*** Menopause Naturally
WISE MODI DONNA: in pre-menopausa ANNI
L'età effettiva alla quale menopausa Variazione inizia varia notevolmente da donna a donna; la norma è di 45, con una normale serie di 35 a 55. In questi anni in pre-menopausa, periodi mestruali possono diventare notevolmente differente (più vicini, più lontani, più scarse, più abbondante). Sudorazione notturna o vampate di calore sono disponibili, se non del tutto, solo occasionalmente e di solito sono attribuiti a troppe coperte o un pasto ricco.
sono notevolmente sicuri ed efficaci nourishers ghiandolari.
si consumano. Nessun singolo sforzo ti ricompenserà più riccamente. Alti livelli di calcio nella dieta proteggere l'utente da osteoporosi, malattie cardiache, e sbalzi emotivi. Verdure a foglia verde (erbe e piante infestanti) sono fonti eccezionali di calcio.
. Cicli mestruali non ovulazione, comuni negli anni pre-menopausa, mancano di un aumento di progesterone. La mancanza di progesterone contribuisce enormemente alla perdita di massa ossea, e l'atrofia vaginale. Alleati di erbe possono sostenere la produzione di progesterone.
a innamorarsi. Anche ginnastica dolce, fatto regolarmente, aiuta a mantenere picco di massa ossea, rafforza il sistema cardiovascolare, e assicura un sonno profondo.
, almeno smettere di cercare di perdere peso. Dieta diminuisce la massa ossea e indebolisce il cuore.)
. Il primo passo della vostra iniziazione è l'isolamento. Come Cambia menopausa prende velocità, alla fine degli anni pre-menopausa, molte donne si ritrovano disperatamente di stare da solo. Pianificazione ora può contribuire a rendere una realtà quando ne avete bisogno. Come una visita estesa al moonlodge (uno spazio sacro in cui le donne mestruate possono essere lontano dalla vita quotidiana), Tempo di Crone Away è momento in cui la donna in menopausa è liberato da ogni responsabilità sociale e incoraggiato a tendere esclusivamente a se stessa. Una lunga vacanza, sabbatico o Capodanno Crone di distanza è l'ideale, ma si può stare a casa e ancora tempo di Crone Lontano
MODI donna saggia:. Menopausa CLIMAX ANNI
Gli anni culmine della menopausa comprendono l'anno o due prima e un anno o più dopo l'ultima mestruazione. L'età media di una donna in mezzo a lei cambiamento è 51. Ma le donne vengono a loro culmine menopausa tra i 20, 30 anni, e '40, pure. Alcuni raggiungere la menopausa con mezzi chirurgici, alcuni a titolo di chemioterapia o radiazioni, e alcuni solo arrivano naturalmente presto. (Menopausa culmine prima dei 40 anni è considerato "prematuro".)
In questo periodo culmine 2-5 anni, le ossa si rifiutano di prendere in calcio e ossa scansioni mostrerà crescente l'osteoporosi; lampeggia, vampate e sudorazioni notturne possono essere frequenti; palpitazioni, sensibilità emotiva, e insonnia sono comuni. A seconda della singola donna e le sue circostanze, altri cambiamenti fisici ed emotivi possono venire con il cambiamento, o lei possono sperimentare quasi nulla.
. Anche se molte donne si sentono grande soddisfazione nel tendere e nutrire gli altri, come i nostri anni riproduttivi giunto al termine, è opportuno allontanarsi dalla cura assunzione. Vampate di calore, insonnia, sbalzi d'umore, e simili sono più facili da riconoscere come alleati di integrità quando si è liberi di seguire le proprie esigenze, senza interesse per gli altri. Prendete un giorno di essere totalmente da soli, o Capodanno un Crone lo sguardo, o nulla in mezzo.
, carne
, e burro
nella vostra dieta. Alcune donne trovano questi alimenti, soprattutto se da fonti organiche, ridurre i sintomi della menopausa. Alcuni operatori insistono aumentano disagio della menopausa, soprattutto quando da fonti commerciali.
. Li guidare come onde, li sentirete nella vostra spina dorsale, sciare i bordi dei vampate, onorare il calore vulcanico del vostro core. Come le doglie, vampate di calore sono il segno esteriore della metamorfosi. Come le doglie, sono peggio quando resistito. Alleati di erbe aiutano quelli con incessanti lampi rilassarsi e godersi, anche.
. Acquista un libro in bianco e scrivere in esso, disegnare in essa, articoli in pasta in esso. Visioni e sogni sono particolarmente vivo e intenso negli anni culmine della menopausa; mantenere il vostro giornale a portata di mano in modo da poterli registrare. Le vostre energie emotive sono facilmente disponibili durante gli anni della menopausa culmine; disegnarli nel tuo libro. I ricordi abbondano in questi anni; li custodire nel tuo diario. Scrivi la tua autobiografia.
Incoronazione di Crone. Mentre i mesi passano e la luna cresce e cala senza tirando fuori le tue mestruazioni, si passa attraverso la seconda fase di iniziazione, la morte. La vostra identità come Madre muore. Lasciatevi rompere tutte le regole. Essere qualcuno completamente diverso da quello che si pensava si potesse essere
MODI donna saggia:. Post-menopausa CLIMAX ANNI
Gli anni post-menopausa simbolicamente iniziano sulla 14 luna nuova dopo il vostro ciclo mestruale finale. (E continuare, naturalmente, per il resto della tua vita.) Vampate di calore, dolori alle articolazioni, malattie cardiache, incontinenza, atrofia vaginale e fianchi rotti possono diminuire la qualità e la quantità di questi anni. Utilizzo di modi Wise Woman negli anni post-menopausa può arrestare e invertire l'osteoporosi (ossa accettare il calcio ancora una volta), mantenere i tessuti estrogeno e progesterone-sensibile nella vagina e la vescica di indebolimento e l'essiccazione, e mantenere un sano, vigoroso cuore e sistema circolatorio.
