Modi professionali e accoglienti di trattare polso Tendinite

Una delle ragioni più comuni per il dolore al polso può essere una condizione chiamata tendinite al polso. Ciò è dovuto a causa di irritazione e infiammazione dei tendini intorno al polso. Uso ripetitivo del polso in genere porta a questa condizione.

La condizione del polso tendinite può accadere a causa di un uso eccessivo dei polsi, anche di gioco eccessivo di sport estivi come il golf, il nuoto e altri sport acquatici possono spesso portare a condizione. Questo può portare a dolore a disagio nel polso in modo ci sono alcuni rimedi che si possono praticare a casa per aiutare a ridurre al minimo esso.

Ma consultando i medici o prendendo un trattamento professionale sono un must nel caso del vostro dolore è persistente. Qui di seguito troverete alcuni dei rimedi utili per il trattamento di tendinite al polso:

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È possibile provare diversi esercizi polso per rafforzare i muscoli del polso una volta che il dolore è sotto controllo. Alcuni degli esercizi più efficaci sono i seguenti:

1. Ruotando il polso delicatamente avanti e indietro.

2. Tenendo la mano verso l'alto e piegando le dita verso la parte posteriore per dare un buon allenamento tratto della zona del polso

Questi esercizi per il rafforzamento del polso può essere estremamente utile, ma è shouldn &';. T essere praticato se siete sentire dolore e è persistente per un lungo periodo di tempo. In tale condizione dovrebbe essere richiesto un trattamento professionale per.

Mettere ghiaccio sul da polso
Questo è un modo molto conveniente per diminuire il dolore immediato che si sente nel vostro polso. Può essere molto semplice, ma è visto sopportare benefici. Si può mettere il ghiaccio in un sacchetto di plastica per la facilità d'uso e metterlo intorno alla zona dolorosa. È possibile continuare questo processo per circa 15 o 20 minuti che avrebbero aiutato il flusso di sangue. Poi di nuovo dopo un intervallo di almeno mezz'ora, è possibile riapplicare il ghiaccio, ma se lo si fa prima che esso può dare congelamento.

Prendere dolore over-the-counter relievers-
Anche se questo sarebbe solo darvi un sollievo temporaneo, ma può essere utile. I normali farmaci anti-infiammatori antidolorifici possono ridurre al minimo il dolore, per il momento. Questi farmaci dovrebbero essere prese per alcuni giorni fino a quando il dolore illumina. Ora l'improvvisa scomparsa del dolore come un effetto di antidolorifici potrebbe tentare di fare le stesse attività che hanno causato la vostra tendinite al polso, quindi fate attenzione a non ripeterli.

alcuni dei trattamento professionale options-
Oltre alla chirurgia, che è l'ultima opzione per il trattamento del polso tendinite, gli altri trattamenti professionali sono quasi simili ai trattamenti casa. Alcuni di questi trattamenti includono indossare stecche polso per non peggiorare la condizione dei polsi colpite e talvolta cortisone viene iniettata per ridurre l'infiammazione se i farmaci anti-infiammatori non funzionano.

La procedura di intervento comporta generalmente la rimozione dei tessuti intorno al tendine in modo che la zona può diventare più flessibile
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