russia (dove Attualmente sto lavorando). Così, solo a causa di circostanze, non a causa di bisogno fisico, mangio una dieta contenente alcuni cibi ad alto contenuto proteico. Eppure, io preferisco che i miei pasti prevalentemente costituiti da frutta e insalata di tipo verdure.

Che dire di non aver bisogno di proteine, dovremmo anche essere consapevoli del fatto che troppe proteine ​​è la causa di numerose malattie. Negli Stati Uniti il ​​25 per cento di sessantacinque anni, le donne sono affetti da osteoporosi, il che significa che hanno perso 50-75 per cento del loro materiale osseo originale. Questo dà loro il mal di schiena costante, suscettibilità alle fratture frequenti, e spesso li induce ad essere curvo sopra. Oggi le donne più americani muoiono per gli effetti di osteoporosi rispetto cancro forma del seno e della cervice combinato. La maggior parte delle persone pensano ancora che il calcio insufficiente nella dieta è la causa di ossa deboli. Questo è semplicemente un mito che è stato diffuso dal settore lattiero-caseario. Il calcio è relativo, ma la causa diretta della perdita di calcio proviene da mangiare troppe proteine. Centinaia di studi di ricerca dichiarano questo fatto, e tutti d'accordo che: 1) Le diete a basso contenuto di proteine ​​creano un equilibrio di calcio positivo, cioè ossa non stanno perdendo calcio e 2) le diete ad alto contenuto proteico creano un bilancio negativo del calcio, il che significa l'osteoporosi sta sviluppando. Questi studi sono stati presentati in riviste di fama, tra cui "Il British Medical Journal" e il "Journal of American Medical Association".

autorità nutrizionale americano, John McDougall, è andato anche oltre nella lotta contro la proteina eccessivo segnalando : "Un fatto importante da ricordare è che tutte le diete naturali, comprese le diete puramente vegetariana senza un pizzico di latticini, contengono quantità di calcio che sono al di sopra della soglia per soddisfare le vostre esigenze nutrizionali, infatti, eficiency calcio causata da una quantità insufficiente di. calcio nella dieta non si verifica negli esseri umani. " Ha spiegato che la carenza di calcio è solo causato dalla proteina eccessiva provocando il calcio per essere lavato fuori del nostro corpo attraverso la nostra urina.

Molte persone (anche alcuni medici) credono ancora le uova di essere una fonte di buona salute. Eppure, già nel 1971, l'American Heart Association ha dichiarato che il colesterolo alimentare è una delle cause principali di malattie cardiache, e ha dichiarato che l'uovo è la fonte più concentrata di colesterolo nella dieta umana. Assurdamente, la Commissione nazionale per Egg Nutrition ha cercato di contrastare questa conoscenza, ponendo una serie di annunci costosi nel "Wall Street Journal". Un annuncio tipico ha dichiarato: "Non c'è assolutamente alcuna prova scientifica che mangiare uova, anche in quantità, aumentano il rischio di un attacco di cuore." La Federal Trade Commission è stata costretta a presentare una denuncia formale tribunale contro la Commissione uovo. Dopo una battaglia legale lunga, il giudice Ernest Barnes, nella sua decisione di 101 pagine, ha definito le dichiarazioni fatte dalla Commissione Nazionale sulla Nutrizione Egg "false, fuorvianti, ingannevoli e sleali". Ha continuato a scrivere, "Esiste un numero consistente di prove scientifiche competente e affidabile che mangiare uova aumenta il rischio di attacchi di cuore o la malattia di cuore. Questa evidenza è sistematico, coerente, forte e congruenti." Search

è interessante notare quanto l'industria delle uova è stata per tanto tempo la lotta contro gli scienziati. Si trova a soli questo tipo di sforzi propagandistici che confondono il pubblico, e far credere loro che la proteina di carne, pesce e uova è di vitale importanza per una buona salute. Quindi, un altro paio di esempi seguono. Nel 1977 quando il Senato Select Committee americano sulla nutrizione e bisogni umani, sotto la presidenza del senatore Geroge McGovern, stava lavorando per stabilire le linee guida per le scelte alimentari della nazione, l'industria uovo presentato cinque diversi studi di ricerca che rivendicano il valore di uova. McGovern era confuso dai rapporti, e ha chiesto al National Heart, Lung e Blood Institute per valutare la loro fondatezza. La valutazione imparziale dell'Istituto era che gli studi erano "gravi carenze, senza senso, e deve essere eliminata." Search

