5 semplici consigli per portare i vostri ormoni in equilibrio

Nella mia pratica quotidiana come un nutrizionista diagnostica funzionale, e come un collegio Salute e Benessere professore, ho sentito le storie dell'orrore su trattamenti ormonali sostitutivi sintetici più e più volte. Più di recente, mentre stavo presentando in una conferenza Yoga, ho ricevuto un messaggio di testo frenetico da uno dei miei buoni amici. Il testo è andato qualcosa come questo, “ Ciao, ho bisogno di sapere cosa fare per purificare il mio corpo e ciò che le vitamine di ordinare, io appena mi sono tolto di ormoni perché Stavo perdendo i capelli, AIUTO! Questa è una domanda molto tipico che ho chiesto in maniera regolare. Questo messaggio di testo mi ha motivato a scrivere questo articolo. Qui desidero condividere con voi 5 semplici consigli per aiutare ad alleviare i vostri ormoni indietro per bilanciare

Prima di tutto vorrei spiegare quello che faccio come un nutrizionista diagnostica funzionale; Sono specializzato in ormone e la disfunzione intestinale. Ho scelto queste due specialità, perché sono molto vicino e caro al mio cuore, io sono la prova che facilitare il vostro corpo in un proprio equilibrio è il modo migliore per andare a vivere. La differenza è in che modo permettiamo l'organismo a trovare un proprio equilibrio, preferibilmente, allentando in un proprio ritmo. Quando qualcuno prende ormoni sintetici, quello che succede è che il corpo è costretto in un ritmo diverso bruscamente e, pertanto, si confonde e reagisce in modo negativo. Ormoni bio-identici anche creare lo stesso tipo di ambiente anche se molto meno dannoso. In Funzionale Nutrizione diagnostico usiamo nutrizione, yoga, e sublinguali integratori naturali, nonché i più alti di qualità vitamine e minerali per aiutare a insegnare il corpo a tornare al suo stato naturale di equilibrio e di armonia con delicatezza e facilmente. Questo viene fatto dopo che usiamo test per scoprire le vostre esigenze individuali ormonali. Qui di seguito troverete le 5 semplici consigli per portare i vostri ormoni in equilibrio.

Suggerimento # 1 Eliminare frumento e glutine in questo tempo di cambiamento nel vostro corpo può diventare più sensibile a digerire e metabolizzare questi grani . Inizia a cercare glutine diete libere. Questo di per sé inizierà a impostare il vostro corpo in movimento per la propria pulizia interna

Suggerimento # 2 -. Trovare una classe di yoga locale che aiuterà ad alleviare lo stress e la tensione formare il vostro corpo e contribuire a ripristinare equilibrio mentale ed emozionale di un sistema ormonale confuso.

Tip # 3 Iniziare a mangiare più proteine ​​animali organico-Una dieta ricca di carboidrati e una dieta ricca di cibi fast food e spazzatura, inizierà a impostare il palco per una donna di avere problemi di salute intestinali

Tip # 4 -.. Smettete di mangiare oli vegetali trasformati, grassi trans, perché questi hanno la tendenza a fare un terreno fertile per i parassiti intestinali

Tip # 5- smettere di mangiare soia o prodotti di soia meno che non sia la soia che è organico e trasformati in Giappone. Se avete bisogno di prendere tempo più prova a leggere “ La soia Deception &"; un libro che è una grande risorsa per le donne.

Questi 5 semplici consigli vi aiuteranno a iniziare a prendere il controllo della propria salute, mentre la guarigione il tuo corpo mente e spirito. Questi 5 semplici consigli serviranno anche per cominciare a portare il vostro corpo in equilibrio ormonale delicatamente e facilmente Hotel  .;