*** Alleati di erbe per problemi di gravidanza

Alleati di erbe per problemi di gravidanza
da Susun Weed

Saggio donne ritengono che la maggior parte dei problemi della gravidanza possono essere prevenute da attenzione alla nutrizione. La malattia di mattina e sbalzi d'umore sono collegati a zucchero nel sangue; mal di schiena e forti dolori di lavoro spesso il risultato di calcio insufficiente; vene varicose, emorroidi, stipsi, decolorazione della pelle e l'anemia sono la prova della mancanza di nutrienti specifici; preeclampsia, il problema più grave della gravidanza, è una forma di malnutrizione acuta. Eccellente nutrizione include l'acqua pura, respiro controllato, luce abbondante, amorevole e rapporti rispettosi, bellezza e armonia nella vita quotidiana, pensieri gioiosi e alimenti vitali.

Durante la gravidanza i nutrienti sono necessari per creare le cellule necessarie per formare due extra chili di muscolo uterino, i nervi, ossa, organi, muscoli, ghiandole e la pelle del feto, parecchi chili di liquido amniotico, una placenta e un aumento del 50 per cento del volume del sangue. Inoltre, sono necessarie cellule renali e del fegato in più per trattare i rifiuti di 'due esseri invece di uno.

cibi selvatici e coltivate con metodo biologico producono, cereali e le erbe sono la migliore fonte di vitamine, minerali e altri nutrienti necessari durante la gravidanza. Tanto meglio se la donna incinta può uscire e raccogliere le proprie erbe:. Stretching, piegatura, la respirazione, movimento, toccando la terra, prendendo tempo per parlare con le piante e per aprirsi al loro mondo spirituale

TONICI DURANTE LA GRAVIDANZA

Saggio donne hanno raccomandato tonici a base di erbe per fertili per migliaia di anni. Queste erbe sono empiricamente sicuro ed efficace in particolare. Erbe toniche migliorare la salute generale equilibrando e sostenere il flusso di energia e si concentrano nel corpo.

Tonici placare fastidi e prevenire gravi problemi. Possono aumentare l'apporto di minerali e vitamine, aumentare l'energia e migliorare il tono uterino. Alcuni tonici uterini sono controindicati in gravidanza o si limitano alle ultime settimane di gravidanza

I tonici indicati per la gravidanza hanno bisogno di essere usato regolarmente; un tonico è alle cellule più esercizio è ai muscoli: non serve a molto quando fatto in modo irregolare. Naturalmente anche l'uso occasionale di tonici durante la gravidanza sarà di beneficio, in quanto contengono fattori nutritivi. Meglio beneficio verrà da usarle 5 volte alla settimana o più

Alcuni semplici suggerimenti per ottenere l'abitudine di 'utilizzando tonici:. Donne in gravidanza potrebbero sostituire la tazza di caffè con un ricco infuso di ortica. Oppure avrebbe potuto preparare un po 'di tè foglie di lampone e metterlo in frigorifero per bere, invece di soda, vino, o birra. Verdure selvatiche possono essere aggiunti alla dieta. Le donne in molte culture hanno usato le seguenti erbe per secoli per avere una gravidanza sana.

FOGLIE rosso lampone (Rubus spp.)

Prodotta come tè o come infusione, lampone è la più conosciuta, più diffuso, e più sicuro di tutti uterini e gravidanza erbe toniche. Contiene fragrine, un alcaloide che dà tono ai muscoli della regione pelvica, compreso l'utero stesso.

La maggior parte dei benefici attribuiti ad uso regolare di lampone tè attraverso la gravidanza sono ricondotti alla fonte di vitamine e nutrienti minerali trovati in questa pianta e alla potenza di rafforzare fragrine - un alcaloide che conferisce tono ai muscoli della regione pelvica, compreso l'utero. Di particolare nota sono i ricchi concentrazione di vitamina C, la presenza di vitamina E e di calcio facilmente assimilabili e ferro. Lampone foglie contengono anche vitamine A e complesso B e molti minerali, tra cui fosforo e potassio

I vantaggi di bere una birra foglia di lampone, prima e durante la gravidanza includono:.

~ Aumentare la fertilità negli uomini e le donne. Foglie di lampone è un'erba eccellente fertilità quando combinato con trifoglio rosso.

~ Prevenire aborto spontaneo ed emorragia. Toni foglia lampone l'utero e aiuta a prevenire emorragie aborto spontaneo e dopo il parto da un utero rilassato o atone.

~ Riduzione delle nausee mattutine. Molti attestano dolce sollievo di nausea e di angoscia stomaco foglie di lampone 'durante la gravidanza.

