I benefici incredibili di Chia

Chia, il seme della sudamericano erba Salvia Hispania L, è stato salutato come un alimento di grande valore per molti secoli. Si crede di essere stato uno dei punti della dieta azteca, celebrato come un aiuto per l'acutezza mentale, resistenza fisica e il benessere generale. Oggi rimane una parte fondamentale della cucina locale nelle sue native zone di coltivazione del sud del Messico e Guatemala.

L'offerta firma dei semi di Chia è una grande quantità di acidi grassi Omega-3 e Omega-6 acidi grassi, in un rapporto hanno creduto dalla scienza per essere dietarily ottimale. Ci sono molti cibi moderni che contengono oli Omega, ma molti di questi li danno in un rapporto distorto a favore di Omega-6. Il rapporto Omega a Chia aiuta la salute cellulare del nostro cervello, e aumenta i suoi percorsi di comunicazione chimici. Chia è stato associato con sollievo sintomatico per le persone che soffrono di depressione. Chia &'; Omega contenuto di acidi grassi s è di vitale importanza per la salute del sangue, regola la pressione sanguigna e favorisce la buona salute generale cardiaca. E 'anche importante per la corretta funzione immunitaria e stabilizzata di zucchero nel sangue.

Chia fornisce anche proteine ​​utili, vitamine, minerali e antiossidanti. Chia contiene le vitamine A, B1,2,3,6 e 8, oltre a E. Dispone anche di calcio, potassio, ferro, magnesio, fosforo e zinco.

Chia è un alimento antico e naturale, ideale come . supplemento alle diete vincolati dai rigori della vita moderna

Benefici per la salute di semi di Chia

Chia &'; s combinazione fortunata o Omega-3 e acidi grassi Omega-6 ha diversi vantaggi per gli esseri umani.

• Omega-3 e Omega-6 in un favorevole rapporto promuovere la salute cellulare neurologica e comunicazione chimica. Sia la concentrazione e la stabilità emotiva può essere migliorata. Per questo motivo Chia è stato associato a riduzione dei sintomi di chi soffre di depressione

• Questi acidi grassi sono essenziali per la manutenzione di buona salute sangue. Aiutano la regolazione della pressione sanguigna, può portare ad una riduzione della frequenza cardiaca e così contribuire a ridurre l'incidenza di arteriosclerosi (indurimento delle arterie) e infarto. Migliorate le risposte immunitarie sono stati segnalati anche dai consumatori

• L'acqua viene assorbita facilmente dalle fibre di questi acidi grassi. Questo aiuta a regolare il rilascio di carboidrati dal nostro cibo, che porta ad una migliore regolazione del livello di zuccheri nel sangue. Ipoglicemizzanti e diabetici, per i quali la variazione di livello di zucchero nel sangue provoca problemi, possono beneficiare di questo.

Chia vanta anche un contenuto del 9% di proteine ​​di alta qualità, di vitale importanza per la crescita dei tessuti e il recupero dopo l'attività fisica. Il suo contenuto di vitamina B è anche necessario che le persone giovani e attivi, grazie al suo ruolo nel contribuire metabolizzano correttamente carboidrati e aminoacidi. La vitamina E in Chia è importante per la salute cardiaca e la prevenzione di una serie di disturbi.

Il contenuto di minerali di Chia non dovrebbe essere ignorato. Esso contiene magnesio, che è essenziale per la funzione muscolare adeguato. Il calcio e il fosforo sono presenti anche – sia essenziale per la crescita sana e il mantenimento di ossa, denti e il sistema nervoso. Inoltre, Chia fornisce gli elementi essenziali di zinco, ferro, rame e potassio. Rainforest Foods Chia è coltivato in piccole fattorie nel Messico centrale, dove è seminato nei campi nel mese di giugno. La raccolta avviene nel mese di novembre, dopo una stagione di crescita prolungate in cui il suo alto contenuto nutrizionale può formare. Il seme raccolto viene rapidamente pulita, purificata e confezionato in uno stabilimento cooperativo nella regione crescente Hotel  .;