Cause di costipazione - le cose che dovete sapere

La stitichezza si verifica quando si hanno meno di tre evacuazioni a settimana. La stitichezza può verificarsi in chiunque – non è una malattia – e non si verifica solo nelle persone con alcune malattie. La maggior parte delle persone esperienza stitichezza in un momento o in un altro – anche i bambini. Ci sono molte cause di stipsi, molti hanno a che fare con la dieta. Alcune cause comuni di stipsi sono:

• La mancanza di esercizio fisico – più spesso in Hotel &bull anziani ed invalidi; La mancanza di fibre nella dieta Hotel • Farmaci – costipazione è spesso un effetto collaterale di farmaci Hotel • Latticini e- latte e formaggi spesso causare stitichezza nelle persone
• La mancanza di liquidi – disidratazione può causare stitichezza Hotel • Malattie – alcune malattie e malattie possono causare stipsi, specialmente quelle malattie, come l'ictus, che può causare parti del corpo a non funzionare correttamente
• Ignorando la voglia – costipazione è spesso causato da ignorando ripetutamente il corpo &'; s voglia di defecare Hotel • Irregolare mangiare modelli – stitichezza può essere evitato da mangiare pasti regolari a circa alla stessa ora ogni giorno Hotel • Stanchezza – mancanza di riposo spesso può causare stitichezza Hotel • Lo stress – nervosismo, tensione, e la preoccupazione spesso causare stitichezza

malattie e le malattie

Spesso la causa della stipsi è legata a una malattia o di malattia. In alcuni casi, la costipazione è un effetto collaterale della malattia – o la malattia provoca debilitazione degli organi necessari per il sistema digestivo per funzionare correttamente. Alcune delle malattie e le malattie che possono causare stitichezza sono: Hotel • Disturbi – sistemici come il lupus, sclerodermia, e amiloidosi Hotel • Disturbi neurologici – come ad esempio lesioni del midollo spinale, ictus, Parkinson &'; s Disease, la sclerosi multipla, e cronica idiopatica pseudo-ostruzione intestinale Hotel • Metabolici ed endocrini condizioni – quali scarso controllo glicemico, uremia, diabete, ipotiroidismo, e ipercalcemia Hotel • Diverticolosi Hotel • Hirschsprung &'; s Disease Hotel • Cancro Hotel • Ostruzione intestinale Hotel • Tumori
• Adesioni – o tessuto cicatriziale

Farmaci

In molti casi, le cause della stitichezza possono essere correlate a determinati farmaci. Se la costipazione è un effetto collaterale di un farmaco, questo sarà indicato sul foglio informativo per quel farmaco e dovrebbe essere discusso con il medico. Alcuni farmaci che possono causare stipsi sono:

• Farmaci antiparkinson
• Farmaci per la pressione del sangue
• Dolore farmaci Hotel • Antidepressivi
• Anticonvulsivanti
• Gli antiacidi
• Integratori di ferro
• Diuretici
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Antispastici

​​Le cause più comuni di stipsi, tuttavia, sono le cause che sono controllabili da condurre una vita sana. La mancanza di una dieta sana e mancanza di esercizio fisico può portare a molti problemi di salute. È essenziale mantenere una dieta sana, così come un regime di esercizio fisico regolare per diminuire le probabilità di costipazione e altre malattie più gravi. Mangiare una dieta sana dovrebbe includere anche il monitoraggio dei pasti – cercare di mangiare lo stesso programma ogni giorno – e masticare il cibo bene in modo che il sistema digerente non deve lavorare di più di quanto sia necessario – il più piccolo il vostro cibo quando ingerito, più è facile da digerire

Altre cause di stitichezza possono includere cambiamenti nella vostra routine o cambiamenti nella vostra vita – come la gravidanza (costipazione è spesso una delle tante cose che le donne incinte hanno a che fare con i loro ormoni cambiano e cambiamenti nella conformazione del corpo, con un conseguente spostamento degli organi interni come il bambino cresce), viaggiante, periodi di forte stress o depressione, e il naturale processo di invecchiamento.

Vi è anche un rischio di costipazione se si prende lassativi quando non sono in realtà stitico (ricordate – non tutti defeca tutti i giorni – alcune persone &'; s programma naturale può essere solo 2-3 volte a settimana. ) Prendendo lassativi quando non sono stitico, si stanno aumentando il rischio di rendere il vostro sistema digestivo dipende lassativi al fine di completare il ciclo digestivo naturale.

Le cose più importanti da fare per voi, al fine di evitare la stitichezza sono ascoltare il tuo corpo, una dieta sana, esercizio fisico regolare, e, in generale, fare tutto il possibile per rendere più facile per il vostro sistema digestivo per funzionare normalmente e naturalmente Hotel  .;