~ ridurre il dolore durante il travaglio e dopo la nascita. Tonificando i muscoli utilizzati durante il travaglio e il parto, lampone foglia elimina molte delle ragioni di un parto doloroso e prolungato recupero. Non, però, contrastare il dolore di dilatazione pelvico.

~ Assistenza alla produzione di latte materno abbondante. L'alto contenuto di minerali di Raspberry leaf assistere nella produzione di latte, ma la sua astringenza può contrastare che per alcune donne.

~ Fornire un pariuntion sicuro e veloce. Foglie di lampone lavora per incoraggiare l'utero a lasciarsi andare e funzionare senza tensione. Essa non rafforza le contrazioni, ma non consente l'amministrazione utero per lavorare in modo più efficace e quindi può rendere il parto più facile e veloce.

foglie di ortica (Urtica dioca)

Meno noto come un tonico gravidanza, ma merita una reputazione più gentile e uso, Urtica è uno dei migliori tonici nutrienti noti. E 'noto per avere più clorofilla di qualsiasi altra erba. L'elenco di vitamine e minerali in questa erba include quasi tutti noti per necessaria per la salute umana e la crescita.

vitamine A, C, D e K, calcio, potassio, fosforo, ferro e zolfo sono particolarmente abbondanti in ortiche. L'infusione è un colore verde scuro avvicina nero. Il sapore è intenso e ricco. Se siete benedetti con una patch ortica vicino a te, utilizzare la pianta fresca come erba pentola in primavera

Alcune donne incinte settimane alterne di ortica e lampone birre; . altri bevono lampone fino all'ultimo mese e poi passare alla ortiche per assicurare grandi quantità di vitamina K nel sangue prima della nascita
I vantaggi di bere infuso di ortica, prima e durante la gravidanza includono:

~ Aiutare i reni . Infusi di ortica hanno contribuito a ricostruire le reni di una donna che mi è stato detto che avrebbe dovuto essere messo su una macchina di dialisi. Dal momento che i reni devono purificare 150 per cento del normale apporto di sangue per la maggior parte della gravidanza, la capacità di ortica per nutrire e rafforzare la loro è di grande importanza. Qualsiasi accumulo di minerali nei reni, come ghiaia o sassi, è leggermente allentata, sciolto ed eliminato con l'uso costante di infusi di ortica.

~ Aumentare la fertilità in uomini e donne.

~ madre e del feto nutriente.

~ Facilitare crampi alle gambe e altri spasmi.

~ Diminuzione dolore durante e dopo la nascita. L'alto contenuto di calcio, che è facilmente assimilabile, aiuta a ridurre i dolori muscolari in utero, nelle gambe e altrove.

~ Prevenire emorragia dopo il parto. Ortica è un eccellente fonte di vitamina K, e aumenta disponibili emoglobina, entrambi a ridurre la possibilità di emorragia postparto. Spremuta Fresca Ortica, in dosi cucchiaino, rallenta dopo il parto emorragie.

~ Riduzione emorroidi. Astringenza mite di Ortica e azione nutriente generale stringe e rinforza i vasi sanguigni, aiuta a mantenere l'elasticità delle arterie e migliora la resilienza venoso.

~ Aumentare la ricchezza e la quantità di latte materno.

CALCIO

Naturalmente calcio è un minerale, non un tonico a base di erbe, ma è così importante durante la gravidanza e durante il nostro donna vive che io considero un tonico. La mancanza di adeguato apporto di calcio durante la gravidanza è associato a crampi muscolari, mal di schiena, la pressione alta, il lavoro intenso e dolori post-parto, l'osteoporosi, problemi ai denti, e preeclampsia.

Il calcio assimilazione è governata da esercizio fisico, stress, acidità durante la digestione , disponibilità di 'vitamina C, A e D in particolare, e la disponibilità di magnesio e fosforo nel corpo e la dieta. Arrivare 1000-2000 mg di calcio ogni giorno non è difficile con l'aiuto di erbe Wise Woman:

~ Le migliori fonti alimentari di calcio sono i latticini pesce, ma c'è polemica circa l'assimilabilità di calcio dalle pastorizzato, latte omogeneizzato. Le mie fonti di cibo preferiti sono il latte di capra e formaggio di capra, salmone, sardine, sgombri, alghe (soprattutto alghe), sale di sesamo (gomasio), tahin e verdure a foglia verde scuri come cime di rapa, bietole e cavoli.

~ Ci sono circa 200 mg di calcio in due once di noci (esclusi arachidi), un'oncia di alghe secche, due once di polvere di carruba, un'oncia di formaggio, mezza tazza di verdure cotte, (cavoli, bietole e, soprattutto, il dente di leone) mezzo bicchiere di latte, tre uova, quattro once di pesce, o un cucchiaio di melassa.