, frutta
, e granelli
al posto della carne. Mangiare carne e grasso di carne indebolisce le ossa così come il vostro cuore, promuove il cancro, e possono contribuire alla post-menopausa vampate di calore.
attiva. L'essenza della vitalità è il cambiamento. Ora che hai passato il cambiamento, non si fermano, continuano a cambiare. Rompere le regole e tabù. Diventa un esperto di esercizi del pavimento pelvico. Raccogliere danza del ventre. Pompa di ferro. Indossare viola.
. Piano per la propria morte. Questo completa la seconda fase della vostra iniziazione.
. Invecchiamento aumenta le nostre esigenze per molte sostanze nutrienti, riducendo la nostra capacità digestive. Fai contare ogni morso verso vitalità ottimale ed intensificare l'efficienza digestiva utilizzando tarassaco radice tintura prima dei pasti. Scoprite nuovi modi per servire se stessi alimenti ricchi di calcio ad ogni pasto. Utilizzare aceti alle erbe regolarmente. Gradualmente sostituire i prodotti-ossa che riducono farina bianca (pane, pasta, salatini) con cereali integrali ricchi di fibre e di prodotti integrali. Bere tisane vitaminico e ricche di minerali al posto del caffè-riducono minerale, tè e bevande analcoliche. Prova yogurt e frutta fresca, invece di gelato per ossa più forti e meno infezioni vaginali.
comunitario. In qualsiasi momento dopo il secondo ritorno di Saturno (57-61 anni), si è pronti per la terza fase del vostro iniziazione menopausa: la rinascita. Tu sei She-Chi-tiene-the-Wise-Blood-Inside. Siete appena incoronato, appena nato, bambino Crone. Dopo l'isolamento, dopo la morte, si ricongiungersi alla comunità. Nel suo isolamento, è revisionata da soli. Dando la morte a se stessi come Madre, avete sostenuto tutto te stesso. E 'ora di condividere questa visione, solo per citarne te stesso pubblicamente, Crone, donna di totalità.
"Io sono il Crone. Sento la mia strada lungo percorsi seguendo l'energia e il calore che gli altri hanno messo qui. Fidandosi al buio, io non sono guidato dalla luce, ma dai movimenti fluenti Sento. Io sono come l'acqua che segue, senza vista o preveggenza, il canale antico del fiume. "
I miei insegnanti nativi americani mi dicono che siamo nel bel mezzo di cambiamenti della terra che culminerà intorno all'anno 2013. Si dice che i cambiamenti della terra porteranno calore e inondazioni, e sconvolgimenti su una scala enorme. Mi colpisce il fatto che 50 milioni di donne hanno raggiunto la menopausa entro il 2013. Dal momento che, come le donne, sono uno con la terra, è il nostro enorme, Cambiamento collettivo il suo cambiamento così? Possiamo moderare le sue vampate di calore? Darle facilità dalle inondazioni? Calmarla tumulto emotivo? Emerge trasformato insieme dopo le nostre modifiche? Come lo faremo? Con la droga, contro i problemi? Con la natura, benedetto da tutto ci viene dato? Sarà importante per la Terra, Gaia, che scelte che faccio nel mio menopausa? Quali storie mi dico? Quello che dico altre donne
Note legali
:? Questo contenuto non è destinato a sostituire il trattamento medico convenzionale. Eventuali suggerimenti e tutte le erbe elencate non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi malattia, condizione o sintomo. Indicazioni personali e l'uso devono essere forniti da un erborista clinico o altro professionista sanitario qualificato con una formula specifica per voi. Tutto il materiale in questo sito web /e-mail viene fornito solo a scopo informativo generale e non deve essere considerato consiglio medico o di consultazione. Contattare un professionista sanitario stimabile se hai bisogno di cure mediche. Esercizio di auto-empowerment cercando un secondo parere
Per il permesso di ristampare questo articolo, contattateci a: mailto:. [email protected] Hotel
salute naturale
- Eliminare Soffocante seni con questo segreto antico
- Un semplice 4 passo del processo per chi vuole crescere più alto naturalmente
- Scuola Waldorf Fondatore, Rudolf Steiner era vegetariano
- Conciliare Bechamp e Pasteur: teoria cellulare della malattia vs. La teoria dei germi della malattia…
- È l'infiammazione impedisce cellule staminali adulte di fare il loro lavoro nel vostro corpo
- Antico rimedio è ancora la fonte Best Of salute e la vitalità
- Scopri se la chirurgia è una buona idea in modo per voi di diventare più alti
- I benefici di barbabietole
- Stanchezza surrenali - sostenere la vostra ghiandole surrenali naturalmente
- Sintomi acuta Sinusite - cause, rischi e le complicazioni
- Ottenere flessibile con Thai Yoga Massage
- Dovreste Vaccinare il vostro bambino? La scioccante verità rivelata ...
- Capire la perdita dei capelli sugli uomini
- Esercizi di base di formazione per Nucleo Forza
- L'importanza della vostra Blueprint Dentale
- *** Wheatgrass: Go Green per la Gran Salute
- Mal di testa di ansia può essere un sintomo di uno stato emotivo schiacciante.
- I primi 5 passi da fare per sconfiggere il diabete in 21 giorni!
- *** Avventure a base di erbe - famiglia Poaceae - Erbe - il cuore pulsante della vita sulla terra
- *** Down There - Pap Smear