"Time Magazine" ha denunciato il American Egg Board per la pubblicità più ingannevole nel 1991. Nell'articolo del Time, hanno detto "Un annuncio rivolto ai bambini che si vanta 'uova hanno tanto proteine ​​come hot dog.' E allora? Un uovo ha anche nove volte tanto il colesterolo come un hot dog. E gli esperti di nutrizione dicono la maggior parte dei bambini americani ricevono molte più proteine ​​di cui hanno bisogno. " Gli annunci del consiglio di Egg ha affermato che "ci sono venticinque vitamine e minerali in un solo uovo", quando in realtà un uovo è una fonte di soli due vitamine, uno dei quali, lo iodio, che già arriva troppo. Perché non dichiarano apertamente l'elemento principale di cui uova sono in realtà una fonte eccellente: colesterolo arteria-intasamento

Naturalmente se vegetariani mangiano una proporzione elevata di alimenti dalla parte inferiore del grafico acido alcalino, poi hanno anche una maggiore probabilità di diventare malato. Per esempio, se gran parte della loro dieta consistono di pane bianco, riso bianco, dolci, tè e cibi fritti profonde (verdure anche fritte), allora si può anche soffrire di problemi di digestione. D'altra parte, se un vegetariano mangia solo quando si ha fame, digiuna di tanto in tanto, beve acqua di frequente, e la sua dieta consiste principalmente degli elementi nella prima metà del grafico, allora diventa generalmente una cosa facile per mantenere una buona salute fisica .

Passiamo ora alla relazione di dieta con la propria salute mentale e spirituale. In primo luogo alcuni punti evidenti possono essere effettuate:

1) Toxic accumulo non riguarda soltanto l'intestino, le arterie, i reni, il fegato e altri organi - è anche è destinato a influenzare il sistema nervoso, che è direttamente relative alle funzioni del cervello. Pertanto la tossicità è destinata a ostacolare la capacità dell'individuo di reagire in modo adeguato a tutti i tipi di stimoli esterni ed interni. Tossicità devono anche gli sforzi di un ottuso di concentrarsi e di contemplare.

2) Molte persone credono che l'unica esaurimento una persona può sperimentare è corpo fisico stanchezza. Di solito, però, quando un individuo diventa depresso o confuso, per riposare o dormire lui o lei si sente di nuovo mentalmente ringiovanito e chiaro. Grazie alla lotta fisica i nostri corpi si sviluppano, e grazie alla lotta mentale nostre menti si sviluppano. Quando questa lotta diventa eccessivo in quantità o durata, poi la mente comincia a desiderare di entrare nella condizione di non cosciente durante cui poggia e ottiene energia fondendo nell'inconscio-mente. Cattive condizioni di salute fisica esaurisce il corpo, distrugge l'efficacia dei nostri periodi di riposo, e quindi certamente crea un ambiente in cui è difficile per la mente a riposo, nel qual caso lo sviluppo della mente diventa stentata.

3) Solitamente yogi sono spiegano ai loro studenti che gli esercizi fisici e mentali di yoga e meditazione sono strettamente correlati con le secrezioni ghiandolari ormonali, vale a dire ad aumentare, diminuire o bilanciare le attività delle ghiandole. Essi hanno quindi incoraggiare gli studenti a essere vegetariani in modo che possano controllare meglio le loro ghiandole, e quindi meglio controllare le loro menti. Nel corso di migliaia di anni di sperimentazione yogi hanno scoperto che diversi alimenti influiscono in modo diverso le ghiandole, e li hanno classificati di conseguenza. (Un elenco categorizzato segue più avanti.)

4) Gli stessi yogi insegnano che il cibo più leggero è più facile per la digestione, e quindi è generalmente migliore per la meditazione o per qualsiasi altro lavoro del cervello.

5) la capacità di concentrarsi o meditare dipende in larga misura dalla forza mentale derivante dal seguire la propria coscienza. I mali di mangiare carne includono la distruzione ambientale, danno al proprio corpo di uno, l'immoralità di inutilmente uccisione di animali coscienti innocenti, e contribuendo a mantenere una disbalance economica globale a causa delle nazioni ricche consumo eccessivo di alimenti costosi: carne, pesce e uova

La conclusione dei yogi riguardanti l'effetto degli alimenti sulla mente e sul corpo è contenuto nel seguente elenco noto:.