~ La maggior parte delle verdure selvatiche sono particolarmente ricchi di calcio arido i fattori devono per l'assorbimento del calcio e l'uso. quarti agnelli, malva, Galinsoga, borsa del pastore, poligono, Bidens, amaranto e il dente di leone lascia tutte le forniture più calcio per 100 grammi di quanto non faccia il latte.

~ Ossa imbevuta di aceto di sidro di mele rilasciare il loro calcio nel aceto acido. Un cucchiaio di questo aceto in un bicchiere di forniture di acqua necessaria calcio e allevia la malattia di mattina troppo.

~ Molti frutti sono ricchi di calcio (anche se non ricca come i cibi di cui sopra). Datteri secchi, fichi uvetta, prugne, papaia e bacche di sambuco sono la fonte migliore.

~ foglia di lampone infusione contiene calcio nella sua forma più assimilabile. L'assimilazione è ulteriormente rafforzata dalla presenza di fosforo e vitamine A e C nelle foglie di lampone.

~ prezzemolo fresco e crescione sono disponibili in più tutto l'anno negozi di alimentari. Sono entrambi buone fonti di molti minerali e vitamine, tra cui calcio, fosforo, vitamina A e vitamina C.

~ ortica infusione fornisce calcio e fosforo, vitamina A e la vitamina D vitale, in una forma facilmente assimilabile.

~ Gli alimenti che si pensa di interferire con l'assorbimento del calcio dovrebbero essere evitati:. spinaci, cioccolato, rabarbaro e lievito di birra

~ Non usare farina d'ossa o guscio di ostrica compresse come fonti di supplementare calcio. Sono stati trovati per essere ad alto contenuto di piombo, mercurio, cadmio e altri metalli tossici.

TONICI USARE CON CAUTELA

Squaw Vine
( Mitchella repens
), Blu Cohosh ( Caulophyflum thalicotroides
), e Cimicifuga ( Cimicifuga racemosa
) tutto dovrebbe essere evitato fino a quando le ultime 4 a 6 settimane di gravidanza. Anche allora, essi dovrebbero essere utilizzati solo quando indicato, e sotto la supervisione di qualcuno con esperienza nel loro utilizzo. Alcuni riferiscono che le ostetriche Cohoshes deve essere utilizzato insieme (non intercambiabile). Altri hanno riferito un parto prematuro quando Cohosh blu è stata presa in combinazione con Pennyroyal. False Unicorn Root ( Helonias dioica
), Dong Quai ( Angelica spp
.) E le capsule PN6 sono considerati troppo forte per l'uso durante la gravidanza.

raccolgo gli steli fioriti quando sono completamente formate; e sono attenti a usare la consolida giardino coltivato, che cresce molto alto e ha violaceo, rosati, fiori bluastri. Io evitare consolida selvaggio che rimane piuttosto piccola, anche quando la fioritura, e dispone di color crema fiori giallastri, bianco o.

Alcune persone pensano che consolida, non è sicuro da usare durante la gravidanza. Alcune persone si sentono consolida non è sicuro da usare internamente a tutti. Non sono d'accordo. Le radici di consolida contengono composti che è meglio evitare durante la gravidanza. (Come fare tutte le parti della pianta selvatica). In realtà, io uso raramente radice di consolida a causa della possibilità di congestione del fegato, e sono fermamente in guardia coloro che hanno avuto problemi di epatite, chemioterapia, o alcol per evitare rigorosamente radice di consolida. Eppure anche queste persone possono beneficiare di uso di infusi di foglie di consolida.

* Un altro importante alleato di erbe per le donne oltre quaranta che desiderano un bambino è agnocasto ( agnus-casti Vitex
). E 'stato usato in Africa e in alcune parti d'Europa per diverse migliaia di anni a scoraggiare la libido maschile. Nelle donne, gli effetti sembrano essere il contrario! Può anche essere un potenziatore della fertilità. Ancora più importante, agnocasto è un tonico rinforzo per l'ipofisi, la ghiandola di controllo principale per il sistema endocrino. L'uso quotidiano della tintura delle bacche (1 dropperful /1 ml 2-3 volte al giorno) è stato dimostrato di aumentare il progesterone - l'ormone della gravidanza - e l'ormone luteinizzante - che promuove il concepimento. Perché può abbassare i livelli di prolattina, agnocasto è migliore Interrompe durante l'ultimo trimestre di gravidanza.

* Dong quai
( Angelica sinensis
) non è raccomandato per le donne over quaranta. In generale, questa erba favorisce il flusso di sangue verso l'utero e tessuti circostanti. Questo può favorire la crescita di fibromi e aumentare il rischio di emorragia post-parto. Lo zenzero è un tonico meglio di riscaldamento; motherwort è meglio per alleviare il dolore; e lampone è meglio a preparare l'utero per la nascita

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