Papaya: Perché si dovrebbe mangiare questo superfruit

In cerca di un frutto fresco esotico per aggiungere alla vostra dieta e fare la vostra ciotola di insalata al livello successivo? Vai tropicale con il papaia versatile, frutto tenero arancione con una morbida consistenza burrosa e un gusto dolce e quasi muschio. All'interno, &'; ll anche trovare i neri, semi rotondi. Essi &'; re commestibili troppo, anche se il loro sapore piccante è un po 'sul lato amaro

E don &';. T passano sopra la papaya verde. Popolare tra Sud-Est asiatico, sono semplicemente papaia immaturi che non hanno ancora cominciato a maturare. Quando &'; re verde, papaia hanno polpa bianca, un sapore neutro e croccante carota come texture – una partita per insalate crude e coleslaws

Se &';. re attenti alla salute, anche questo è il frutto per voi. Benefici per la salute per la pelle, papaia papaia benefici per la salute per il fegato, benefici per la salute per gli uomini papaia – e le donne, ma gli uomini prendano nota! – papaia e semi di papaya benefici per la salute sono molti. Questa superfruit è un'ottima fonte di vitamina C, e una singola frutta medio fornisce 224 per cento delle vostre esigenze quotidiane.

Hanno anche una lunga lista di altre sostanze nutritive e papaina, un potente enzima che aiuta la digestione e può . anche essere usato come un batticarne

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