ALIMENTI senzienti (buono per il corpo e la mente): frutta, la maggior parte delle verdure, cereali, legumi, latticini, noci, aceto di mele, miele, zucchero (in piccola quantità)

mutativa FOODS (se preso in piccole quantità né nocivi né utile): caffè, tè, caffeina bevande (come cole), cioccolato marrone, alghe, lievito di birra, spezie Hot News

FOODS statico (male per il corpo o la mente o entrambi): carne, pesce, uova, cipolla, aglio, funghi, senape, alcolismo , tabacco, stupefacenti e molti farmaci

Gli yogi spiegano che gli alimenti statici che sono dannosi per la mente causa di disturbo per i tre più bassi centri di energia psico-spirituali, chiamati "chakra". I principali chakra sono di solito classificati come in numero di sette, e sono legati alle ghiandole fisiche. La secrezione ormonale di ciascuna delle ghiandole colpisce varie emozioni umane e istinti che sono o benefico o dannoso per l'equilibrio e lo sviluppo mentale. Il rapporto è il seguente (l'elenco delle emozioni è solo parziale per evitare complicazioni):

1ª e 2ª chakra (rispettivamente nella parte inferiore della colonna vertebrale e 6 dita sopra): che le gonadi, cioè le ovaie e testicoli. La secrezione squilibrata delle gonadi cause maggiore tendenza per la crudeltà, dogmatica mentale, mancanza di speranza e desiderio sessuale

3 ° chakra (a livello dell'ombelico):. Ghiandole surrenali. Emozioni legate sono la paura, la gelosia, la vergogna avidità e l'odio

4 ° chakra (a livello del cuore):. Timo colpisce speranza, pensiero profondo o ansia, amore o infatuazione, polemica, il pentimento

5 ° chakra (a livello della gola): tiroide colpisce irrazionalità, nervosismo, la paranoia, la repulsione o attrazione, la capacità di acquisire facilmente conoscenza mondana, mentalità di servizio, tendenza spirituale

6 ° chakra (riflessa tra. le sopracciglia):. ipofisi colpisce conoscenza spirituale e quasi tutte le tendenze della mente da controllando tutte le ghiandole inferiori

7 ° chakra (nella parte superiore della testa): ghiandola pineale secerne melatonina, che fa sì che la mente di diventare interiorizzato inducendo la meditazione. La mancanza di melatonina provoca esternalizzazione di attenzione della mente.

Quando i cibi statici scaldano i tre chakra più bassi equilibrio e concentrazione della mente è direttamente disturbato. Di conseguenza, sia mentale e spirituale progressi sono nettamente ostacolate.

Gli yogi insegnano che i monaci e le monache rinuncianti dovrebbero mangiare solo cibi senzienti. Persone di famiglia dovrebbero anche preferire cibo senziente, ma possono consumare piccole quantità di cibo mutativo se lo desiderano. Tutti dovrebbero assolutamente evitare cibi statici eccetto quando obbligatoriamente richiesto per scopo medicinale o in condizioni in cui la fame altrimenti derivare.

Visto che cipolla e l'aglio sono generalmente lodato come detergenti per il corpo, ci si può chiedere perché essi sono classificati come statica. Questi due alimenti sono affettiva come detergenti perché sono leggermente tossici per l'organismo. Quando il corpo cerca di respingerli rapidamente, di solito altri elementi negativi possono essere espulsi contemporaneamente. Questo non è un buon metodo perché provoca una grande quantità di calore interno da creare nella zona delle ghiandole inferiori. E 'molto meglio, anzi è positivo utile, di utilizzare acqua di limone o aceto di sidro di mele in piccole quantità mescolato con acqua per pulire il corpo. Questi due addetti alle pulizie senzienti aumentano l'alcalinità e aiutare gli over-attiva le ghiandole si raffreddi.

Molto poco è stato finora fatto in laboratori di fisica per esaminare questi insegnamenti dello yoga. D'altra parte, come accennato in precedenza, per migliaia di anni il rapporto del cibo con sviluppo mentale e spirituale è stata la questione della sperimentazione da innumerevoli persone che lavorano con il proprio corpo e la mente. Possiamo sperare che tale esame obiettivo è fatto in un prossimo futuro. Sarà un grande servizio all'umanità di chiarire questi principi fondamentali. Nel frattempo, però, ogni individuo può provare per se stesso, e vedere i risultati nel giro di poche settimane.

In quanto tali informazioni non possono essere oggettivamente giustificata, si può fare riferimento alla gran numero di famosi persone che hanno analizzato personalmente il rapporto del cibo con il corpo e la mente e ha deciso di essere vegetariano. L'elenco di tali personaggi famosi che hanno pubblicizzato la loro preferenza per il vegetarianismo è lungo davvero. Il fatto che tali personalità altamente sviluppate erano vegetariani è di per sé una dichiarazione della relazione intima tra una dieta sottile e una mente sottile. Per finire questo articolo cito alcune di queste persone famose.

Benjamin Franklin, uno dei leader più importanti dell'America in scienza fisica, etica, movimento sociale e molti altri campi, è diventato un vegetariano quando aveva 16 anni. Dalla sua dieta Franklin compreso "maggiori progressi, da quella maggiore chiarezza di testa e veloce apprensione". Ha chiamato carnivoro "omicidio provocato." Search

Il filosofo francese Jean Jacques Rousseau ha detto che come gli animali carnivori sono per natura molto più violenta di erbivori, quindi la dieta vegetariana produce generalmente le persone più compassionevoli. Ha anche suggerito che i macellai non sono ammesse a testimoniare in tribunale o sedersi sulla giuria.

A causa del grande matematico greco Pitagora era vegetariano, quindi la dieta vegetariana è talvolta chiamato il sistema pitagorico. Egli disse: "La terra offre una fornitura abbondante di ricchezze, di alimenti innocenti, e offre banchetti che coinvolgono spargimento di sangue o della macellazione, solo battiti soddisfare la loro fame di carne." Pitagora era noto per pagare anche i pescatori di gettare il pescato nell'oceano

In diversi saggi attaccare mangiare carne, l'autore romano Plutarco parla degli orrori della uccisione di animali per la loro carne -. Barbarie di taglio loro la gola, tagliando loro pelle, strappando loro membra a pezzi, e durevoli la puzza ripugnante solo per il gusto di consumare carne inquinata vile. Ha sfidato chi ha detto che era naturale mangiare carne in questo modo: ". Se si dichiara che si sono naturalmente progettato per una tale dieta, quindi prima uccidere per lei che cosa si vuole mangiare Farlo, però, solo attraverso le proprie risorse , senza l'aiuto di mannaia o di bastone o qualsiasi tipo di ascia.
"

L'essenza di una mente forte è quello di seguire la propria coscienza, o in altre parole per essere coerente con le proprie convinzioni. Il poeta Shelley ha sottolineato che un mangiatore di carne non può avere una mente forte, perché non è coerente con i suoi sentimenti più profondi. Egli disse: "Lasciate che il fautore di cibo animale si costringono a un esperimento decisivo sulla sua forma fisica, e come Plutarco raccomanda, strappare un agnello che vive con i denti e, immergendo la testa nelle sue viscere, dissetarsi con il sangue fumante .. ..quindi, e solo allora, avrebbe coerente. "search

Uno dei più grandi fisici del mondo, Albert Einstein, ha detto," Il modo vegetariano di vivere, per il suo effetto puramente fisico sul temperamento umano, sarebbe influenzare più beneficamente la sorte del genere umano. "search

Il grande pittore rinascimentale, inventore, sculputor e poeta Leonardo da Vinci scrisse mangiatori di carne," Chi non la vita valore non lo merita. " Ha detto che i corpi dei mangiatori di carne non sono altro che "luoghi di sepoltura", cimiteri per gli animali di cui si nutrono.

Anche Adam Smith, il propugnatore di capitalismo del libero mercato, è stato un vegetariano. Egli disse: "Grano e altre verdure, con l'aiuto di latte, formaggio e burro, o olio, dove il burro non è per essere avuto, offrono la più abbondante, più sano, più nutriente, e la dieta più tonificante. "search

L'autore russo Lev Tolstoj ha detto che uccidendo animali è" semplicemente immorale "e che così facendo" l'uomo sopprime in se stesso, inutilmente, la più alta capacità spirituale - quella di simpatia e di pietà verso le creature viventi lilkle se stesso - e violando i propri sentimenti diventa crudele "

Mahatma Gandhi, forse il più famoso leader sociale indiano, ha scritto cinque libri sul vegetarianismo.. Egli disse: "E 'necessario correggere l'errore che il vegetarismo ci ha resi deboli in mente, o passivo o inerte in azione. Non mi considero carne cibo come necessario in qualsiasi momento." Search

La maggior parte dei cristiani crede che il loro consumo di carne è proprio perché pensano che Gesù mangiò carne.